تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

لیست قیمت گوشی شیائومی

مرجع خرید تجهیزات آشپزخانه

خرید زانوبند زاپیامکس

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

کلاس باریستایی تهران

تعمیر کاتالیزور

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

محبوبترینها

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟

قیمت لوله داربست و انواع آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1796347261

اطلاعاتی مناسب راجع به گرفتگی در عضلات

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
muscle-fiber

چرا گاهی اوقات عضلاتمان می گیرد و دچار اسپاسم عضلانی می شویم و بهترین راههای درمانی برای این عارضه کدامند؟ مسعود رفیعایی با بیان اینکه انقباض شدید و غیرارادی یک عضله را اسپاسم عضلانی می‌گویند، اظهار کرد: عضلات پشت و جلوی ران بیشترین نقاطی هستند که اسپاسم عضله در آن ایجاد می‌شود. اسپاسم عضله در بازو، شکم، کف دست و کف پا نیز ایجاد می‌شود. وی با اشاره به اینکه شایع‌ترین علت ایجاد اسپاسم عضله خستگی است، اضافه کرد: ممکن است فرد بیش از توانایی عضله جسم سنگینی را بلند کند که در این صورت عضله منقبض و اسپاسم و گرفتگی ایجاد می‌شود. این متخصص ارتوپدی اضافه کرد: یکی از روش‌های درمان اسپاسم عضلانی، ماساژ درمانی است و در برخی موارد به بیمار توصیه می‌شود که استراحت مطلق و طولانی مدت داشته باشد. رفیعایی با بیان اینکه هر گرفتگی عضله نشانه اسپاسم نیست، تصریح کرد: کرامپ و اسپاسم هر دو گرفتگی عضلات هستند، اما کرامپ در افراد سالم نیز مشاهده شده است در حالی که اسپاسم عضلانی به دلیل اختلال در دستگاه اعصاب محیطی و مرکزی ایجاد می‌شود. وی ادامه داد: معمولا تمام افراد در طول عمر خود دچار گرفتگی عضله می‌شوند، اما افراد چاق و بیماران بیشتر در معرض گرفتگی عضله هستند. معمولا کرامپ‌ها در شب اتفاق می‌افتد و کرامپ‌های شبانه در زنان شایع‌تر از مردان است. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: اسپاسم عضلانی می‌توانند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات بیمار را درگیر کند اما در کرامپ، عضلات در حدود چند دقیقه دچار گرفتگی می‌شوند که اغلب به صورت حمله‌ای رخ می‌دهد. رفیعایی یکی از علل اسپاسم عضلانی را قرار گرفتن در معرض هوای سرد و گرم دانست و خاطر نشان کرد: برای نمونه زمانی که فرد مدت زمان طولانی در هوای گرم رانندگی می‌کند، اگر در معرض هوای خنک قرار گیرد ممکن است دچار گرفتگی عضلات شود. وی اضافه کرد: استفاده از داروهای شل کننده عضلانی و داروهای مسکن نیز می‌تواند به کاهش درد و درمان اسپاسم عضله کمک کند. (ایسنا)
31 تیر 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

گرفتگی صدا اولین علامت سرطان حنجره/ شرایط مراجعه به پزشک

رئیس سمینار تومورهای سروگردن گرفتگی صدا اولین علامت سرطان حنجره شرایط مراجعه به پزشک شناسهٔ خبر 2859505 - چهارشنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹ ۱۴ سلامت > درمان رئیس نخستین سمینار تومورهای سروگردن گفت گرفتگی صدا می تواند اولین علامت ابتلا به سرطان حنجره در پرده های صوتی باشد به گزار

علت گرفتگی یا اسپاسم عضلات بدن

چهارشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹ ۳۵ یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت قرار گرفتن در معرض هوای سرد و گرم از علل بروز اسپاسم عضلانی است مسعود رفیعایی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه اصفهان با بیان اینکه انقباض شدید و غیرارادی یک ع

ترمیم عضلات و خواب

خواب یک پدیده فیزیولوژیکی پویایی است بدین معنی که بدن شما در زمان مشغول اجرای فعالیت‌هایی حیاتی است ولی شما از آنها اطلاعی ندارید خوابیدن میان دو نوع خواب تغییر می کند خواب REM که از نشانه های آن حرکت سریع چشم در خواب است و خواب Non-REM که چشم‌ها حرکتی ندارند این سیکل

تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات بالاتنه

تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات بالاتنه اگر می‌خواهید در رشته‌های ورزشی مختلف موفق شوید داشتن بدنی با عضلات قوی حرف اول را می‌زند بنابراین انجام تمرینات با وزنه قدرت عضلات را افزایش می‌دهد علاوه بر این میزان عضله بدن شما نسبت به چربی افزایش می‌یابد و قدرت بدنی‌تان بیشتر می‌شود

ارایه خدمات رایگان توانبخشی دولتی به مناسبت هفته بهزیستی در گیلان

ارایه خدمات رایگان توانبخشی دولتی به مناسبت هفته بهزیستی در گیلان رشت - ایرنا - مدیرکل بهزیستی گیلان از ارایه خدمات رایگان توانبخشی دولتی به مناسبت هفته بهزیستی در این استان خبر داد محمدرضا پارسی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود به مناسبت هفته بهزیستی خدمات توانبخشی

اطلاعات جالب راجع به سونا

می خواهیم در این مطلب از عوارض و خطرات سونا برای برخی افراد صحبت کنیم و به دانستنی های شما در این زمینه بیافزاییم پروین رمضانی اظهارکرد استفاده از سونا علی‎رغم این‌که به غلط در میان عوام جا افتاده است که باعث لاغری میشود این‌گونه نیست و تنها منافذ پوست را باز می‎کند و اکسیژن

سلامت و نشاط با تغذیه مناسب

سلامت و نشاط با تغذیه مناسب یکی از شروط اصلی سالم زیستن داشتن تغذیه صحیح است با رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی روزانه می‌توان از دریافت مواد مغذی به میزان کافی اطمینان پیدا کرد رعایت تنوع به این معنی است که هر روز از تمام مواد غذایی موجود در گروه‌های غذایی پنج

به عضلات بالاتنه چه ورزش هایی بدهیم که تقویت شوند ( تصویری)

در این بخش از سایت دکتر سلام درباره تقویت عضله های بالا تنه 12 حرکت ورزشی بسیار مفیدی را به صورت تصویری ارائه د اده ایم و فواید این ورزشها را هم برایتان بیان می کنیم همچنین تغذیه مناسب بااین ورزش هارا هم بخوانید اگر دوست دارید در رشته‌های ورزشی گوناگون استاد شوید داشتن بدنی ب

عادات نامناسب در اجتماع

این عادات نامناسب موجب می شوند به فردی دوست نداشتنی و ترد شده از اجتماع تبدیل شوید همه تلاش می‌کنند بهترین فرد ممکن باشند مهربان دلسوز و دل‌رحم اما رفتارها و عادت‌های بد باعث می‌شوند نچسب و آزاردهنده به نظر رسیده یا فردی باشیم که دیگران تمایلی به برقراری ارتباط با او را ندا

رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان چگونه باید باشد؟

بسیاری از افراد در ماه رمضان عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند بهتر است پس از پایان یافتن این ماه نیز مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است در این ماه

دو قدم تا انتخاب سینه بند مناسب

بعضی از خانمها در زمان انتخاب سوتینن دچار سردرگمی می شوند و اندازه مناسب را نمی تواتند بخرند مثلا برایشان تنگ یاگشاد می شوند در این بخش درباره انتخاب اندازه سوتین مطالبی را بیان می کنیم شاید با شنیدن این مطلب متعجب شوید که بیش از ۸۰ درصد از خانم ها از سینه بند سوتین هایی با سای

مکمل های مناسب برای مادران شیرده و باردار

مصرف انواع مکمل ها برای بارداری امری لازم و ضروری است و خانم های شیرده نیز از این قاعده مستثثنی نیستند رئیس مرکز تحقیقات ریز‌مغذی‌های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف مکمل‌های ید توسط زنان باردار و شیرده از ضرورت‌های اساسی این گروه است تاکید کرد مصرف نمک یددار

پیام نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر به مناسبت عید فطر

پیام نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر به مناسبت عید فطر جامعه > سلامت - نماینده ولی فقیه در جمعیت هلال احمر ضمن تبریک عید فطر گفت در این ماه بندگان نیک و صالح خداوند به پیروی از معبود خود سفره‌های احسان و یاری گستراندند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین به نقل از روا

اطلاعاتی جامع در مورد تنظیم تخمک گذاری

برای باردارشدن و تعیین روز تخمک گذاری و زمان بارداری بهتر است طبق برنامه متخصص و توصیه های او پیش بروید تا بارداری موفقی برایتان رخ دهد زمانی که یک تخمک و گاهاً بیش از یک تخمک در زمان باروری از سیکل ماهانه از تخمدان رها شود به آن تخمک گذاری می گویند ماهانه یک تخمک درون تخمدا

اطلاعاتی مربوط به عارضه آپاندیس در سنین پایین

از مهمترین نشانه های آپاندیسیت در اطفال به کدام موارد می توان اشاره کرد بهترین درمان ها برای آن کدامند دکتر جواد غروبی دانشیار متخصص جراحی عمومی وفوق تخصص جراحی و ارولوژی کودکان آپاندیسیت را شایع‌ترین علت جراحی شکمی در انسان ذکر کرد و گفت آپاندیسیت در قسمت راست و پایین شکم ق

رئیس نخستین سمینار تومورهای سر و گردن اعلام کرد گرفتگی صدا، اولین علامت سرطان حنجره/ شانس 7 برابری ابتلا به سر

رئیس نخستین سمینار تومورهای سر و گردن اعلام کردگرفتگی صدا اولین علامت سرطان حنجره شانس 7 برابری ابتلا به سرطان حلق و حنجره با مصرف سیگار و الکلرئیس نخستین سمینار تومورهای سروگردن با بیان اینکه گرفتگی صدا می‌تواند اولین علامت سرطان حنجره در پرده های صوتی باشد تاکید کرد اگر گرف

اطلاعاتی مفید در زمینه شب ادراری

ممکن است مشکل شب ادراری تا سنین بالا همراه فرزند شما باشد در این جور موارد که غیرطبیعی به شمار می آید چه کارهایی لازم است شب ادراری اختلالی است که طی آن کودک کنترل خود را از دست داده و بدون اراده خود را خیس می‌کند والدین باید به جای تنبیه بدنی و کلامی برای کودک قصه بگویند

پزشکی و سلامت

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب

دامپزشک آنلاین چه خدماتی رو ارائه میده و چرا باید انتخابش ...

ایا زگیل تناسلی راه درمان دارد

تأثیر سیگار بر سلامت دندان‌ها