محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797934989
منفعتهای یوگا برای بیماران سرطانی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
تحقیقات ثابت کرده است که ورزش یوگا در طی معالجات سرطان، به طور اساسی سبب بهتر شدن علائم جسمی سرطان از قبیل درد و خستگی مفرط میشود. بعلاوه بر مبناب خبرنامه دانشگاه پزشکی هاروارد، یوگا ازمقدار استرس و اضطراب کم میکند که عاقبت سبب ضربان قلب منظم، فشار خون پایینتر و آسان نفس کشیدن میگردد. بعلاوه، بیمارانی که ورزش یوگا انجام میدهند در مقایسه با اشخاصی که یوگا انجام نمی دهند، حساسیت کمتری نسبت به درد نشان میدهند، بنابراین تحمل زمان درمان برایشان آسانتر خواهد بود. مزایای یوگا ورای بهبودیهای جسمانیست و صرفا به آن ختم نمیشود، همچنین محققان دانشگاه دوک اثبات کردند که چطور یوگا در کنار مدیتیشن از شدت افسردگی، اضطراب و بیخوابی کاسته و به بیمار کمک میکند تا شرایط روحی سالمی داشته باشد. تحقیقات پزشکی بر این واقعیت که سالها از سوی مربیان یوگا و مراکز سرطانشناسی مطرح میشد دال بر اینکه بیماران در هر مرحله از سرطان و حتی نجاتیافتگان سرطان میتوانند از مزایای یوگا بهرهمند شوند، صحه گذاشت. این مزایا هم جنبه جسمی و هم روحی دارند. در اینجا به ۴ نمونه از این مزایا اشاره میکنیم: یوگا به کنترل افسردگی، ترس و اضطراب کمک شایانی میکند. افسردگی و ترس شدید از مرگ در بین بیمارانی که فشارهای روحی ناشی از تشخیص سرطان را متحمل میشوند، بسیار شایع است. هجوم بیماری و درمانهای طاقتفرسا موجب تشدید اضطراب میشود. محققان پرده از این راز برداشتند که تنفسهای یوگا که با عنوان حرکات تنفسی شناخته میشوند، تاثیرات مثبتی بر روی عملکرد سیستم ایمنی، ناهماهنگی سیستم عصبی خودکار و بیماریهای روانی یا مرتبط با استرس دارد. به عبارت دیگر، تمرینات تنفسی، سیستم تنفسی را تقویت کرده و عصبها را تنظیم میکند که منجر به آرامش عمیق بدن و ذهن میگردد. فعالیتهای یوگا از قبیل تمرینات تمدد اعصاب منجر به کاهش احساس اضطراب در فرد میشود. با کمک تمرینات یوگا، گردش خون را افزایش داده و با حرکات صحیح مدیتیشن و تنفسهای عمیق اجازه دهید که اندوه، ترس و بدبینیها از شما دور شوند و حقیقتا آرامشتان را بازیابید و استرس را از خود دور کنید. نکات کلیدی این پدیدهِ درمانی به زیبایی از سوی سیرا کمپل، که سرطان تخمدان را شکست داده در یک ویدئو مبنی بر کاهش استرس و بهبود چرخه خواب، بیان شده است. یوگا تاثیرات مثبتی بر روی خلق و خو دارد. حقیقت امر این است که ورزش کردن موجب ترشح هورمون اندورفین میشود و اندورفین موجب بهبود خلق و خو میشود. تمرینات منظم یوگا، حتی اگر این تمرینات ملایم باشند موجب ترشح اندورفین در بدن میشود، بنابراین بیدرنگ تاثیرات مثبتی را بر روی خلق و خو تجربه خواهید کرد. برخی از مطالعات بر این امر اشاره دارد که یوگا موجب افزایش میزان گاما آمینوبوتریک اسید که انتقال دهندههای عصبیاند شدهو نقشی کلیدی در تنظیم سیستم عصبی، بهبود خلق و خو و دیدگاه شما به زندگی خواهد داشت. بعلاوه تمرینات منظم یوگا باعث افزایش اعتماد به نفس میشود زیرا احساس بهتری نسبت به سیمای خود، تواناییهای خود و روی هم رفته شرایط جسمانی خود، خواهید داشت. یوگا موجب کاهش دردهای فیزیکی میشود. علاوه بر عوارض جانبی مشهود و روانی محنتبار درمان سرطان، فشارهای روحی منجربه پیدایش دردهای فیزیکی نیز میشود. انجام فعالیتهای ورزشی ملایم که تغییراتی کوچک در آن اعمال شده، دردهای فیزیکی که شخص در طول درمان سرطان متحمل میشود را کاهش میدهد و محققان بر اساس گزارشها اثبات کردهاند، زنانی که به طور خاص پس از بهبودی به تمرینات یوگا میپردازند، درد و استرس کمتری را متحمل میشوند. حرکات ملایم و هدایت شده، کمک قابل توجهی به تحرک بیشتر، گردش خون بهتر و کاهش فشارهای عضلانی و در نهایت تسریع روند بهبودی خواهد شد. تشکلهای یوگا نقش حمایتی ایفا میکنند. برای تامین هزینههای درمان سرطان، وجود یک سیستم حمایتی حیاتیست، نه تنها برای فرد مبتلا به سرطان بلکه برای نزدیکان و خویشاوندان آنها. حمایت جامعه از آنها در هر مرحله از بهبودی که باشند، برایشان فوقالعاده ارزشمند است، بهخصوص ملاقات و گفتگو با افرادی که رنج آنها را درک میکنند. خواه این ملاقات و گفتگو در مکانی خاص باشد یا به صورت آنلاین، تعامل و درک متقابل از سوی افرادی که در شرایط مشابهی با شما قرار دارند حس طبیعی بودن و امنیت القا میکند. همانا مادرم بهره فراوانی از تشکلهای مرکز مراقبتی سرطان گرفت و در آن مرکز در کلاسهای یوگا و آشپزی شرکت کرد. به طور قطع، خود من هم در طی شش ماهی که مادرم با من و خانوادهام زندگی میکرد و دورههای درمانش را سپری میکرد، از مزایای یوگا بهره جستم. اکنون تقریبا هفت ماه است که سرطان به طور کامل از بدنش خارج شده و من از این بابت شکرگزارم. بنابراین، اگر خودتان مبتلا به سرطان نیستید اما یکی از عزیزان شما با سرطان دست به گریبان است، یوگا در کاهش فشارهای روحی هردوی شما نقش بسیار موثری دارد.میتوانید هر دو باهم در کلاسهای یوگا شرکت کنید یا حتی در خانه با ویدئوهای آنلاین تمرین کنید. هر یک از روشها را انتخاب کنید، تاثیرات آرامشبخش یوگا، نه تنها تعامل جسمی و روانی بهتر برای هر دوی شما فراهم میآورد بلکه اجازه میدهد که روابط شاد و سرشاراز امیدی داشته باشید. امیدوارم شما این ایدهها را با عزیزانی که متحمل رنج سرطان هستند در میان بگذارید، شاید آنها نیز از مزایای تمرینات یوگا بهرهمند شوند. اولویت روزانه خود را تمرینات یوگا قرار دهید زیرا یوگا چه مبتلا به سرطان باشید، یا بهبود یافته از این بیماری یا از اقوام فردی که در حال نبرد با این غول زندگی خود است، میتواند حامی و پشتیبان زندگی شما باشد.
منبع این مطلب
28 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]
صفحات پیشنهادی
اهدای سلول های بنیادی به بیماران سرطانی!
اهدای سلول های بنیادی به بیماران سرطانی قومیت شما از آنجا اهمیت دارد که به احتمال بیشتر شما می توانید به افرادی از قوم خود کمک کنید شاید کمتر کسی فکرش را می کرد موج درگذشت مرتضی پاشایی در آخر به نفع بیماران سرطانی ختم شود این روزها راهروهای بیمارستان شریعتی مملو از جمعیت افرادی32 میلیارد ریال برای درمان بیماران سرطانی استان مرکزی هزینه شد
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اراک 32 میلیارد ریال برای درمان بیماران سرطانی استان مرکزی هزینه شد اراک - ایرنا - معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت 32 میلیارد ریال امسال در قالب برنامه تحول نظام سلامت برای درمان بیماری های صعب العلاج و سرطان در استان مرکزی هزینه شد دکترطبخ بلغور نذری بیست تنی توسط هیئات مذهبی شهرستان بیرجند جهت شفای بیماران سرطانی در آستانه اربعین
۲۳۵۴۶۰ ۱۳۹۳ ۹ ۲۱ - ۲۱ ۲۳گزارش تصویری طبخ بلغور نذری بیست تنی توسط هیئات مذهبی شهرستان بیرجند جهت شفای بیماران سرطانی در آستانه اربعین عکاس مجتبی گرگی اجرا توقف ذخيره تمام تصاوير ۱۳۹۳ ۹ ۲۱ - ۲۱ ۲۳دقایقی پیش انجام شد پخت غلور برای شفای بیماران سرطانی در بیرجند
دقایقی پیش انجام شدپخت غلور برای شفای بیماران سرطانی در بیرجندمراسم پخت غلور برای شفای بیماران سرطانی به تعداد 60 دیگ دقایقی پیش پایان یافت به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند مردم بیرجند از عصر روز پنجشنبه برای مراسم پخت غلور نذری برای شفای بیماران سرطانی در کنار مسئولان استانی ورئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند مطرح کرد مرکز درمان بیماران سرطانی اولویت بهداشت و درمان خراسان جنوبی
رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند مطرح کردمرکز درمان بیماران سرطانی اولویت بهداشت و درمان خراسان جنوبیرئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت هیچ اولویتی بالاتر از ساخت و تجهیز مرکز درمان بیماران سرطانی در سیستم درمان استان نیست به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند کاظم قائمی شامگاه پنجشنمشکلات جنسی در بیماران سرطانی!
مشکلات جنسی در بیماران سرطانی علاوه بر خود بیماری عوارض درمانهای متداول برای سرطان نیز بر عملکرد زناشویی افراد تاثیر میگذارد شاید در بسیاری از جوامع پرداختن به موضوع سلامت جنسی برای زنان دچار سرطان چندان اولویت تلقی نشود اما نباید فراموش کرد علاوه بر افزایش بروز سرطان در جهکاهش قیمت داروهای بیماران سرطانی در راستای اجرای طرح تحول سلامت
وزیر بهداشت خبر داد کاهش قیمت داروهای بیماران سرطانی در راستای اجرای طرح تحول سلامت خبرگزاری پانا وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی و هیئت همراه در ادامه سفر به استان کردستان از بیمارستان سینا در شهرستان كامیاران بازدید کردند ۱۳۹۳ دوشنبه ۲۴ آذر ساعت 20 40 به گزارش خبرگزاری پانامداوای سفارشی بیماران سرطانی
سهشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۳ - ۰۱ ۰۲ دانشمندان اغلب داروهایشان را بر روی موشها آزمایش میکنند اما در تعدادی از پروژههای پزشکی آمریکا بیماران سرطانی میتوانند با امید به درمان خود این عمل را بر روی موشهای سفارشیشان انجام دهند به گزارش سرویس علمی ایسنا در این روش بیماران باید مبلغیرئیس هیئت مدیره انجمن خیریه حمایت از بیماران مبتلا به سرطان آذربایجان غربی خبر داد افتتاح درمانگاه بیماران سرط
رئیس هیئت مدیره انجمن خیریه حمایت از بیماران مبتلا به سرطان آذربایجان غربی خبر دادافتتاح درمانگاه بیماران سرطانی در سلماسرئیس هیئت مدیره انجمن خیریه حمایت از بیماران مبتلا به سرطان آذربایجان غربی گفت با بهرهبرداری از این درمانگاه مرکزی تخصصی برای درمان بیماریهای سرطان در شمالرئیس انجمن حمایت از بیماران سرطانی آرین آمل بیان کرد پیگیری برای راهاندازی داروخانه بیماران خاص 13 آبان در آم
رئیس انجمن حمایت از بیماران سرطانی آرین آمل بیان کردپیگیری برای راهاندازی داروخانه بیماران خاص 13 آبان در آملرئیس و موسس انجمن حمایت از بیماران سرطانی آرین آمل گفت پیگیر راهاندازی داروخانه بیماران خاص 13 آبان در آمل هستیم به گزارش خبرگزاری فارس از آمل انتخابات تعیین نمایندگادرمان سفارشی بیماران سرطانی
علمي و فناوري درمان سفارشی بیماران سرطانی دانشمندان اغلب داروهایشان را بر روی موشها آزمایش میکنند اما در تعدادی از پروژههای پزشکی آمریکا بیماران سرطانی میتوانند با امید به درمان خود این عمل را بر روی موشهای سفارشیشان انجام دهند به گزارش سرویس علمی جام نیوزبه نقلابوالفضل پورعرب: بیماران سرطانی به بهبود امیدوار باشند/ عدهای در سینما، مرا 100 بار کشتند
گپی با ستاره دهه 70 سینمای ایران ابوالفضل پورعرب بیماران سرطانی به بهبود امیدوار باشند عدهای در سینما مرا 100 بار کشتند ابوالفضل پورعرب از نظر پزشکی سرطان را شکست داده است اما از بیمهریهای اهالی سینما دلگیر است به گزارش خبرنگار سینما باشگاه خبرنگاران ابوالفضل پورعررئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک: بیمارستان آیتالله خوانساری اراک پاسخگوی نیاز همه بیماران سرطانی نیست
رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک بیمارستان آیتالله خوانساری اراک پاسخگوی نیاز همه بیماران سرطانی نیسترئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت فضا و امکانات بیمارستان آیتالله خوانساری پاسخگوی نیاز همه بیماران سرطانی نیست و توسعه فضای این بیمارستان ضروری است به گزارش خبرگزاری فارس از اراکنمایشگاه کمک به بیماران سرطانی به همت ایران در چین برگزار شد
نمایشگاه کمک به بیماران سرطانی به همت ایران در چین برگزار شد پکن - ایرنا - نمایشگاهی با هدف کمک به بیماران سرطانی در شهر گوانگژو در چین برگزار شد این نمایشگاه از روز دوشنبه گذشته به همت سرکنسولگری جمهوری اسلامی ایران در شهر گوانگژو برگزار شد و بیش از 50 کشور جهان نیز در آن مشاربیماران سرطانی نگران نباشند انتقال خون همدان جوابگوی نیاز پلاکت خون بیماران است
بیماران سرطانی نگران نباشندانتقال خون همدان جوابگوی نیاز پلاکت خون بیماران استرئیس سازمان انتقال خون همدان گفت با وجود عمر سه تا پنج روزه پلاکت خون انتقال خون همدان جوابگوی نیاز پلاکت خون بیماران است افشین محمدی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در همدان با بیان اینکه انتقال خوبیماران قلبی و تنفسی از تردد در شهر اصفهان خودداری کنند
مرکز بهداشت بیماران قلبی و تنفسی از تردد در شهر اصفهان خودداری کنند اصفهان - ایرنا - مرکز بهداشت استان اصفهان با اشاره به اینکه هوای این شهر در وضعیت هشدار قرار دارد از بیماران قلبی تنفسی و مبتلایان به آسم خواست از تردد در سطح شهر خودداری کنند به گزارش ایرنا مرکز بهداشت استادستگاه کنترل نمک مصرفی برای بیماران با نارسایی قلبی
دستگاه کنترل نمک مصرفی برای بیماران با نارسایی قلبی دستگاه کوچکی که میتواند مقادیر نمک را در غذا شناسایی کند میتواند به مبتلایان به نارسایی قلبی در کاهش میزان نمک رژیم غذاییشان و ارتقای سلامت آنها کمک کند محققان دانشکده پرستاری دانشگاه کنتاکی به آزمایش یک دستگاه برای کنترل و-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها