محبوبترینها
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
تفاوت ها و شباهت های بالابر ، وینج و جرثقیل زنجیری کدامند ؟
سامانه نوبل فارم مرجع تخصصی آنلاین در صنایع دام، طیور، آبزیان و صنایع وابسته
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1793313462
یائسگی زود هنگام و مشکلات مربوط به آن
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
چرا برخی از بانوان به یائسگی زودرس دچار می شوند علت این امر چیست و چگونه می توانیم از عوارض مختلف این عارضه خلاص شویم یائسگی با چه نشانه هایی در افراد مختلف ایجاد می شود در این مقاله در ارتباط با مرحله حساس از زندگی خانم ها صحبت می شود. مرحله ای که برای اغلب خانم ها هراس انگیز است. یائسگی برخلاف اسمش به معنای یاس از زندگی نیست. این دوران که اغلب بین 48-52 سال رخ می دهد، یک روند بیولوژیک طبیعی بدن است که باعث می شود نگرانی های یک خانم در مورد بارداری و قاعدگی به پایان برسد. اما حس زنانگی را خاموش نخواهد کرد. تحقیقات نشان می دهد طول عمر بعد از یائسگی تقریبا برابر با سال های عادت ماهیانه (متوسط 30 سال) است. چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد که منتج به یائسگی می شود؟ به موازات افزایش سن، به تدریج تخمدان ها هورمون های تنظیم کننده قاعدگی (یعنی استروژن و پروژسترون) کمتری تولید می کنند و با گذشت زمان، بلوغ تخمک در تخمدان ها هم مختل شده و از طرف دیگر افزایش هورمون پروژسترون پس از تخمک گذاری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد (پروژسترون هورمونی است که بدن را برای بارداری آماده می سازد.) این تغییرات هورمونی منجر به کاهش توانایی باروری می گردد که با توقف عادت ماهیانه نمود پیدا می کند. این وقایع اگر قبل از سنین 40 سالگی شروع شوند زنگ خطری برای یائسگی زودرس محسوب می شود. در این حالت تخمدان ها قادر به ساختن هورمون نیستند و به تحریکات هیپوفیز که تنظیم کننده تخمدان هاست پاسخی نمی دهند. این مسئله به این خاطر حایز اهمیت است که با شروع یائسگی احتمال بچه دار شدن خانم ضعیف می شود و از طرفی با تغییرات هورمونی بروز بیماری های مزمن (پوکی استخوان، بیماری های قلبی- عروقی و…) سرعت می گیرد. در این حالت فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی رو به رو می شود که با علائمی مثل گرگرفتگی، بدخوابی های شبانه و تعریق همراه است. پیش از یائسگی زنان خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوادگی و سایر بیماری ها، دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله یک ماه از هم دستور داده می شود. اندازه گیری مقدار این هورمون در خون روشن می کند که آیا تخمدان ها درست کار می کنند یا نه. FSH موجب می شود تخمدان ها استروژن تولید نمایند. زمانی که تولید استروژن در تخمدان ها کاهش می یابد، FSH افزایش پیدا می کند. سطح خونی FSH بالاتر از mlU/40ml بعنوان معیاری برای سنجش بروز یائسگی بکار می رود. البته هورمون های دیگری نظیر استرادیول هم در سطوح پایین نشان دهنده یائسگی در نظر گرفته می شوند.
دلیل بروز یائسگی زودرس: 1- برخی جراحی ها (هیسترکتومی یا برداشت رحم) در عمل هیسترکتومی، برداشتن رحم به تنهایی موجب یائسگی نمی شود زیرا تخمدان ها وظیفه ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون را به عهده دارند؛ اما در صورتی که هم تخمدان ها و هم رحم برداشته شوند یائسگی به سرعت بروز می کند. 2- شیمی درمانی و پرتودرمانی این درمان های بیماری سرطان می توانند محرکی برای یائسگی باشند و موجب ظهور علایمی نظیر گرگرفتگی در طی دوره های درمان و یا در طی مدت 3 تا 6 ماه گردند. 3- عدم کفایت اولیه تخمدان در دوران جوانی اگر مقدار هورمون استروژن کاهش و مقدار هورمون تحریک کننده فولیکول ها (FSH) افزایش یابد می تواند بیانگر از کارافتادگی زودرس تخمدان ها باشد. 4-1 درصد از جمعیت زنان به این بیماری دچار می شوند و نازایی از پیامدهای آن است. 4- شیوه زندگی تنش ها و بحران های شدید عاطفی می توانند موجب توقف چرخه فعالیت تخمدان ها شوند و یائسگی زودهنگام را در زنان پدید آورند. 5- کم وزنی های طولانی (بی اشتهایی عصبی) زنانی که به مدت طولانی از رژیم های غذایی سخت پیروی می کنند، بیشتر در معرض یائسگی های زودتر از موعد هستند. 6- اضافه وزن های زیاد به همان میزان که کمبود مفرط وزن نگران کننده است، چاقی هم با اختلال در ترشح هورمون ها احتمال نارسایی تخمدان و در نهایت نازایی را افزایش می دهد. پس مثل همیشه حفظ تعادل وزن بهترین اقدام است. 7- اختلالات هورمونی (ترشح غیرعادی یا کارکرد نادرست گنادوتروپین ها FSH و LH) 8- بیماری های خودایمنی (اختلالات تیرویید، آرتریت روماتیسمی، نارسایی غده های فوق کلیه، لوبوس) 9- سیگار کشیدن زنانی که سیگار می کشند به علت عدم توازن هورمون های تخمدانی زودتر دچار یائسگی می شوند.
10- مواجه با آلاینده ها یکی از مهم ترین عللی که برای یائسگی زودرس در نظر گرفته می شود، مواجهه با آلاینده های مختلف است. منظور از آلاینده انواع آفت کش ها، اجزای تشکیل دهنده پلاستیک، شوینده ها، انواع رنگ ها و عطرهاست. متهمان ردیف اول دی استرهای اسید فتالیک که به طور کلی فتالات نامیده می شوند گروهی از مواد شیمیایی آلی هستند که در صنعت پلاستیک سازی به منظور شکل پذیری و در وسایل آرایشی به عنوان نرم کننده مورد استفاده قرار می گیرند. این مواد به اجزای دیگری مثل پلی وینیل کلرید (PVC) و پلیمرهای استیرن افزوده می شوند. احتمال آلودگی محصولات غذایی با فتالاهای حاصل از منابع مختلف زیاد است؛ اما نگرانی اصلی در مورد انتقال از بسته بندی مواد غذایی است که تا حدی قابل پیشگیری است. میزان انتقال به غذا از بسته بندی، با افزایش دما بالا می ورد. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پرچرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و درواقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در درازمدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد. فراموش نکنید خوشبوکننده های شیمیایی هم حاوی ترکیبات سمی هستند. بنابراین به جای استفاده از آنها از گلبرگ های طبیعی یا بوی لیمو استفاده کنید. مطالعات حاکی از این است که زنانی که در معرض آلاینده هایی نظیر فتالات هستند 2-3 سال زودتر از سایرین یائسگی را تجربه می کنند. بیسفنول آ (BPA) ماده سرطان زای دیگری است که به وفور در ظروف پلاستیکی بکار گرفته می شود و مدت طولانی در بدن باقی می ماند؛ پس هرچه قوطی پلاستیکی دارید همین امروز دور بریزید و بطری های شیشه ای زیبا را جایگزین آنها کنید. در تولید پلاستیک پلی کربنات و رزین های اپوکسی، بیسفنول آ مونومری اصلی است. وقتی در این پلاستیک ها مایعات گرم ریخته می شود، بیسفنول آ 55 بار سریعتر از حالت عادی نشت می کند. در پلاستیک های نوع 3 که به پی وی سی معروفند از بیسفنول آ استفاده شده است. وسواس در تمیز کردن را کنار بگذارید سراغ شوینده های بی خطر مثل ترکیب جوش شیرین، سرکه و آبلیمو بروید که هم قدرت پاک کنندگی بالایی دارند، هم نگرانی کمتری ایجاد می کنند. بسیاری از این مواد بطور ناخواسته هر روز در کنار ما هستند.
مثلا در آب و خاک و هوا. اما بخش عمده ای نیز با نحوه زندگی ما مرتبط است. به بیان دیگر نمی توان به طور کامل تماس با چنین موادی را به صفر رسانید، اما می توان با روش هایی آن را کم کرد. به طور مثال با بررسی برچسب و خریداری محصولات طبیعی که میزان کمتری پارابن، فتالات دارند. رژیم غذایی مناسب طی چند سال اول پس از یائسگی تراکم استخوان ها با سرعت بیشتری کاهش می یابد. این کاهش می تواند منجر به کاهش توده استخوانی و نهایتا پوکی استخوان شود. تغذیه سالم به خصوص مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D می توانید کمک زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. ورزش منظم و حداقل روزانه 30 دقیقه و به صورت ملایم مانند پیاده روی، شنا و… می تواند باعث کاهش استرس، مشکلات روحی، پوکی استخوان، بهبودی خلق و خو و وضعیت خواب شود.
ایزوفلاون های موجود در لوبیای سویا منجر به تعادل در هورمون های استروژنیک می شود. مطالعاتی در زمینه اثربخشی و ایمنی مکمل های ایزوفلاون های تغلیظ شده سویا در حال انجام است. ولی توصیه به مصرف غذاهای طبیعی ارجحیت دارد. لگنین موجود در بذر کتان نقش تعدیل گر هورمون های جنسی را ایفا می کند. مصرف روزانه تخم کتان آسیاب شده همراه با قهوه به میزان 1- 2 قاشق سوپخوری می تواند سودمند باشد. دریافت روزانه 400IU ویتامین E مخلوط توکوفرول و توکوتریول به فرم طبیعی می تواند در تخفیف علایم یائسگی موثر باشد. ویتامین های گروه B هم می توانند در رفع استرس ناشی از آغاز زودهنگام یائسگی موثر باشند. روغن پامچال یا هسته مویز به عنوان منبعی از گامالینولنیک اسید (GLA) که نوعی اسید چرب ضروری در سنتز پروستاگلاتدین و تعدیل علایم یائسگی است. گیاه پنج انگشت (نام علمی: Vitex angus- castus) که حاوی استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره ای است که می تواند روی محور هیپوفیز- تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند. * دانشجوی دکتری تخصصی تغذیه ماهنامه دنیای سلامت – ریحانه بصیرت
24 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 104]
صفحات پیشنهادی
انواع صرع و مشکلات مربوط به آن
عارضه صرع را با چه روش هایی می توانیم برطرف کنیم این مشکل مغزی با چه روش های درمانی قابل تشخیص است توصیه های متخصصین برای کنترل و رفع این عارضه کدامند انواع صرع در اطفال و بزرگسالان کدامند دکتر کورش قرهگزلی امروز روز جهانی صرع است بیماریای که سیستم اعصاب مرکزی را درگیر می کنیک آزمایش ساده خون با توانایی تشخیص پنج نوع سرطان/ تشخیص زودهنگام سرطان راحتتر میشود
یک آزمایش ساده خون با توانایی تشخیص پنج نوع سرطان تشخیص زودهنگام سرطان راحتتر میشود دانش > پزشکی - همشهری آنلاین نوشت دانشمندان موفق به کشف ردپایی ژنتیکی شدهاند که میتواند به نشانگر جهانی سرطان تبدیل شده و به واسطه آن با یک آزمایش خون ساده پنج نوع سرطان متفاوتیائسگی زودرس و این علایم و نشانه ها
از کجا بفهمیم در معرض یائسگی قرار داریم و چه علائمی در بدن به ما هشدار می دهند خانم های میانسال چگونه متوجه این امر می شوند چه عواملی در بروز یائسگی زودرس نقش دارند یائسگی یکی از مراحل زندگی هر خانمی است که بعد از سال ها فعالیت سیستم تولید مثل اتفاق می افتد از آن جا که یک زندوران یائسگی و این مشکلات
در دوران یائسگی چه اتفاقاتی برای بانوان پیش می آید منتظر چه اتفاقاتی باید باشند و علائم و نشانه های مختلف این عارضه در بانوان یائسه را چگونه می توان تشخیص داد چگونه می توان از آسیب های دوران یائسگی پیشگیری کرد یائسگی یک پروسه بیولوژیک طبیعی است نه یک بیماری پزشکی اگرچه اینتهدید برخی بیماری ها با یائسگی زودرس
وقتی یائسگی به صورت زودرس پدید می آید چه مشکلاتی برای بانوان بدنبال دارد قبل و بعد از آن چه عارضه هایی افراد را تهدید میکند چه نوع تغییراتی در بدن آن ها ایجاد می شود چه بیماری هایی این افراد را تهدید میکند ریحانه بصیرت درمان های بیماری سرطان می توانند محرکی برای یائسگی باشندتبلیغ زودهنگام اصولگرایان برای مجلس/جمعآوری بنرهای انتخاباتی آیتالله هاشمی!+تصاویر
تبلیغ زودهنگام اصولگرایان برای مجلس جمعآوری بنرهای انتخاباتی آیتالله هاشمی تصاویر از بامداد امروز کلیه بنرهای فهرست خبرگان ٩٤ که حاوی تصویر رهبرانقلاب آیتالله هاشمی رفسنجانی رییس جمهور و یادگار امام خمینی بود از مسیرهای راهپیمایی ٢٢ بهمن جمع آوری شد آفتاب جمع آوری بنرهتبلیغات زودهنگام در فضای مجازی ممنوع است
رئیس ستاد انتخابات استان یزد و معاون سیاسی امنیتی استاندار با اشاره به تبلیغات زودهنگام کاندیداها در فضای مجازی گفت تبلیغات انتخاباتی به هر نحوی در فضاهای مجازی مانند فضای حقیقی ممنوع است و طبق قانون برخورد می شود به گزارش تابناک یزد محمدعلی طالبی در جمع خبرنگاران اظهار داشتحذف زودهنگام بدمینتون بازان ایران از جدول انفرادی تایلند
دوشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۴ - ۱۸ ۱۳ بدمینتون بازان ایران در روز نخست جدول انفرادی مسابقات تایلند حذف شدند به گزارش ایسنا بدمینتون بازان ایران که در دومین مسابقه خود در سال 2016 برای کسب سهمیه المپیک تلاش می کنند در مسابقات تایلند شرکت کردند هر سه نماینده ایران در روز نخست جدول انفرادفرماندار شهرستان آققلا مطرح کرد پیشبینی 110 صندوق اخذ رای در آققلا/ فعالیت زودهنگام نامزدهای احتمالی رصد می
فرماندار شهرستان آققلا مطرح کردپیشبینی 110 صندوق اخذ رای در آققلا فعالیت زودهنگام نامزدهای احتمالی رصد میشودفرماندار شهرستان آققلا گفت برای انتخابات پیشرو 110 صندوق اخذ رای در نظر گرفته شده که 82 صندوق مربوط به بخش مرکزی و 28 صندوق مربوط به بخش وشمگیر است الیاس هیوهبنرهای انتخاباتی هاشمی رفسنجانی جمع شد/ تبلیغ زودهنگام اصولگرایان برای انتخابات( + عکس)
بنرهای انتخاباتی هاشمی رفسنجانی جمع شد تبلیغ زودهنگام اصولگرایان برای انتخابات عکس تبلیغات وسیع اصولگرایان با پوسترهای زرد رنگ در روز ۲۲ بهمن از حاشیههای عجیب امروز بود این در حالی است که هنوز زمان تبلیغات انتخابات مجلس شورای اسلامی آغاز نشده است از بامداد امروز کلیه بنره-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها