تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

لیست قیمت گوشی شیائومی

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

تسکین فوری درد بواسیر

دانلود کتاب صوتی

محبوبترینها

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟

قیمت لوله داربست و انواع آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1797734556

تقویت قوای جنسی با ورزش

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
Man-Exercising

ورزش کردن نه تنها موجب سلامتی و تندرستی ما می شود همچنین در افزایش میل جنسی ما نیز تاثیرگذار خواهد بود و باعث افزایش قدرت جنسی به ویژه آقایان خواهد شد ناگفته نماند باعث کاهش استرس و اضطراب نیز خواهد شد ورزش کردن علاوه بر تقویت ساختار قلب و عضلات بدن، باعث بهبود عملکرد ذهنی و عاطفی نیز می‌شود. ورزش راه مناسبی برای بهبود افسردگی است. به گفته محققان ورزش‌های هوازی باعث آزاد سازی هورمون‌های خلق و خو مثل آندروفین می‌شود و سطح استرس را نیز کاهش می‌دهد. به گزارش هاروارد هلث، علاوه بر این افزایش میل جنسی از مزایای دیگر ورزش منظم است. ورزش‌های هوازی متوسط تا شدید در مردانی که روزی 30 دقیقه آنها را دنبال می‌کنند، منجر به کاهش ابتلا به اختلال نعوظ می‌شود.
حفظ عملکرد مغز و بهبود جریان خون به مغز خاصیت دیگر ورزش منظم است و همین امر کاهش روند ابتلا به زوال عقل را در پی دارد. بهبود خواب از طریق ورزش‌های هوازی منظم حاصل می‌شود ضمن این که سالمندان می‌توانند تناسب اندام و متابولسیم و عملکرد ماهیچه‌های قلبی عروقی خود را با ورزش‌های هوازی منظم بهبود بخشند. برای رسیدن به این نتایج حاصل از ورزش حداقل سی دقیقه ورزش متوسط 5 روز در هفته ضروری است.
8 آذر 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 22]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

نتایج خوبی در کاهش رفع تبعیض جنسیتی حوزه ورزش کسب نکرده ایم

مولاوردی گفت با وجود تاکیدی که رییس جمهور بر رفع تبعیض جنسیتی در ورزش دارد به نظر می رسد هنوز در این زمینه نتوانستیم به نتایج خیلی خوبی دست پیدا کنیم و باید تلاش های بیشتری صورت بگیرد تا در برنامه ششم توسعه بتوانیم جایگاه خوبی را برای زنان ورزشکار ایجاد کنیم همچنین با توجه به ت

ورزش میل جنسی را افزایش می دهد/ تاثیرات ورزش بر بهبود کیفیت زندگی

سلامانه ورزش کردن علاوه بر تقویت ساختار قلب و عضلات بدن باعث بهبود عملکرد ذهنی و عاطفی نیز می شود به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از هاروارد هلث ورزش راه مناسبی برای بهبود افسردگی است به گفته محققان ورزش های هوازی باعث آزاد سازی هورمون های خلق و خو مثل آندروفین می شود و

رفتارشناسی جنسی در دوران حاملگی

زوجین در دوران بارداری همسر چگونه باید رابطه جنسی برقرار کنند و آیا این امر باعث بروز اختلال در رابطه جنسی آن ها می شود یا خیر فعالیت جنسی خودبخود در این دوران کم خواهد شد این موضوع را از دید رفتارشناسی جنسی بررسی می کنیم یک رفتار شناس جنسی گفت روند وشکل روابط زناشویی در دوران

از کاهش میل جنسی شوهرتان پیشگیری کنید

چه عواملی در کاهش میل جنسی مردان می توانند تاثیرگذار باشند و باعث تغییرات خلق و خوی آن ها شوند برای پیشگیری از ضعف جنسی آقایان چه کارهایی باید انجام دهیم و بهترین روش های موثر در این زمینه کدامند مردان موجوداتی هستند ذاتا خشن دلیل این خشن بودن را میتوان در تاریخ جستجو کرد وقتی

تاثیرات مفید ورزش روی همه رده های سنی

بهتر است از کودکی ورزش را آغاز کنید و تا سنین پیری آن را ادامه دهید ورزش برای هر سنی مفید است و می تواند بسیاری از افراد را از بیمارشدن نجات دهد و باعث سرزندگی و شادابی آن ها شود حتی سطح متوسط فعالیت بدنی در هر سنی می‌تواند در برابر نارسایی قلبی محافظت ایجاد کند محققان عادات ورز

مشکلات زندگی ناشی از بی میلی و سردی جنسی زنان

چرا برخی خانم ها دچار سردی و بی میلی جنسی می شوند چه عواملی در این زمینه تاثیرگذارند و موجب این امر می شوند چه تاثیری روی زندگی آن ها میگذارد و چگونه می توان آن را برطرف کرد مردان چه نقشی در این زمینه می توانند داشته باشند بی‌میلی جنسی در خانم‌ها یکی از مشکلاتی است که معمولاً برخ

راههای مختلف برای کسب اطلاعات جنسی

آگاهی و دانستنی جنسی برای عموم امری بسیار مهم است و باید در این باره اهمیت بیشتری داد دانستن این اطلاعات برای هر شخصی لازم و ضروری است می خواهیم راههای مختلف کسب این اطلاعات را به شما معرفی کنیم شاید بگویند که ما صحبت درباره این مطالب را بد می دانیم و اصلا چرا باید درباره مسائل ج

6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید

نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران با نوشابه های انرژی زا متفاوت است زیرا نوع اول با تامین مواد معدنی بدن باعث کسب نیرو می شوند اما نوع دوم حاوی مواد محرک است که مشکلات عصبی را در پی دارد اشتباهات رایج پس از ورزش کردنتمرینات جسمانی و ورزش جز بهترین عادات سلامتی است که باید در برنامه رو

نادرست ترین رفتارها پس از ورزش

بهتر است پس از ورزش برخی عادات نادرست را کنار بگذارید و آن ها را ترک کنید چون باعث اختلال در عملکرد بدن شما خواهند شد اگر می خواهید بدنی متناسب داشته باشید این توصیه ها را جدی بگیرید تمرینات جسمانی و ورزش جز بهترین عادات سلامتی است که باید در برنامه روزمره همه افراد جا داشته باشد

رسیدن به لذت در رابطه جنسی با این روش ها

چگونه می توانیم به اوج لذت جنسی دست یابیم و چه راه و روش هایی برای رسیدن به این امر تاثیرگذارند و روجین در رابطه زناشویی چه روش هایی را باید در پیش بگیرند مشاوران جنسی چه نظری در این زمینه دارند همیشه درباره رابطه جنسی بهتر اوج لذت جنسی و روابط عاطفی بهتر شنیده‌اید اما چطور می‌

پزشکی و سلامت

جراحی بینی طبیعی بهتر است یا فانتزی؟

سمعک ارزان شد؟ قیمت سمعک چه تغییری خواهد کرد؟

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب

دامپزشک آنلاین چه خدماتی رو ارائه میده و چرا باید انتخابش ...