محبوبترینها
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
تفاوت ها و شباهت های بالابر ، وینج و جرثقیل زنجیری کدامند ؟
سامانه نوبل فارم مرجع تخصصی آنلاین در صنایع دام، طیور، آبزیان و صنایع وابسته
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1793511879
عکس هایی از موز و خواص آن
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
در این مطلب از دکتر سلام قصد داریم تا شما را با میوه موز بیشتر آشنا کنیم در ادامه مطلب میتوانید عکس هایی از این میوه را ببینید و خواص این میوه را مطالعه کنید
موز (که در افغانستان ‘کیله’ گفته میشود) نام میوه و گیاهی با همین نام است که بومی مناطق حارهای جنوب شرق آسیا، شبه جزایر مالزی، و استرالیا است. امروزه این گیاه در تمام مناطق گرمسیری که از رطوبت مطلوبی برخوردار باشند کاشت میشود.
گیاه موز در وهله اول برای میوهاش و ضمناً برای تولید فیبر و نیز زیبایی کاشته میشود. از آنجائی که گیاه موز نسبتاً بلند و مستقیم و محکم میباشد، اشتباهاً به آن درخت میگویند، در حالی که واقعیت آن است که آنها فقط شاخههایی هستند که پس از دادن میوه خشک شده و از بین میروند. این شاخهها میتوانند به بلندی بین دو تا هشت متر برسند و برگهای آن نیز به حدود سه و نیم متر میتواند برسد. میوه موز به صورت خوشه در انتهای ساقه تشکیل میشود. نتایج یک مطالعه جدید در کالج سلطنتی لندن نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی خطر بروز علائم آسم را در کودکان کاهش میدهد. فواید موز برای سلامتی محافظ قلب موز برای سلامت قلب بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم است که این ماده معدنیِ الکترولیت، جریان الکتریسیته را در بدن شما منتقل می کند. این جریان الکتریسیته برای ضربان قلب حیاتی است. خوردن منظم موز همچنین از سیستم گردش خون در برابر فشارخون بالا، تصلب شرائین و سکته قلبی جلوگیری می کند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) از موز به عنوان داروی فشارخون و سپر حفاظتی قلب در برابر سکته و حملات قلبی یاد می کند. داروی افسردگی و افت خُلق در صورتی که احساس افسردگی می کنید یا از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید داروی شما موز است زیرا موز می تواند با کاهش افسردگی، علایم سندرم پیش از قاعدگی را نیز به حداقل برساند. موز سرشار از «تریپتوفان» است. این ماده در بدن تبدیل به ماده شیمیایی «سروتونین» می شود که یک ناقل عصبی و بهبوددهنده خلق و خو در افراد است. علاوه بر این ویتامین B۶ موجود در این میوه به داشتن خواب آرام و منیزیم نیز به آرامش عضلات کمک می کند. بهبود گوارش و کاهش وزن موز سرشار از فیبر خوراکی است. این ماده به حفظ تعادل وزن کمک می کند. خوردن روزانه یک عدد موز می تواند ۱۰ درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این ویتامین B۶ موجود در موز از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری کرده و به کاهش وزن نیز کمک می کند. در مجموع، موز یک غذای بسیار عالی برای کاهش وزن است زیرا علاوه بر داشتن طعم شیرین، سیرکننده هم هست و در نتیجه اشتها را فرو می نشاند. این میوه همچنین به تعادل قندخون در طول مدت ورزش کردن و فعالیت های جسمانی کمک می کند. بینایی اگرچه خاصیت هویج بیش از سایر خوراکی ها برای چشم زبانزد شده اما باید بدانید که موز نیز به همین نسبت برای چشم ها خاصیت دارد. موز حاوی مقدار اندک اما مورد نیاز ویتامین «آ» برای بدن است که این میزان برای حفاظت از چشم ها، حفظ بینایی و همینطور بهبود بینایی در شب حیاتی است. ویتامین آ محتوی ترکیباتی است که از غشاء اطراف چشم محافظت می کند. این ترکیبات همچنین تشکیل دهنده پروتئین هایی هستند که نور را به قرنیه چشم منتقل می کنند. موز نیز مانند سایر میوه ها به جلوگیری از تحلیل و ضعف عضلانی کمک می کند. استحکام استخوان ها موز اگرچه سرشار از کلسیم نیست اما با این حال به دلیل املاحی که در مجموع دارد برای استحکام استخوان ها مفید است. موز حاوی مقدار فراوانی «فروکتوالیگوساکارید» است که این ماده، پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وامی دارد. فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند. سرطان برخی شواهد نشان می دهد مصرف متعادل موز احتمال ابتلا به سرطان کلیه را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه که در سال ۲۰۰۵ میلادی در سوئد انجام شد نشان داد زنانی که بیش از ۷۵ وعده میوه و سبزیجات مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان کلیه در آنها ۴۰ درصد کاهش می یابد. در میان این میوه ها موز جزو موثرترین آنها معرفی شده است. زنانی که در هفته چهار تا شش عدد موز می خورند خطر ابتلا به سرطان کلیه در آنها به نصف کاهش می یابد. موز به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدان «فنولیک» در پیشگیری از ابتلا به سرطان کلیه بسیار مفید است. پوست موز، خوراکی یا سمی شاید شناخته شده ترین و متداول ترین خطری که از پوست موز به ذهن می رسد سرخوردن روی آن است اما باید بدانید که پوست موز سمی نیست و در واقع یک خوراکی سرشار از مواد مغذی است. اگرچه خوردن پوست موز چندان متداول نیست اما از دیرباز در برخی غذاهای آسیایی یک پای ثابت بوده است. پوست موز معمولا به صورت پخته یا سرخ شده مصرف می شود. اگرچه پوست موز به صورت خام یا ترکیب با سایر میوه ها هم قابل خوردن است. پوست موز شیرینی خود میوه موز را ندارد اما هرچه موز رسیده تر باشد پوست آن نیز شیرین تر است. پوست موز نیز مانند میوه آن سرشار از پتاسیم، منیزیم، فیبر و تریپتوفان است. میزان فیبر موجود در پوست موز بسیار بیشتر از فیبر موجود در خود میوه است. پوست موز همچنین محتوی «لوتئین» است که این ماده یک آنتی اکسیدان تقویت کننده بینایی است و از چشم در مقابل تابش اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد محافظت می کند. خطرات زیاده روی در مصرف موز اگرچه موز سرشار از موادمغذی است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما مانند هر خوردنی دیگر میانه روی در مصرف آن ضروری است چون خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و درنتیجه سردرد می شوند. ماده تریپتوفان نیز که به افزایش خلق کمک می کند اگر زیاد از حد وارد بدن شود می تواند باعث خواب آلودگی شود. خاصیت شل کننده عضلانی منیزیم در کنار خواص دیگر این میوه نیز می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. موز یک میوه قندی است که زیاده روی در خوردن آن سبب پوسیدگی دندان می شود. این میوه همچنین به دلیل نداشتن چربی و پروتئین، نمی تواند یک وعده غذایی کامل یا یک تغذیه مناسب و کامل پس از ورزش کردن باشد. با این حال موز تنها وقتی خطرناک است که در خوردن آن زیاده روی شود. اگر در روز بیش از ۱۰ عدد موز خورده شود بدن با خطر انباشت حجم بالای ویتامین و املاح معدنی روبرو می شود. مصرف بیش از حد پتاسیم نیز منجر به بروز عارضه ای موسوم به «هایپرکالمی» می شود. منظور از هایپرکالمی افزایش سطح خونی یون پتاسیم در بدن است. علایم این عارضه شامل ضعف عضلانی، فلج مقطعی و نامنظمی ضربان قلب می شود. اگرچه این عارضه بسیار خطرناک است اما تنها هنگامی بروز می کند که در یک مدت زمان کوتاه حدود ۴۳ عدد موز خورده شود. جذب بیش از ۵۰۰ میلی گرم ویتامین B۶ در روز نیز به اعصاب دست و پا آسیب می رساند. البته نگران نباشید چون برای این که حجم ویتامین B۶ در خون شما به این میزان برسد باید هزاران عدد موز بخورید. بهتر است پیش از خوردن موز به دلیل اینکه ممکن است پوست آن آلوده به آفت کش ها باشد، آن را خوب بشوئید. ناگفتی هایی از قدیمی ترین میوه جهان موز نخستین میوه شناخته شده در جهان است. باستان شناسان شواهدی را از کاشت موز در گینه نو یافته اند که قدمت آن به ۸۰۰۰ سال پیش از میلاد مسیح می رسد. موز اغلب در مناطق استوایی و قسمت های نیمه حاره ای آفریقا، آسیا، آمریکا و همینطور جزایر قناری و استرالیا کشت می شود. موز روی درخت نمی روید بلکه گیاه موز جزو درختچه های ماندگار محسوب می شود. خود میوه موز نیز از دسته توت ها محسوب می شود. نام اصلی خوشه موز دسته و واحد تکی آن انگشت است. تقریبا تمام موزهایی که در بازار به فروش می رسند تنها از یک نوع موز با عنوان درختچه موز «کاوندیش» که بومی جنوب آفریقاست پرورش یافته اند. در جهان ۵۰ نوع شناخته شده موز وجود دارد. قسمت اعظم موز تولید شده در جهان به مصرف تولیدکنندگان محلی می رسد و تنها ۱۵ درصد از آن صادر می شود. هند در تولید موز پیشرو است و به تنهایی ۲۳ درصد از موز جهان را تولید می کند.
28 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 302]
صفحات پیشنهادی
عکس هایی از سبزی شاهی و خواص آن
شاهی تره تیزک یا تره تندک یک نوع سبزی خوردن است که به صورت خام و گاهی پخته مصرف میشود به بذر آن سپندان گویند شاهی گیاهی است علفی و یک ساله که در طب قدیم ایران به نام هی جرجیزبستانی و رشاد نیز معروف است این نوع سبزی به داشتن مقادیر زیادی ویتامین C معروف است و از دیرباز برای معکس هایی از انجیر و خواص آن
درخت انجیر که نام علمی آن فیکوس Ficus میباشد از خانواده Moracee موراسهاست و دارای ۶۰۰ گونه میباشد که اغلب انواع آن وحشی یا زینتی هستند مانند درخت معروف به درخت کاتوچو فیکوس الاستیکا که هم زینتی است و هم صنعتی فیکوس بنگالنسیس و فیکوس رلیگیوزا انواع زینتی این گیاهعکس هایی از تخمه و گل آفتابگردان و خواص آن
امروز در دکتر سلام قصد داریم شما رو با تخمه آفتابگردان بیشتر آشنا کنیم در ادامه مطلب میتوانید انواع عکس های این تخمه و گل و بوته آن را مشاهده کنید و اطلاعاتی را در رابطه با آن بخوانید تاثیر ویتامینE موجود در تخمه آفتاب گردان بر بیماریهای قلبی ـ عروقی تخمه آفتاب گردان منبعیعکس هایی از بادمجان و خواص آن
در این مطلب قصد داریم تا شما رو با گیاه بادمجان و خواص این گیاه بیشتر آشنا کنیم بادنجان یا بادمجان این واژه معرب پاتنگان و پاتمگان پارسی می باشد و در پارسی با نام کهپَرک نیز خوانده می شود بادنجان گیاهی است خوراکی از تیرهٔ سیبزمینیان بنظر میرسد که این گیاه بومی هندوستان بودعکس هایی از عدس و خواص آن
عدس Lens culinaris گیاهی کوچک شبیه به نخود است که معمولاً در خاکهای فقیری که برای کاشت دیگر محصولات مناسب نیست کاشته میشود عدس در انواع و رنگ های گوناگونی وجود دارد که عدس قهوه ای سبز نارنجی از آن جمله اند از عدس قرمز برای تهیه شوربای رنگی استفاده میشود برای پختن نانعکس هایی از ساقه بامبو و خواص این گیاه
شاید برای اولین بار است که اسم این گیاه را میشنوید اما به شما پیشنهاد میکنم که خواص این گیاه رو مطالعه کنید و عکس های این ساقه رو در ادامه مطلب مشاهده کنید بامبو به رغم قد بسيار بلندي که دارد به عنوان يک درخت در نظر گرفته نميشود در حقيقت اينعکس هایی از گیاه خاکشیر و خواص این گیاه
خاکِشیر نام علمی Descurainia sophia گیاهی یکساله یا دوساله از تیره شببویان است خاکشیر در دشت و کوهستان میروید و بلندی ساقه آن تا یک متر نیز میرسد پائین گیاه کرک دارست در حالیکه بالای آن بدون کرک میباشد تخم این گیاه که همان خاکشیر است ریز و کمی دراز و معمولاً بهعکس هایی از گیاه چغندر و خواص این گیاه
در این مطلب با گیاه چغندر آشنا خواهید شد و اطلاعات کاملی از خواص این گیاه خواهید خواند چُغُندَر سبزهای است خوردنی که ریشه آن کلفت و گوشتی است و پخته آن از اغذیه لذیذ و شیرین است و برگ چغندر و خود آن را در آشها و بورانیها داخل میکنند و نیز چغندر را در تغذیه حیوانات بکار میبرنعکس هایی از میوه کیوی و خواص این میوه
کیوی میوه ایست که خیلی ها این میوه را دوست دارند امروز قصد داریم تا شما رو با این میوه بیشتر آشنا کنیم عکس هایی از این میوه و درخت و گل آن در ادامه مطلب میتوانید مشاهده کنید کیوی گیاهی است از گروه گیاهان گلدار دولپهای در راسته خلنگسانان و رده کیویان این گیاه بومیعکس هایی از شاه توت و خواص آن
دکتر سلام خوب میدونم که با دیدن این عکس دهنتون آب افتاد امروز قصد داریم تا شما رو با شاه توت بیشتر آشنا کنیم به همین خاطر عکس هایی از شاه توت رو براتون آماده کردیم که میتونید در ادامه مطلب مشاهده کنید شاهتوت گونهای درخت گل دار متعلّق به خانوادۀ توت سانان Moraceae و بومیعکس هایی از میوه پرتقال و خواص این میوه
امروز در دکتر سلام قصد داریم تا میوه پرتقال رو مورد بررسی قرار بدیم و از خواص این میوه براتون بگیم پرتقال به دری مالته میوهای از خانواده مرکبات میباشد درخت آن همیشه سبز است و ارتفاع آن تا ۱۰ متر هم میرسد ریشه پرتقال از جنوب شرقی آسیا چین و هند میباشد و یک میوه پعکس هایی از فلفل قرمز و خواص آن
دکتر سلام در این ساعت از دکتر سلام میخواییم شما را با فلفل قرمز بیشتر آشنا کنیم به همین منظور عکس هایی از فلفل قرمز براتون تهیه کردیم و در ادامه مطلب قرار دادیم طبق نظر كارشناسان طبیعت درمانی فلفل قرمز یكی از گیاهان بسیرا مفید درمانی است فلفل قرمز را نباعکسهایی از کنگر فرنگی و خواص آن
در این مطلب از دکتر سلام چند عکس از کنگر فرنگی و توضیحاتی در رابطه با این گیاه را براتون آماده کردیم کنگر فرنگی ارده شاهی یا آرتیشو نام گیاهشناسی Cynara scoolymus نوعی گیاه یکساله است که بومی جنوب اروپا و کنارهٔ مدیترانهاست غنچهٔ این گیاه خوراکی است و بیشتر به صورت آعکس هایی از هندوانه و خواص آن
دکتر سلام عکسی را که مشاهده میکنید یک هنداونه است تعجب نکنید به ادامه مطلب برید و عکس های جالبتری از این میوه بسیار خوشمزه و آبدار ببینید و هر اطلاعاتی در رابه با این میوه میخواهید در ادامه مطلب بخوانید هندوانه به دری تربوز نام علمی Citrullus lanatus نوعی بوتهعکس هایی از تره و خواص این گیاه
امروز قصد داریم تا شما رو با گیاه تره و خواص آن آشنا کنیم تره Allium ampeloprasum ssp persicum از گیاهان خوراکی است رنگ آن سبز است و آن را در دسته سبزیها به شمار میآورند برگهای آن به شکل نوارهای بلندی است که از ریشه آغاز میشوند و در امتداد طولی شکاف دارد این گیاه در آشعکس هایی از کاهو و خواص آن
کاهو گیاهی یک ساله از خانواده گل مینا یا گل آفتابگردان کاسنیان است کاهو بیشتر به صورت گیاه برگ مانند پرورش مییابد ولی در مواقعی به صورت ساقه یا بذر نیز یافت میشود امروز تعدادی عکس از کاهو براتون آماده کردیم که میتونید از ادامه مطلب ببینید کاهو برای اولینبار توسط مصریان باستاعکس هایی از اسفناج و خواص آن
امروز در دکتر سلام میخواییم شما رو با اسفناج بیشتر آشنا کنیم عکس هایی از این سبزی را برای شما آماده کردیم که میتونید از ادامه مطلب مشاهده کنید اسفناج یک نوع گیاه یک ساله با ساق و برگ بسیار لطیف که میتوان در آش از آن سود جست اسفناح سرشار لوتئین و گزانتین است که ا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها