تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

لیست قیمت گوشی شیائومی

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

تسکین فوری درد بواسیر

دانلود کتاب صوتی

محبوبترینها

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟

قیمت لوله داربست و انواع آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1797516599

ارتباط بالا رفتن وزن بدن با برهم خوردن ساعت بدن

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
Teen-Sleep-Deprivation-Causes-Long-term-Obesity-300x200

با دیر رفتن به رختخواب اولین آسیبی که به بدنتان وارد می کنید برهم خوردن ساعت بدنتان است مشکل بعدی اضافه شدن به چربی های بدنتان و چاقی ست سعی کنید این عادت ناسالم را ترک کنید و باعث اضافه ورنتان نشوید. محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده‌اند که ساعات خواب یک فرد در وزن او تأثیر مستقیم دارد. ، این یافته‌ها که در مجله خواب منتشر شده، نشان می‌دهد که چطور نوجوانانی که دیر به رخت خواب می‌روند، دچار اضافه وزن می‌شوند. در این مطالعه محققان برنامه خواب 3300 نوجوان و بزرگسال را برای بیش 5 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و محاسبه کردند که برای هر ساعت اضافه بیدار ماندن در شب، 2.1 درصد به شاخص توده بدن افزوده می‌شود. ریتم شبانه روزی فرد و همچنین چرخه خواب او بر روند متابولیکی بدن تأثیر می‌گذارد. به همین دلیل عادات خواب سالم در نوجوانان پایه ای برای داشتن بزرگسالی سالم و دور از اضافه وزن و چاقی است. در حال حاضر چاقی ناشی از کمبود خواب و افزایش ساعات خواب در روز بعد، شایع‌ترین مشکل در میان نوجوانان آمریکایی است به نقل از msn
17 مهر 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

با خوردن این نوشیدنی قبل از سفر ساعت خواب بدنتان را کنترل کنید

با خوردن این نوشیدنی قبل از سفر ساعت خواب بدنتان را کنترل کنید یکی از نوشیدنی‌های پر طرفدار دنیا می‌تواند مانند یک داروی ضد خواب عمل کرده باعث عدم به هم ریختگی ساعت بیولوژیک بدن در سفرها شود به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگار

تماشا کنید: بدنه آیفون 6 اس پلاس در مقابل وزنه 45 کیلوگرمی کاملاً مقاوم است!

پس از انتشار ویدیویی که نشان داد آیفون 6 اس و 6 اس پلاس می توانند مقاومت خوبی را در برابر نفوذ آب از خود نشان دهند امروز یکی از کاربران سایت YouTube آیفون 6 اس پلاس را در برابر فشار وزنه های مختلف مورد بررسی قرار داده است این ویدیو نشان می دهد که آیفون 6 اس پلاس تا پیش از اینکه

بعد از خوردن فست‌فود چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟

بعد از خوردن فست‌فود چه اتفاقی در بدن می‌افتد تاریخ انتشار سه شنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۴ ساعت ۰۵ ۳۰ نشریه دیلی میل در گزارشی درباره مصرف غذاهای موسوم به فست فود نوشت در طول یک ساعت پس از مصرف فست فودها بدن به واسطه فعل و انفعالاتی که اتفاق می افتد با افزایش فشار خون کم اب شدن بدن تد

ارتباط مهم بین وزن پدر و جنسیت فرزند

آیا می دانستید چاقی یا لاغری پدران نقش بسزایی در تعیین جنسیت فرزندشان دارد و می تواند موجب دختردارشدن یا پسردارشدن آن ها شود همچنین می تواند عاملی برای نازایی آن ها باشد همچنین عوامل دیگری نیز در این باره نقش دارند مانند استرس سن فعالیت کاری و محققان چینی با بررسی بر روی زوج‌ه

مشکلات مختلف بدن بخاطر رژیم غذای نامناسب

برخی از مشکلات بدن می توانند به دلیل نوع غذاخوردن شما در بدنتان پدید آیند و موجب ابتلای شما به انواع عارضه های مختلف شوند که می توان به برخی از آنان مانند آکنه سنگ کلیه مشکلات حافظه کلسترول عفونت قارچی رفلکس اسید سردرد و آلرژی اشاره کرد اگر شما در برهه ای از زمان عادت به خو

موانع جذب آهن بدن

آیا می دانید با مصرف برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها مانند چای راه رسیدن آهن به بدنتان را می بندید و جذب آهن را غیر ممکن می سازید پیشنهاد می کنم از خوردن چای پررنگ و چای سیب خودداری کنید و اجازه ندهید اهن بدنتان کاهش پیدا کند نوشیدن چای پس از صرف غذا صرفا باعث اختلال در جذب آهن غیر

بعد از ترک کافئین چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟

اگر تصمیم به ترک مصرف کافئین گرفته اید بهتر است بدانید که قرار است چه اتفاقاتی در بدنتان بیفتد اعتیاد به کافئین می تواند باعث بروز عصبانیت کاهش انرژی و میل به پرخوری شودمصرف زیاد کافئین اعتیاد آور است نتایج بسیاری از پژوهش ها نشان می دهند که نوشیدن صبحگاهی یک فنجان قهوه باعث

نظارت بر سیستم ایمنی بدن بدون نیاز به سوزن

چهارشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۷ تیمی از محققان به رهبری موسسه فناوری ماساچوست MIT در تلاش برای قابل تحمل‌تر کردن آزمایشات نظارتی خون دستگاه آزمایش جدیدی طراحی کرده‌اند که بدون سوزن و تنها با اتصال بر روی نوک انگشتان به نمونه برداری از خون می‌پردازد به گزارش سرویس علمی ایسنا پیگ

تقویت حافظه ایمنولوژیکی بدن با خواب عمیق

مطالعات نشان می دهد تقویت حافظه ایمنولوژیکی بدن با خواب عمیق طبق مطالعه جدید محققان آلمانی خواب عمیق می تواند موجب تقویت حافظه سیستم ایمنی بدن شود به گزارش مهر انسان در محیطی زندگی می‌کند که عوامل و میکروارگانیسم های بیماری‌زای متعددی سلامتی وی را بطور دائم تهدید می&

عشوري: رفتن سربازها به بدنه تيم لطمه خواهد زد

۱۵ مهر ۱۳۹۴ ۱۹ ۱۳ب ظ من قطعا تا آخر فصل به عنوان سرباز در تراكتور هستم اما عشوري رفتن سربازها به بدنه تيم لطمه خواهد زد موج - گروه ورزش ‌ به گزارش خبرگزاري موج تراكتور از روز سه‌شنبه تمرينات خود را با آمدن توني اوليويرا ادامه داد و در يك بازي دوستانه حريف را گلباران كردند سي

پزشکی و سلامت

سمعک ارزان شد؟ قیمت سمعک چه تغییری خواهد کرد؟

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب

دامپزشک آنلاین چه خدماتی رو ارائه میده و چرا باید انتخابش ...

ایا زگیل تناسلی راه درمان دارد