محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797747157
بروز درد و ناراحتی گردن و این روش های درمانی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
مشکلات گردن با چه زمینه هایی پدید می آیند علت انواع درد در گردن چیست با چه روش هایی می توانیم این درد را تسکین دهیم کنترل و درمان این عارضه با چه داروهایی میسر خواهد بود شما می‌توانید سفتی گردن مبتلا شوید اگر در زاویه‌های دشوار به خواب بروید و یا از کامپیوتر به مدت طولانی استفاده کنید در حالی که گردنتان در یک حالت قرار دارد و به عضلات آن فشار وارد می‌شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از nhs، اضطراب و استرس نیز می‌تواند منجر به تنش در عضلات گردن و ایجاد درد شود. بسیاری از انواع گردن درد حاصل فعالیت‌های روزمره است از این رو توصیه می‌شود از برخی مسکن‌ها هنگام شروع این دردها استفاده کنید. مسکن‌هایی مانند پاراستامول، ایبوپروفن و یا ترکیبی از این دو برای کنترل درد مناسب‌اند. ژل‌های ایبوبروفن نیز می‌تواند جایگزین قرص شود. سعی کنید مکان درد را با کمپرس گرم پوشش دهید. این روش می‌تواند به کاهش درد و از بین رفتن اسپاسم عضلانی کمک کند. هرچند در برخی موارد کمپرس سرد نیز همین نقش را می‌تواند داشته باشد. به پشت یا به پهلویتان بخوابید. این موقعیت‌ها کمترین فشار را بر روی گردنتان می‌آورد. در صورت شدت گردن درد از رانندگی خودداری کنید. اضافه وزن به تمام ماهیچه‌ها از جمله ماهیچه گردن فشار می‌آورد.
24 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 133]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها