محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797966060
خانم های حامله و تجویز استراحت
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
برای برخی از خانم های باردار که دهانه رحم کوتاهی دارند یا سابقه زایمان زودرس دارند یا سقط های مکرر داشته اند یا IVFکرده اند استراحت مطلق تجویز می شود که طی مدت زمان خاصی از بارداری خانم باردار باید همیشه در بستر در حال استراحت باشد!
بیشتر خانمهای باردار میتوانند در دوران بارداری فعالیتهای روزانهشان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور پزشک معالجشان مدتی از دوران بارداری و یا حتی تمام آن را استراحت کنند که میتواند از یک استراحت جزئی روزانه تا استراحت مطلق متفاوت باشد.
البته دلایل گوناگونی برای استراحت دوران حاملگی مطرح میشود که بارداری چندقلویی، خطر زایمان زودرس، ابتلا به بیماریهای خاص، سابقه سقط جنین مکرر و … از جمله آنهاست. مثلا بیماری پرهاکلامپسی یا همان افزایش فشار خون که معمولا در نیمهدوم بارداری بروز میکند، نیاز به استراحت در دوران بارداری دارد و میزان آن هم بسته به تشخیص متخصص زنان متفاوت است.
همچنین در مواردی که خونریزی واژینال در مادر باردار دیده میشود (میتواند ناشی از جفت سرراهی، پارگی بندناف، عفونت و… باشد) و زمانی که دهانه رحم پیش از رشد کافی جنین باز شود و خطر زایمان زودرس سلامت مادر و جنین را تهدید کند، پزشک دستور استراحت صادر میکند؛ زیرا فشار زیاد به دهانه رحم خطر سقط، پارگی کیسه آب جنین، خونریزی واژنی و آسیبهای مادر را به همراه دارد، اما در مقابل استراحت در دوران بارداری جریان خون جفت را بهبود میدهد و باعث افزایش رسیدن مواد مغذی و اکسیژن به جنین میشود.
استراحت مطلق در چه شرایطی؟
استراحت دوران بارداری انواع مختلفی دارد. گاهی باید مقدار تحرک روزانهتان را کم کنید و دور ورزشکردن را خط بکشید. در شرایط خاصی از بلندکردن اجسام سنگین منع میشوید، در بعضی مواقع باید بیشترین ساعات شبانهروز را روی مبل یا تخت استراحت کنید و در مواردی هم نباید در طول دوران بارداری روابط زناشویی داشته باشید. البته همه ماجرا به این نکات خلاصه نمیشود. برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود.
تعدادی از خانمهای باردار به اصطلاح استراحت مطلق میشوند، به این معنا که باید مدام دراز بکشند، حتما از دستشویی فرنگی استفاده کنند و فقط اجازه دارند برای صرف غذا یا دوش گرفتن سرپایی و کوتاه مدت از جایشان بلند شوند.
گاهی اوقات نیز خانم باردار باید دوران بارداری را در بیمارستان طی کند و تحت مراقبتهای 24 ساعته قرار بگیرد. البته خانمها نباید از این ماجرا بترسند؛ زیرا استراحت مطلق در شرایط خاصی نیاز میشود و در طول این مدت هم فرد باردار باید با خواندن کتابهایی مثل تربیت کودک یا مراحل رشد جنین، تماشای فیلم، آموزش زبانهای خارجی از طریق فیلم و کتاب و… خودش را سرگرم کند تا افسردگی به سراغش نیاید.
برای پیشگیری از بروز یبوست در زمان استراحت مطلق باید مواد غذایی فیبردار مصرف شود. حتی کم نیستند خانمهایی که فکر میکنند برای پیشگیری از گرفتگی بدن، لخته شدن عروق پا یا درد مفاصل میتوانند نرمشهای سبک انجام دهند و متاسفانه همین موضوع سلامت جنین و مادر را به خطر میاندازد. پس حتما در این موارد با پزشکتان مشورت کنید.
دکتر اعظمالسادات موسوی، متخصص بیماریهای زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید:
«اگرچه ممکن است پزشک استراحت در بستر را در طول بارداریهای پرعارضه توصیه کند، اما محدودیت فعالیت خود ممکن است به بروز برخی مشکلات منجر شود.
برخی از عوارض استراحت در بستر در بارداری شامل خستگی، یبوست، درد و عضلانی و مفاصل، کمردرد، گیجی، ضعف عضلانی و عدم احساس شادابی و افسردگی است. بیخوابی از دیگر عوارض استراحت مطلق است. تغییرات متابولیسم، از دست رفتن توده استخوانی، به وجود آمدن انواع دردها، احساس بیحوصلگی و تنهایی به سلامت روانی شما آسیب وارد میكند.
استراحت مطلق به مدت طولانی خطر تشكیل لخته در پاها را افزایش میدهد. در بعضی شرایط ممكن است حتی هپارین برای پیشگیری از تشكیل لخته تجویز شود و یا لازم است که وقتی خانم باردار در بستر دراز کشیده عضلات پاهایش را حرکت بدهد تا خون در پاهایش تحرک داشته باشد.
به علاوه، از آنجایی كه مادر باردار از عضلات، قلب و ریهها به اندازه كافی استفاده نمیکند، توان و نیروی خود را تا حد زیادی از دست میدهد و خیلی زود خسته میشود.
چیزهایی وجود دارد که میتواند سایر عوارض را کنترل کند، برای مثال، داشتن برنامه غذایی متعادل میتواند مانع از ایجاد یبوست شود. اگر یبوست مشکل حادی را ایجاد کرد، پزشک ممکن است داروهای نرمکننده مدفوع را تجویز کند. ماساژ اندامها مانع از درد عضلانی و اسکلتی یا ضعف میشود.
طبیعی است که استراحت در بستر ممکن است هر خانم بارداری را از زندگی شلوغ و پرکار خود محروم کند و حتی مانع از آن شود که بسیاری از فعالیتهای دلخواه خودش را انجام بدهد.
خانم بارداری که استراحت در بستر دارد، احساس ایزوله شدن، خستگی و فرسودگی و افسردگی پیدا میکند، اما او میتواند کارهایی را انجام دهد که روزها، هفتهها و ماههای بارداری را با خوبی و رضایت سپری کند و با امید و فکر کردن به نوزاد سالم دچار هیچ عارضه روحی هم نشود.
خانمهایی که نیاز به استراحت کامل در بستر ندارند، میتوانند با کمک و نظارت یک فرد مراقب در اتاق یا حیاط خانه یا نزدیک محل زندگی کمی قدم بزنند. روزها و شبها میتوانند به سادگی سپری شوند، اگر مادر باردار با فرزندش حرف بزند و با او زندگی کند. میتواند از دوست یا اقوام و آشنایان نزدیک به خود بخواهد که ساعاتی از روز را در کنار او بمانند.
- صبحها لباس خود را تعویض کرده و رنگهای شاد بپوشد.
- میتواند در حال استراحت لباسهای نوزادش را مرتب کرده و کتاب بخواند.
بسیاری از مادران، به خصوص مادرانی که فرزند اول خود را باردار هستند، نمیدانند چگونه و چهطور با او ارتباط برقرار کنند و چگونه از او مراقبت کنند. کتابهای مخصوص والدین، مجلات و سایتهای مختلفی وجود دارد که مادر باردار میتواند به آنها مراجعه کند.
- روزنامهها، کتابهای کودکان یا کتابهای رمان میتواند سرگرمکننده باشد.
- دیدن تلویزیون، بازیهای کامپیوتری یا ویدیویی هم میتواند راه خوبی برای سرگرم شدن باشد.
چنین فردی میتواند از مادر خود یا یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهد که در این دوران برای انجام امور منزل به وی کمک کند. خانمهایی که نیاز به استراحت کامل در بستر ندارند، میتوانند با کمک و نظارت یک فرد مراقب در اتاق یا حیاط خانه یا نزدیک محل زندگی کمی قدم بزنند و تا جایی که سبب خستگی نشود و برایشان خطرناک نباشد، کارهای سبک منزل را خود انجام دهند.
البته همه اینها بستگی به اجازه پزشک آنها دارد.
1 دی 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 142]
صفحات پیشنهادی
خانم های حامله از این مواد دوری کنند
توصیه میشود که به طور خاص در دوران کودکی و زنان باردار از قرار گرفتن در معرض این مواد بکاهند در واقع طی دوران رشد و در مراحل شکل گیری جنین قرار گرفتن در مجاورت مواد شیمیایی بیشترین مضرات را برای باروری در آینده خواهد داشت مطالعات محققان دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که قرار گارائه گواهي استراحت حداکثر تا يک هفته از تاريخ تجويز آن
۲۴ آذر ۱۳۹۳ ۱۱ ۵ق ظ مدير کل امور فني بيمه شدگان تأمين اجتماعي اعلام کرد ارائه گواهي استراحت حداکثر تا يک هفته از تاريخ تجويز آن مدير کل امور فني بيمه شدگان سازمان تأمين اجتماعي از بيمه شدگان خواست تا به منظور اطمينان از تأييد گواهي استراحت پزشکي توسط مراجع پزشکي ذيربط سازمانتاثیرات مثبت استراحت خوب بر استرس
خواب و استرس شدیداً با هم در ارتباط هستند و هر دو میتوانند بر سلامت قلبی-عروقی شما اثر بگذارند خواب میتواند سطح استرس بدن را کاهش دهد و به این روش افراد میتوانند کنترل بهتری بر فشارخونشان داشته باشند یافتههای اخیر نشان میدهد استراحت کافی برای درمان افسردگی و اضطر۱۰ مشکل پوستی خانمها و راهکارهای آن
احتمالاً شما هم پوستتان دچار مشکل می شود که همیشه ناراحتتان میکند لکههایی که به دلیل پیری یا واریس روی ساق پاهایتان لزومی ندارد که این سختی ها را تحمل کنید در زیر توصیهها و ر شیوه های متخصصین برای ۱۰ مشکل پوستی اصلی را جمع آوری کرده ایم که میتواند برایتان مفید باشد همهاهمیت و ویژگیهای صندل مناسب برای زن حامله
پیشنهاد می کنیم فقط دو مدل کفش بخرید کفش های پشت باز و کالج هایی که پا به راحتی درون شان سر می خورد و نیازی به خم شدن و جا باز کردن با پاشنه کش ندارند آيا كفشهاي شما براي دوران بارداريتان مناسب و راحت هستند وقتي كه باردار هستيد پاها بيشتر از قبل نياز به راحتي دارندبعد از زایمان بر خانم ها چه میگذرد؟
تعداد بسيار كمي از زنان ممكن است بين روزهاي 10 تا 14 پس از زايمان دچار علائم جنون شوند و حتي افكار خودكشی يا صدمه زدن به نوزاد به ذهن آنها برسد در صورت بروز چنين مشكلي بستري و درمان در بيمارستان ضرورت دارد دنیا مملو از توصیه ها برای خانم های بارداری است که به زمان زایمان خود ن۱۰ راهکار عالی برای ۱۰ مشکل پوستی خانمها
۱۰ راهکار عالی برای ۱۰ مشکل پوستی خانمها احتمالاً شما هم یکی دو مشکل پوستی دارید که همیشه اذیتتان میکند لکههای ناشی از بالا رفتن سن یا واریس روی ساق پاهایتان لازم نیست که این مشکلات را تحمل کنید در زیر توصیهها و راهکارهای متخصصین برای ۱۰ مشکل پوستی اصلی را گرد آوردهایم کهانواع مایعات مفید برای زن حامله
مادر باردار باید روزی ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب باید بخورد نوشیدن آبمیوه موجب میشود ذخیره آن در بدن شما زیاد شود و جنین مشکلی از بابت کمبود آن نداشته باشد جای تعجب نیست که امروزه بسیاری از افراد بطریهای آب با خود حمل ميکنند آب عنصر مهمی از یک رژیم غذایی سالم است نوشیدن آب برای خانمتشویق خانم ها با دیدن مجله های مد و لاغری
روحیات زنان بسیار تاثیرپذیر است کافیست اعتماد آنان کمی تقویت شود آنان به گونه ای واکنش نشان می دهند که باورش برای اطرافیان سخت خواهد بود در زمینه مد و لاغری هم همینگونه است اگر خواهان شیک پوشی و جذاب شدن همسرتان هستید برای او یک مجله مد ولاغری تهیه کنید این روزها روی جلد هر مجلتاثیر آلودگی هوا بر خانمهای باردار
تاثیر آلودگی هوا بر خانمهای باردار جامعه > سلامت - فارس نوشت تحقیقات جدید نشان داد زنان بارداری که در معرض آلودگی هوا هستند با خطرات بیشتری در داشتن نوزادان مبتلا به اوتیسم مواجه میشوند تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داد که مادرانی که در دوران باررفع اضطراب، با استراحت و خواب
رفع اضطراب با استراحت و خواب یافتههای اخیر پژوهشگران نشان میدهد که شببیداری زیاد باعث افزایش تفکرات منفی میشود و برعکس استراحت کافی و خواب مناسب برای درمان افسردگی و اختلالات ناشی از اضطراب اثرات مفیدی دارد جام جم سرا یافتههای اخیرا منتشر شده در مجله «شناخت&zتاثیر استراحت کافی بر افسردگی و اضطراب
شنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۱۱ یافتههای اخیر نشان میدهد استراحت کافی برای درمان افسردگی و اضطراب موثر است به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا یافتههای اخیرا منتشر شده در مجله شناخت درمانی و تحقیق نشان میدهد که خواب و استراحت کافی برای درمان اختلالات اضطراباهمیت دریافت ید توسط خانم باردار
دریافت میزان کافی ید که در انواع ماهیها میگو و همچنین نمک یددار یافت می شود ضامن سلامت جنین و مادر باردار است خانم های باردار حتما ید کافی باید دریافت کنند یک متخصص آلمانی تغذیه هشدار میدهد که ید برای رشد مغزی و جسمی جنین بسیار مهم است و زنان باردار در مقایسه با زمان پیش از بخانم جوانی که ناگهان 50 سال پیر شد +عکس
خانم جوانی که ناگهان 50 سال پیر شد عکس این خانم اهل چین دچار بیماری بسیار نادر کوتیس لاکسا شده است که پوست بدن را چروکیده می کند و سرعت پیر شدن آن را افزایش می دهد به طوری که طی شش ماه هو جوآن از 28 ساله به سن 70 ساله رسیده است به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگارانروزهای داغ آمریکا؛ اعتراضات به خانم ملکه رسید
روزهای داغ آمریکا اعتراضات به خانم ملکه رسید رئیس پلیس نیویورک گفت در واکنش به اعتراض ها به تصمیم هیات منصفه برای تبرئه افسر پلیسی که در پرونده جنجالی کشته شدن جوان سیاه پوست دست داشته است رویکردی مسالمت آمیز اتخاذ خواهد کرد به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از رویهنرمندان مشهور بیخانمان هالیوود + تصاویر
هنرمندان مشهور بیخانمان هالیوود تصاویر هنرمندانی که با تمام شهرت در هالیوود خانهای ندارند به گزارش خبرنگار سینمای جهان باشگاه خبرنگاران هنرمندانی مشهوری هستند که پیش از رسیدن به شهرت حتی جای مناسبی برای زندگی نداشتند در این مقاله با برخی از این مشاهیر آشنا میشویم 1 هال۶ اشتباه خانم ها در ازدواج
سبک زندگی ۶ اشتباه خانم ها در ازدواج با اجتناب از این ۶ اشتباه ازدواج بهتری داشته باشید امیر المومنین علیه السلام می فرماید خوش اخلاقى در سه چيز است دورى كردن از حرام طلب حلال و فراهم آوردن آسايش و رفاه براى خانواده به گزارش سرویس خانواده جام نیوز خانمهای مت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها