محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797169477
متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد احتمال ابتلا به تب مالت با مصرف بستنی فله‌ای/ «دانش‌آموزان بیش‌فعال» شیر کاکائو نخورند
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس مطرح کرد
احتمال ابتلا به تب مالت با مصرف بستنی فله‌ای/ «دانش‌آموزان بیش‌فعال» شیر کاکائو نخورند
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه احتمال ابتلا به تب مالت با مصرف بستنی فله‌ای افزایش می‌یابد، گفت: دانش‌آموزانی که با مصرف شیر دچار دل‌پیچه و اسهال می‌شوند، شیر را با معده خالی نخورند یا با جوشاندن آن، مانع از ایجاد این مشکل شوند.
مرتضی صفوی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در رابطه با لزوم مصرف شیر و لبنیات بین دانش‌آموزان اظهار داشت: استخوان‌های کودکان و نوجوانان به‌دلیل اینکه در حال رشد بوده، مصرف گروه شیر و لبنیات مواد غذایی در آنها به‌صورت روزانه توصیه می‌شود. وی گفت: شیر، ماست، کشک و بستنی در گروه شیر و لبنیات قرار دارد و مصرف بستنی در صورتی که استاندارد باشد و بسته‌بندی و مجوز بهداشتی داشته باشد، در میان دانش‌آموزان مناسب است، البته باید توجه داشت مصرف بستنی فله‌ای خطرناک بوده و احتمال ابتلا به تب مالت را افزایش می‌دهد. صفوی بیان داشت: دانش‌آموزان روزانه به 3 واحد مواد غذایی گروه شیر و لبنیات نیاز دارند که 60 گرم پنیر، 1.5 لیوان بستنی و یک لیوان شیر یا کشک یک واحد به‌شمار می‌رود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: درصورتی که شیر و لبنیات پاستوریزه نباشد، باید یک دقیقه آن را جوشاند و در عین حال نسبت به هم‌زدن آن اقدام کرد تا مشکلات احتمالی آن رفع شود. وی افزود: دانش آموزانی که با مصرف شیر دچار دل‌پیچه و اسهال می‌شوند، بهتر است شیر را با معده خالی نخورند یا با جوشاندن آن، مانع از ایجاد این مشکل شوند. صفوی بیان داشت: طعم شیر را می‌توان با عسل، انجیر، موز و خرما تغییر داد تا دانش‌آموزان نسبت به مصرف آن ترغیب شوند. مصرف شیرکاکائو نیز برای دانش‌آموزانی که دچار بیش‌فعالی هستند، توصیه نمی‌شود. این متخصص تغذیه در رابطه با لزوم مصرف سبزیجات در دانش‌آموزان به‌صورت روزانه، گفت: کاهو، کلم، اسفناج و خیار از جمله سبزی‌هایی هستند که در دوران دانش‌آموزی مصرف 3 تا 5 سهم آن به‌صورت روزانه توصیه می‌شود، به‌طوری‌که یک لیوان سبزی خام و یک دوم لیوان سبزی پخته یک واحد به‌شمار می‌رود. صفوی تأکید کرد: دانش‌آموزان بهتر است انواع سبزی را به صورت خام مصرف کنند؛ چراکه پختن آن سبب از دست دادن ویتامین‌ها شده، همچنین توصیه می‌شود والدین سالاد را از شب قبل برای مصرف فردا تهیه نکنند؛ چراکه ویتامین‌های موجود در سالاد در معرض هوا تخریب می‌شود. وی گفت: استفاده از آبغوره، آبلیمو و آب نارنج به جای سس مایونز در سالاد توصیه می‌شود و خانواده‌ها بهتر است از مصرف سس هنگام سرو سالاد خودداری کنند. این متخصص تغذیه در رابطه با مصرف میوه‌ها در دانش‌آموزان، گفت: دانش‌آموزان روزانه به 3 تا 4 واحد میوه احتیاج دارند، به‌طوری که یک میوه متوسط هم‌چون پرتقال، هلو و موز یک سهم غذایی به‌شمار می‌رود. صفوی افزود: مصرف میوه‌های خشک در صورتی که بهداشتی تهیه شده باشد و ویتامین‌های آن از دست نرفته باشد، نیز برای دانش‌آموزان توصیه می‌شود. وی با تأکید بر اینکه دانش‌آموزان به جای مصرف نوشابه، باید آبمیوه را مورد توجه قرار دهند، گفت: دانش‌آموزانی که اضافه‌وزن دارند باید از مصرف شیرینی، نوشابه و به‌طور کلی از گروه‌های متفرقه غذایی خودداری کنند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه دانش‌آموزان روزانه به 3 وعده غذایی و 2 میان‌وعده در ساعت‌های 10 صبح و 5 بعدازظهر نیاز دارند، گفت: ورزش، استفاده از نور خورشید و مصرف شیر برای محکم شدن استخوان‌های دانش‌آموزان و جلوگیری از پوکی استخوان آنها در آینده ضرورت دارد و مصرف ماهی و میگو به‌صورت 2 بار در هفته برای آنها توصیه می‌شود. انتهای پیام/
94/07/15 - 09:55
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها