محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797755748
مزایای مصرف مخلوط نمک و شکر قبل از خواب
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
مت استون، محقق آمریکایی و نویسنده کتابی در مورد تغذیه و متابولیسم، ترکیبی از شکر و نمک را قبل از رفتن به رختخواب پیشنهاد میکند، این ترکیب دارای اثرات بسیار قدرتمندی است.زمانی که از بی خوابی رنج می برید مخلوط کردن شکر و نمک می تواند یک راه حل عالی برای مشکلاتتان باشد.اگر می خواهید خواب خوب داشته باشید ، ترکیب این دو را استفاده کنید
مواد لازم: 1 قاشق چای خوری نمک دریا تصفیه شده
5 قاشق چای خوری شکر قهوه ای این دو مواد را با هم در یک ظرف شیشه ای بریزید توجه داشته باشید که نمک و شکر در مقادیر زیاد نباشد، چرا که مصرف زیاد آن برای سلامتی خوب نیست. با این وجود، اگر در حد متوسط مصرف شود بسیاری از مشکلات را حل میکند استفاده: این ترکیب قدرتمند را درست قبل از خواب، و یا در طول شب بخورید. مقدار کمی از این مخلوط را روی زبان خود قرار داده تا بتدریج ذوب شود هر شب این کار را تکرار کنید. این ترکیب چه کار میکند ؟ این ترکیب فوق العاده ای برای کنترل استرس است. شکر یک سیگنال به بدن برای جلوگیری از تولید هورمون های استرس انجام می دهد که برای سوخت و ساز بدن بسیار مفید است از سوی دیگر،نمک، هورمون آدرنالین را کنترل می کند . مصرف این مخلوط نیز سطح سروتونین را افزایش می دهد که باعث کنترل استرس می شود علاوه بر این، شکر یا به عبارت بهتر گلوکز، به میتوکندری انرژی میدهد . سدیم موجود در نمک باعث می شود که تنفس سلولی بهتر شده و انرژی تولید کند. به طور خلاصه، این ترکیب دارای مزایای متعدد، از جمله: مبارزه با بی خوابی؛
رفع استرس؛
تسکین سردرد؛
تولید انرژی
افزایش ایمنی بدن
افزایش سطح سروتونین و الکترولیت؛ این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه و ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع (hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
14 مهر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها