محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797711891
در فصل تابستان چی بخوریم
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: در فصل تابستان چی بخوریم
در فصل تابستان با خوردن مواد غذای مناسب آثار منفی گرما بر بدن را کمرنگ کنیم.
به گزارش خبرنگار گروه استانهای باشگاه خبرنگاران جوان از ساری؛ متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه کم آبی نخستین مشکلی است که با علائم مختلفی مانند سردرد وسرگیجه وگرمازدگی گریبانمان را می گیرد گفت:با بالا رفتن دما بهتر است تغییرهایی را درعادت غذایی مان بدهیم ،وعده های غذایی را سبک میل کنید به خصوص در وعده صبحانه میوه را نیز بگنجانید. شازده احمدی با اشاره به اینکه در میان آبمیوه های سنتی آب لیمو را فراموش نکنید افزود:نوشیدن یک لیوان شربت آب لیمو همراه خاک شیر به رفع کم آبی کمک می کند خوردن خاک شیر وشربت لیمو بهترین نوشیدنی برای جلو گیری از گرمازدگی است. وی تصریح کرد :نوشیدنی های کافین دار مانند چای وقهوه ادرار آور است وموجب از دست رفتن آب بدن می شود وخوردن آن در فصل تابستان توصیه نمی شود زیرا کاهش مایعات در بدن موجب گرمازدگی می شود. این متخصص تغذیه گفت:بررسی ها نشان داده است آب خنک بیشتر از آب یخ به رفع تشنگی کمک می کند ونیز آبدوغ خیار املاح از دست رفته را جبران می کند لذا برای جبران نمک از دست رفته بدن مصرف کمی نمک همراه آبدوغ خیار بد نیست. شازده احمدی افزود:خوردن سالاد با غذای اصلی ،به خصوص کاهو ،خیار وگوجه فرنگی ،ماست ودوغ به دلیل طبیعت سرد بسیار توصیه می شود. بگفته وی از خوردن مواد غذایی که قند بالایی دارند خودداری کنید ،همچنین خوردن مرکبات میوه های سبز نظیر ،پرتغال،کیوی وانواع توت،کلم وگوجه فرنگی تاکید می شود.انتهای پیام/پ
۰۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۶:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 144]
-
گوناگون
پربازدیدترینها