محبوبترینها
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
تفاوت ها و شباهت های بالابر ، وینج و جرثقیل زنجیری کدامند ؟
سامانه نوبل فارم مرجع تخصصی آنلاین در صنایع دام، طیور، آبزیان و صنایع وابسته
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1793484805
8 روش عجیب برای لاغری
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
به گفته کارشناسان تغذیه؛
8 روش عجیب برای لاغری
بسیاری از ما ممكن است تاكنون بیشتر روشهای كم كردن وزن را امتحان كرده اما نتیجه دلخواه رانگرفته باشیم.
امام على عليه السلام : عاقلترين مردم كسى است كه در امور زندگيش بهتر برنامه ريزى كند و در اصلاح آخرتش بيشتر همّت نمايد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، بورنز در یك مقاله جدید هشت روش عجیب یا به عبارت دیگر هشت حقه موثر را برای كمك به لاغر شدن ارائه كرده و توصیه میكند كه اگر شما هم از دسته افرادی هستید كه از تكنیكهای لاغری ناامید شدهاید، با بكار بستن صحیح این هشت راهكار، میتوانید به نتایج مفیدی دست پیدا كنید. این راهكارها عبارتند از: با دستی که معمولا با آن کار می کنید، غذا نخورید. در یک مطالعه جدید و جالب كارشناسان تغذیه روش مقابله سادهای را برای مواقعی كه بدون توجه به مقدار غذا مشغول به خوردن میشوید، ارائه كرده است. اغلب در مواقع تماشای تلویزیون یا فیلم غذا خوردن بدون توجه اتفاق میافتد. این كارشناسان توصیه میكنند فقط كافی است دستی را که با آن غذا می خورید، عوض کنید. حالا کمتر می خورید. پژوهشگران یک بسته پاپ کورن تازه یا پاپ کورن یک هفته مانده و سرد و مرطوب را به صورت تصادفی در دست علاقه مندان به فیلم و تلویزیون دادند. این افراد اغلب در حین تماشای فیلم تمام پاپ کورنها را چه تازه و چه مانده، تا آخر خوردند. اما در آزمایشی دیگر، متخصصان دریافتند که وقتی از افراد خواسته شد برای خوردن از دست دیگرشان استفاده کنند مقدار پاپ كورنی كه خوردند تا 30 دردصد كاهش پیدا كرد.
موقع خوردن به آینه نگاه کنید. در حال خوردن غذا مقابل یک آینه بنشینید. در یك بررسی جدید معلوم شده است که وقتی مردم هنگام خوردن، تصویر خود را در آینه تماشا میکنند، مصرف غذاهای پرکالری مثل پنیر خامهای پرچرب تا حدود یک سوم کاهش پیدا میكند. علت این امر احتمالا این است كه وقتی خود را در حال خوردن میبینند، رژیم و اهداف سلامتی را به یاد می آورند. رنگ فضای غذاخوری را آبی کنید. از ظرفهایی به رنگ آبی، دستمال سفره آبی، رومیزی آبی، حتی نقاشیهای آبی در دیوارهای اتاق غذاخوری یا لامپهای آبی استفاده کنید. طبق مطالعه انجام شده در سال 2066 میلادی از سوی دكتر وال جونز، شرکت کنندگان در جشنی كه در اتاقی با لامپهای آبی برگزار شده بود 33 درصد كمتر از خوراكیهای موجود در میهمانی خوردند. علت این امر احتمالا این است که در ذهن ما، رنگ آبی با غذاهای مسموم و کپک زده همراه است، پس ناخودآگاه کمتر می خوریم. از سوی دیگر رنگهای زرد و قرمز تاثیر برعکس دارند. به همین دلیل است که رستورانهای فست فود از رنگهای اشتها آور و محرک استفاده میکنند. پس شما هم از این حقههای ساده استفاده کنید تا رژیم خود را حفظ کنید.
.
بو بکشید. بو کشیدن موز، سیب یا نعنا در كم كردن وزن موثر هستند. در یك مطالعه جدید از سوی موسسه مطالعاتی و درمانی «اسمل اند تیست» در شیكاگو از 3000 داوطلب درخواست شد تا این روش را آزمایش کنند. بررسی تایید كرد این افراد هر چه بیشتر رایحهها را بو کردند، وزن بیشتری از دست دادند به طوری كه پس از شش ماه به طور متوسط 13.5 كیلوگرم وزن كم كردند. بعلاوه حتی برخی از داوطلبان توانستند تا هشت كیلوگرم در ماه وزن کم كنند. به نظر می رسد كه با بو کشیدن مکرر، مغز فریب خورده و این احساس به وجود میآید كه واقعا غذا خوردهایم.
از عکسهای داخل مجلههای غذا استفاده کنید. عکسها را نگه دارید و پیش از اینکه شروع به غذا خوردن کنید به آنها نگاه کنید. این كار باعث میشود ولعتان نسبت به خوردن غذا كاهش پیدا كند. در سکوت غذا بخورید. مطالعات نشان داده است که خوردن در محیط پرسروصدا باعث میشود سریعترغذا بخوریم به طوری که مغز ما گاهی اوقات نمیداند سیر شدهایم و در نتیجه بیش از حد غذا می خوریم. این دلیل خوبی است برای اینکه در طول غذا خوردن تلویزیون را خاموش کنیم. بر اساس این مطالعه افرادی كه به دلیل تماشای تلویزیون یا استفاده از کامپیوتر در حین غذا خوردن حواسشان پرت میشود در مقایسه با افرادی که در هر وعده غذایی حواسشان به غذایشان است، احتمال اینکه در طی روز بیشتر میان وعده بخورند، افزایش پیدا میكند. هنگام شام لباسهای تنگ بپوشید. معمولا مردم تمایل دارند وقتی که چند کیلو اضافه وزن پیدا میكنند لباسهای گشادتر و راحتتر بپوشند اما متخصصان تغذیه میگویند اگرهنگام غذا خوردن لباسهای تنگ بپوشیم شانس از دست دادن وزن اضافی بیشتر میشود. در این روش اگر شروع به پرخوری کنیم لباس به ما یادآوری میکند که بیشتر از این نمیتوانیم بخوریم. همچنین میتوانید در آشپزخانه یك شلوار تنگ آویزان کنید تا انگیزه کاهش وزن را به شما یادآوری كند. رژیم خمیر دندان بگیرید. به جای دسر شیرین بعد از غذا، دندانهایتان را با خمیردندان با طعم نعناع مسواک کنید. طعم نعناع علائمی به این مفهوم میفرستد که در این وعده غذایی سیر شدهاید و به فرونشاندن هوس خوردن کمک میکند. به علاوه، طعم نعناع به خوبی با اکثر غذاها آمیخته نمیشود و بنابراین غذا طعم خوب خود را از دست میدهد، احساس تمیزی و تازگی دندانها بسیار لذت بخش است و گاز زدن شکلات یا شیرینیها دیگر ارزش از دست دادن تمیزی دهان و دندان را نخواهد داشت. پارس ناز /2021
۱۱/۰۵/۱۳۹۴ - ۲۳:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 157]
صفحات پیشنهادی
اسرار قتل پیرمرد پرنده فروش/ اتفاقی عجیب در کنکور سراسری/ عکس سلفی دست قاچاقچی مواد مخدر را رو کرد
در باشگاه شبانه بخوانید اسرار قتل پیرمرد پرنده فروش اتفاقی عجیب در کنکور سراسری عکس سلفی دست قاچاقچی مواد مخدر را رو کرد در باشگاه شبانه امشب ماجرای مردی را بخوانید که برای فرار از پرداخت بدهیاش دست به جنایت زده بود و همچنین عکسی سلفی را ببینید که دست قاچاقچی مواد مخدر را رولاغری عجیب حنیف عمران زاده (عکس)
لاغری عجیب حنیف عمران زاده عکس مدافع استقلال برای فصل آینده حسابی از وزن خود کم کرده و موجب تعجب همبازیان و هواداران تیمش شده است به گزارش نامه نیوز حنیف عمران زاده که در فصل گذشته به گواه کادرفنی تیمش با اضافه وزن در بازی های تیمش حاضر می شد و این مساله باعث شده بود تا در بعکس: لاغری عجیب حنیف عمران زاده
عکس لاغری عجیب حنیف عمران زاده مدافع استقلال برای فصل آینده حسابی از وزن خود کم کرده و موجب تعجب همبازیان و هواداران تیمش شده است ورزش سه حنیف عمران زاده که در فصل گذشته به گواه کادرفنی تیمش با اضافه وزن در بازی های تیمش حاضر می شد و این مساله باعث شده بود تا در برخی از دیدارهاتهامات عجیب مدیر برنامههای کاسیاس به پرس درمورد کی روش
اتهامات عجیب مدیر برنامههای کاسیاس به پرس درمورد کی روش مدیربرنامههای دروازهبان سابق رئالمادرید ادعا کرد ماکلله به دلیل پوست تیره از رئال رفت و کیروش فقط به خاطر خوشتیپی سرمربی مادریدیها شد به گزارش نامه نیوز سانتوس مارکز مدیربرنامههای ایکرکاسیاس دروازهبان پورتو فآرزوی عجیب یک داعشی/ فرار سرکردگان گروه تروریستی داعش به ترکیه/ یخ در جهنم فروشی داعش
خلاصه اخبار داعش آرزوی عجیب یک داعشی فرار سرکردگان گروه تروریستی داعش به ترکیه یخ در جهنم فروشی داعش حمله عناصر داعش به نیروهای عراقی در فلوجه پلیس ایتالیا دو مظنون به حمایت از داعش را دستگیر کرد عضو سابق داعش اسلامی بودن این گروه را تکذیب کرد و از عناوین مهم اخبار داعش اآرزوی عجیب یک داعشی/ فرار سرکردگان این گروه تروریستی به ترکیه/ یخ در جهنم فروشی داعش
خلاصه اخبار داعش آرزوی عجیب یک داعشی فرار سرکردگان این گروه تروریستی به ترکیه یخ در جهنم فروشی داعش حمله عناصر داعش به نیروهای عراقی در فلوجه پلیس ایتالیا دو مظنون به حمایت از داعش را دستگیر کرد عضو سابق داعش اسلامی بودن این گروه را تکذیب کرد و از عناوین مهم اخبار داعش اسدر تغییر رویکردی عجیب وقتی عسلفروشان اردبیل تخمهفروش میشوند!
در تغییر رویکردی عجیبوقتی عسلفروشان اردبیل تخمهفروش میشوند در یک تغییر رویکرد عجیب در محور گردشگری اردبیل ـ سرعین عسلفروشی جای خود را به تخمهفروشی داده است به طوری که وانتبارها و نیسانهای متعددی اقدام به این کار میکنند به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل در حالی که مسئولانفیلم/ روش عجیب کشیدن دندان
فیلم روش عجیب کشیدن دندان دختر آمریکایی با پیشنهاد پدرش روش عجیبی را برای کشیدن دندان پوسیده انتخاب کرد که با مشاهده ویدئو می توانید آن را یاد بگیرید ویدیوها 1 farhangnews 137344-393271-1438334533 flv | دانلود فیلم لینک را کپی کنید دانلود فیلم 94 5 9 - 13 52 - 2015-7-31 13 52 1درمان چاقی و لاغری با تعادل در مزاج |اخبار ایران و جهان
درمان چاقی و لاغری با تعادل در مزاج کد خبر ۵۲۰۲۸۰ تاریخ انتشار ۰۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۴ ۲۵ - 28 July 2015 پزشک و محقق طب سنتی گفت از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است به گزارش ایسنا مریم نوابزاده گفت افزایش تری میتواند از آن یک فرد بلرنگ کردن ابرو به روش آرایشگران حرفه ای
حرفه ای باشید رنگ کردن ابرو به روش آرایشگران حرفه ای باید بدانید بیشتر آرایشگرها میگویند رنگ ابروها باید یك درجه تیرهتر از رنگ موها باشد امام صادق عليه السلام چندان به خداوند اميدوار باش كه اين اميد تو را به نافرمانىِ اونكشانَد و چندان از او بيم دار كه اين بيم تو رنظر وزیر درباره فروش کلیه برای امرار معاش
نظر وزیر درباره فروش کلیه برای امرار معاشتاریخ انتشار شنبه ۳ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۲۳ ۱۵ وزیر بهداشت اظهارداشت دیالیز یک درمان قطعی برای بیماران دیالیزی نیست بلکه درمان قطعی برای این بیماران پیوند کلیه است به گزارش مهر دکتر سید حسن هاشمی در مراسم افتتاح مرکز دیالیز شهرداری منطقه ۲انبار فروشگاه اتکا بیرجند طعمه حریق شد
انبار فروشگاه اتکا بیرجند طعمه حریق شد بیرجند - ایرنا - انبار فروشگاه زنجیره ای اتکا بیرجند واقع در خیابان غفاری این شهر شامگاه دوشنبه طعمه حریق شد به گزارش خبرنگار ایرنا از لحظات اولیه وقوع این آتش سوزی تیم های آتش نشانی و واکنش سریع هلال احمر استان وارد عمل شدند و توانستند بعکلاهبرداری از رانندگان تاکسی با فروش طلای بدل به جای کرایه/ پسر تبهکار در آخرین کلاهبرداری به دام افتاد
کلاهبرداری از رانندگان تاکسی با فروش طلای بدل به جای کرایه پسر تبهکار در آخرین کلاهبرداری به دام افتاد تبهکاری که با فروش طلای بدل اقدام به کلاهبرداری از رانندگان تاکسی می کرد توسط پلیس شناسایی و دستگیر شد به گزارش خبرنگار حوزه حوادث گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ساعت یکدستگیری اعضای باند کلاهبردارفروش خودرو در تهران
دستگیری اعضای باند کلاهبردارفروش خودرو در تهران تهران- ایرنا- اعضای باند سه نفره کلاهبرداری که از طریق آگهی روزنامه اقدام به فروش خودروهای تصادفی به جای خودرو سالم می کردند توسط کارآگاهان پایگاه پنجم آگاهی شناسایی و دستگیر شدند به گزارش روزسه شنبه ایرنا از مرکز آگاهی پلیس تهرانپشت پرده موج جدید فروش ملک در دوبی
پشت پرده موج جدید فروش ملک در دوبی رئیس اتاق بازرگانی مشترک ایران و امارات با تشریح پشت پرده موج جدید ملک فروشی در دوبی گفت امارات با خرید ملک اقامت به خریدار نمیدهد و مردم باید مراقب قراردادهای یکطرفه اماراتیها باشند مسعود دانشمند گفت بیشتر قراردادهای فروش ملک که در دوبپانلهای خورشیدی عشایر را صاحب روشنایی میکنند / خشکسالی و وارد آمدن 41 میلیارد تومان خسارت به عشایر
پانلهای خورشیدی عشایر را صاحب روشنایی میکنند خشکسالی و وارد آمدن 41 میلیارد تومان خسارت به عشایر مدیرکل امور عشایری استان اردبیل گفت پانلهای خورشیدی که قرار است در مناطق عشایری استان اردبیل دایر شود به روشنایی این مناطق کمک خواهد کرد قادر هنرمند گفت این پانلهای خورشیدی ک10 روش کاربردي براي شاد بودن
زندگی بدون هدف شادی را از انسان می گیرد بعضي ها انگار به صورت ذاتي شاد و سرزنده هستند و بعضي ديگر نيز به نظر مي رسد که به قول معروف نافشان را با غم و دلمردگي بريده اند افراد غمگين تصور مي کنند که شاد بودن بايد در ژنشان باشد و مسئله شاد زندگي کردن مهارتي نيست که آن را-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها