محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797084149
کاهش عوارض کار دائم با کامپیوتر
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
کار ممتد با کامپیوتر می تواند پیامدهای مضری به دنبال داشته باشد
دکتر اکبری متخصص ارتوپد گفت: اگر کسی می‌خواهد پای کامپیوتر بنشیند مناسب است از صندلی استفاده کند که جای دست داشته باشد و از آرنج تا مچ دست شخص روی آن قرار گیرد.
ارتفاع جایی که فرد با موس کار میکند باید به طوری باشد که مچ به سمت طرفین و دور از خط وسط قرار نگیرد. مچ دست در امتداد بازو قرار گیرد و به سمت پشت یا کف دست‌ها خم باشد.
همچنین وی در مورد ارتفاع مناسب صندلی افزود: صندلی را باید تا اندازه‌ای بالا بیاورد که کل کف پا روی زمین روی چهار پایه قرار گیرد ارتفاع میز نیز به اندازه‌ای باشد که در راستا سمت پایین جناق سینه قرار گیرد.
متخصص ارتوپد در مورد مانیتور و موس مناسب تصریح کرد: مانیتور کامپیوتر نیز باید روبروی فرد قرار گیرد تا زمانی که فرد به نمایشگر نگاه میکند مجبور نباشد سرش را به طرفین کج کند یا بچرخاند. موس نیز تا حد امکان باید به اندازه‌ای باشد که کل کف دست را بپوشاند و موس کوچک توصیه نمی‌شود.
وی ادامه داد: در مورد دکمه‌های کیبورد و فشار آهسته انگشتان دست می‌توان گفت زمانی که ارتفاع نیز مناسب بود و بدن در وضعیت مطلوبی قرار گرفت همان طور که تاپیست‌ها می‌دانند باید دو دستی تایپ کنند و دست راست نسبت به خط وسط راست کیبورد و دست چپ در قسمت چپ قرار گیرد.
وی در پایان صحبت‌هایش در مورد مشکلات ستون فقرات اظهار کرد: اگر پشت میز نشستن بیشتر از 1 تا 1.5 ساعت باشد می‌تواند به ستوان فقرات آسیب برساند.
باشگاه خبرنگاران جوان
13 شهریور 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 97]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها