محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797552786
سه راهکار پیشگیری از سرطان پروستات/ورزش سنگین انجام دهید
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: تحقیقات نشان می دهد؛
سه راهکار پیشگیری از سرطان پروستات/ورزش سنگین انجام دهید
شناسهٔ خبر: 2983779 - دوشنبه ۹ آذر ۱۳۹۴ - ۰۵:۰۷
سلامت > بهداشت
طبق یک تحقیق جدید، انجام فعالیت های شدید ورزشی، رژیم غذایی سالم و سیگار نکشیدن به شکل قابل توجهی موجب کاهش احتمال ابتلا مردان به سرطان پروستات می شود. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته «استیسی کنفیلد»، استادیار دپارتمان اورولوژی دانشگاه کالیفرنیا و سرپرست تیم تحقیق، بیش از نیمی از سرطان پروستات کُشنده پروستات در مردان ۶۰ سال به بالا با رعایت چند عادات سالم قابل پیشگیری است. در اکثر موارد سرطان پروستات به سایر بخش های بدن پخش نشده و جان فرد را تهدید نمی کند. با این حال در برخی موارد، بیماری کُشنده است و بر سلامت استخوان ها و سایر اعضای بدن فرد تاثیر می گذارد. تیم تحقیق داده های مربوط به دو مطالعه بزرگ قبلی را که شامل بیش از ۶۲ هزار مرد در رده سنی بین ۴۰ تا ۸۴ سال بود را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. مردانی که از ابتدای مطالعه سالم بودند تا بیش از ۲۰ سال تحت نظر قرار گرفتند. به هر یک از افراد بر اساس رعایت یکی از عادات سالم زندگی نظیر انجام ورزش های شدید، رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب یا گوجه فرنگی، مصرف حداقل گوشت قرمز و شاخص توده بدنی پایین، یک نمره داده شد. در طول مطالعه، ۹۱۳ مورد ابتلا به سرطان کُشنده پروستات شناسایی شد. با این حال محققان دریافتند مردانی که ۵ تا ۶ نمره دریافت کرده بودند، در یک مطالعه ۳۸ درصد و در مطالعه ایی دیگر ۶۸ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار داشتند. کنفیلد در این باره می گوید: «نکته جالب این است که ورزش های سنگین همراه با تعرق زیاد بالاترین تاثیر را بر پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات دارد. ما به این نتیجه رسیدیم که انجام ورزش های شدید به همراه تعریق در مردان حداقل به مدت سه ساعت در هفته موجب کاهش خطر بروز این سرطان تا ۳۴ درصد می شود.» در مورد سایر عادات سالم زندگی محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن حداقل هفت وعده گوجه فرنگی در هفته موجب ریسک کاهش سرطان پروستات تا ۱۵ درصد، مصرف یک وعده ماهی چرب در هفت موجب ریسک کاهش بیماری تا ۱۷ درصد، و عدم مصرف گوشت قرمز موجب کاهش ریسک بیماری تا ۱۲ درصد می شود. ترک سیگار هم تا ۳ درصد ریسک ابتلا به بیماری را کاهش می دهد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها