محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797773396
با روش های لاغری آشنا شوید
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: با روش های لاغری آشنا شوید
به اعتقاد متخصصان، چاقها چیزی حدود 20 تا 40 درصد افراد جامعه را تشكیل میدهند.
احساس چاقی میكنید و به فكر لاغر كردن افتادهاید؟ نمیدانید از كجا باید شروع كنید؟ بارها و بارها تلاش كردهاید اما نتیجه نگرفتهاید؟ تبلیغات و آگهیهای تلویزیونی و ماهوارهای و مجلات شما را برای لاغر شدن وسوسه میكنند؟ به حرف چه كسی باید گوش كرد؟ جای نگرانی نیست، دكتر رضا راستمنش، متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، دكتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی، هانیه جباریان، کارشناستغذیه و دکتر عالیه عاشوری ، دکتر داروساز پاسخ بسیاری از پرسشهای شما را دادهاند. اگر به دنبال پاسخی برای پرسشهای خود هستید پیشنهاد میكنیم حتما این مطلب را مطالعه كنید.به اعتقاد متخصصان، چاقها چیزی حدود 20 تا 40 درصد افراد جامعه را تشكیل میدهند. این تعداد از افراد به درجاتی از اضافه وزن مبتلا هستند كه تنها و صحیحترین راه ممكن پیشرویشان مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت رژیم غذایی درست همراه با برنامهای منظم از فعالیتهای بدنی روزمره است. گاهی متخصصان با در نظر گرفتن شرایط بدنی بیمار و برای گرفتن بهترین نتیجه در كنار رژیم غذایی و فعالیت بدنی قرص و دارو تجویز و تاكید میکنند تجویز دارو تنها باید زیر نظر متخصص تغذیه باشد و خوددرمانی در این زمینه هرگز نتیجه نخواهد داد.خوددرمانی ممنوع!قرصهای لاغری در دنیا بسیار متفاوت هستند؛ برخی واقعا موثرند، برخی تاثیر كمی دارند و بعضی هم هستند كه نهتنها فایدهای برای فرد چاق ندارند بلكه مشكلات جسمی او را دوچندان هم میكنند. كاركرد و عملكرد این قرصها با یكدیگر تفاوتهای بسیاری دارد. بعضی از قرصها سوخت و ساز را بالا میبرند و بعضی دیگر جذب غذا میشوند یا حتی اشتها را كاهش میدهند. دكتر راستمنش میگوید: مصرف هر كدام از این قرصها به شرایط جسمی هر فرد بستگی دارد.برای مثال فردی كه ذاتا كماشتهاست اما به دلیل كمتحركی یا یك مشكل هورمونی به چاقی مبتلا شده نباید از قرصهای كاهنده جذب چربی استفاده كند زیرا دچار كمبود ویتامین خواهد شد. تشخیص اینكه قرصها چگونه، در چه زمان و با كدام رژیم غذایی مصرف شوند و چه افرادی كاندیدای مصرف این قرصها هستند، فقط بر عهده متخصص تغذیه است.وقتی با جامعهای با این درصد بالای چاقی مواجه هستیم، به تبع بازار گستردهای از انواع و اقسام محصولات تبلیغاتی شكل میگیرد كه لزوما همه آنها ما را به هدفمان نمیرسانند. یادمان باشد وقتی مخاطبان یك محصول زیاد هستند شركتها بیشتر به سوددهی خودشان نگاه میكنند. به همین خاطر است كه باید دقت كنیم از داروهایی استفاده كنیم كه مجوز داشته باشند و اثرات لاغری كه قرار است روی ما بگذارند به قیمت از دست دادن جانمان تمام نشود.دكتر هاشمی میگوید: «دارویی مثل سیبوترامین سالها توسط متخصصان برای بیماران تجویز میشد. این دارو كاهش اشتهای شدیدی را همراه داشت. دریافت انرژی كم میشد و كاهش وزن به دنبال آن رخ میداد اما بعد از مدتی عوارضی چون اختلالات قلبی و عروقی در افرادی كه از این دارو استفاده كرده بودند مشاهده شد و بلافاصله این دارو از فهرست داروهای مجاز حذف شد.برای درمان چاقی با استفاده از دارو باید دو نكته اساسی را مد نظر داشت و آن اینكه اولا نباید به صورت خودسرانه از این داروها استفاده كرد ثانیا «حتما» باید این داروها توسط پزشك و متخصص تغذیه برای بیمار تجویز شده باشد. دارو مانند كالاهای مصرفی دیگر نیست كه فرد طبق سلیقه و علاقهاش آن را انتخاب كند.برای تشخیص داروهای موثر و مفید از داروهای غیر موثر و مضر یك راه بیشتر وجود ندارد و آن هم اینكه باور كنیم هر دارویی كه در تلویزیون، ماهواره و توسط وسایل ارتباط جمعی تبلیغ میشود مضر و بدون مجوز قانونی است. جالب است بدانید در كل دنیا تبلیغ هر نوع دارو به جز داروهایی مثل استامینوفن كه فرمول ساده و روشنی دارند، غیر مجاز و غیرقانونی است.بازی ماهرانه متخصصان و چربیها!برای كاهش چربیهای بدن باید حوصله به خرج داد و صبوری كرد. دكتر راستمنش میگوید: «مطالعات انجام شده در كشورمان نشان میدهد ۵۰ درصد مردان و ۶۶درصد زنان بالای ۴۰ سال كشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند. پس خیلی دور از ذهن نیست كه همه این چاقها دنبال كوتاهترین راه لاغری باشند که آن هم استفاده از چربی سوزهاست. یادمان باشد جز در موارد بسیار شدید چاقی كه كار به عمل جراحی میكشد در سایر شرایط ركن اصلی كنترل، درمان و مدیریت چاقی همان رژیم غذایی و فعالیت منظم است. رژیم مدرن برای كاهش وزن شامل بازی ماهرانه تركیبات، هورمونها، سوخت و ساز و باكتریهای روده است و اینجاست كه نقش متخصصان پررنگتر میشود.»قانون بقای چربیاینكه به جز انرژی، چربیها هم قانون بقا دارند مسئله بامزهای است. چربی نوعی ذخیره انرژی است كه برای از بین بردن آن، طبق قانون معروف بقای جرم و انرژی باید آن را به انواع دیگر انرژیها تبدیل كرد. در واقع چربی هم مانند انرژی برای تولید نیروی محركه باید به شكل دیگری ظهور پیدا كند؛ مثلا با ورزش كردن و در پیش گرفتن رژیم غذایی درست، میتوان ذخیره چربی را در بدن كم كرد بنابراین واژه چربیسوز اساسا صحیح نیست حتی برخی چربیسوزها حاوی مواد محرك عصبی مانند آمفتامین هستند و عوارض جانبی فراوانی مانند پریشانی افكار، تمایل به خودكشی، اختلالات دریچه قلب و مشكلات كبدی ایجاد میكنند.علاوه بر اینها متخصصان معتقدند، هرقدر وزن به سرعت كاهش یابد، با همان سرعت هم افزایش پیدا خواهد كرد بهخصوص كه بسیاری از داروهای غیرمجاز به جای چربیسوزی میزان آب بدن را به سرعت كاهش میدهند و فرد با تصور اینكه دارو موثر بوده باز هم به استفاده از آن ادامه میدهد و اینجاست كه عوارض، جبرانناپذیر خواهند شد.فقط قرص كافی نیستاینكه چطور میشود ما چاق میشویم، نهتنها برای خودمان بسیار مهم است بلكه یكی از سوالات اساسی متخصصان تغذیه است. چاقی یا منشاء ژنتیك دارد كه به سختی قابل درمان است یا اینكه بر اثر شیوه نادرست زندگی به وجود میآید. در كل اگر بیشتر از نیاز بدنمان بخوریم و فعالیتهای بدنی را از زندگی خود حذف كنیم بهطور قطع میتوانیم میزبان خوبی برای چاقی باشیم.در چنین مواردی اكثر متخصصان برعكس كاری كه ما انجام دادهایم را تجویز میكنند؛ آنها از ما میخواهند كم بخوریم و بیشتر فعالیت كنیم. مصرف تمام و كمال داروهای لاغری مجاز در خوشبینانهترین حالت پنج تا 10 درصد موفقیت به دنبال دارد كه چنین كاهشی برای سلامت شخص كفایت نمیكند و باز هم نیاز است به تغییر شیوه زندگی و تغذیه بپردازیم.دكتر محمد هاشمی معتقد است داروها در این بین، اساسا نقش كمكی دارند. هیچ دارویی را سراغ نداریم كه مصرف غذایی ما را محدود كند و كاهنده وزن ما به شكل معنی داری باشد یا سوخت و ساز بدنمان را آنچنان بالا ببرد كه به وزن دلخواهمان برسیم.منشاء گیاهی بهانه استشاید زیاد این جمله به گوشتان خورده باشد كه «این دارو تمام گیاهی است.» شاید تعداد قلیلی از این دارو منشاء كاملا گیاهی داشته باشد اما یادمان باشد بسیاری از سمومی كه مرگ را برای انسان به ارمغان میآورند هم منشاء گیاهی دارند. اتفاقا در این صورت بهخصوص در مورد داروهای بدون مجوز وزارت بهداشت، تشخیص سودمند یا مضر بودن این داروها بسیار مشكلتر میشود.در سال 1391 در پژوهشكده علوم غدد دانشگاه شهید بهشتی پژوهشی انجام شد كه طی آن 9 داروی لاغری كه در شبكههای ماهوارهای و عطاریها بهشدت تبلیغ میشد، مورد بررسی و آزمایش قرار گرفت. آزمایشات نشان داد بهرغم ادعای شركتهای سازنده، هیچكدام از این داروها منشاء گیاهی نداشتند و حتی كارخانه معتبری هم مسوولیت ساخت آنها را به عهده نگرفته بود. در این میان شش دارو، هورمون تیروئید با دوز بسیار بالا داشتند كه یكی از عوارض پركاری تیروئید لاغری است.
1393/09/27
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 83]
صفحات پیشنهادی
با سبک زندگی خاص سروش صحت آشنا شوید
با سبک زندگی خاص سروش صحت آشنا شوید در طی سال هایی که سروش صحت را از دور و نزدیک می شناسم بیش از هر چیز سبک زندگی او برای من کنجکاوی برانگیز بوده است خیلی بیشتر از بازی ها و نوشته ها و کارگردانی هایش او کار موفق در این حوزه ها کم نداشته که بسیاری از آنها در حافظه ما مانده است ابا روش های جرم در فضای مجازی آشنا شوید
هشدار پلیس با روش های جرم در فضای مجازی آشنا شوید قاضي ويژه مبارزه با جرايم رايانه اي دادسراي عمومي و انقلاب مشهد توصیه هایی برای شهروندان داشته اند به گزارش سرویس حوادث جام نیوز به نقل از جام جم با گسترش روزافزون علم و فناوري شيوه هاي ارتکاب جرم در فضاهاي مجازي و ارتنیاز افراد چاق برای لاغری به روش های کم تهاجمی بیشتر است
نیاز افراد چاق برای لاغری به روش های کم تهاجمی بیشتر است تهران - ایرنا - دبیر علمی کنگره بین المللی روش های کم تهاجمی زنان و مامایی ایران گفت با توجه به این که چاقی زنان در کشور از شیوع بیشتری برخوردار است امروزه نیاز افراد چاق به روش های کم تهاجمی بیشتر است به گزارش خبرنگار علبا سبک زندگی خاص سروش صحت آشنا شوید! +عکس
با سبک زندگی خاص سروش صحت آشنا شوید عکس راز محبوبیت سروش در میان دوستان و اطرافیانش همین سبک خاص او در زندگی است در حرت مداومش میان قطب های متضاد یا آنطور که خود در توصیفی شیمیایی می گوید در چرخش های مخالف جهت یکدیگر اربیتالی در طی سال هایی که سروش صحت را از دور و نزدیک می شنبا اقدامات پزشکی پیش از ازدواج آشنا شوید
با اقدامات پزشکی پیش از ازدواج آشنا شویدنمونه ادرار از زوجین به منظور شناسایی افرادی که ترکیبات تریاک را استعمال میکنند گرفته میشود مادر و دختری که کپی نتیجه آزمایش ازدواج یک سال قبلش را به همراه دارد با داد و فریاد به مسوول آزمایشگاه میگویند آزمایش شما نشان نداد کهبا این روشها خوشبخت ترین همسر دنیا شوید
با این روشها خوشبخت ترین همسر دنیا شویداگر به تازگی زندگی مشترک خود را آغاز کرده اید با رعایت نکات ساده و در عین حال بسیار حساس زیر می توانید از زندگی تان لذت برده و برای همسرتان همراهی همیشگی باشید تصمیم دارم همسرم را در همه حال همراهی کنم و به نوعی تنها همراه همیشگی همسرم بضرورت آشنایی با روشهای نوین تأمین مالی در صندوق مهر
ضرورت آشنایی با روشهای نوین تأمین مالی در صندوق مهر مدیرعامل صندوق مهر امام رضا ع گفت با توجه به رسالت صندوق در حمایت مالی از بنگاههای خرد و کوچک باید روشهای نوین تأمین مالی این نوع سبک و کار در صندوق پیاده شود اصغر نوراله زاده مدیر عامل صندوق مهر امام رضا ع در گفتگو با&nbsبا گزینه اصلی رئیس جدید پنتاگون آشنا شوید
با گزینه اصلی رئیس جدید پنتاگون آشنا شوید بین الملل > آمریکا - فارس نوشت رئیسجمهور آمریکا در حال بررسی لیستی از گزینههای احتمالی برای اداره پنتاگون میباشد که «اشتون کارتر» معاون سابق وزیر دفاع آمریکا پیشرو این لیست برای کسب سمت ریاست پ-با گربه 100 میلیون دلاری آشنا شوید + عکس
با گربه 100 میلیون دلاری آشنا شوید عکس گربه اخموی گرامپی که نامش حدود دو سالی است بر سر زبانها افتاده نهتنها به ستارهای در دنیای مجازی بدل شده بلکه از لحاظ مالی نیز گوی سبقت را از برخی ستارگان هالیوود ربوده و حدود ۱۰۰ میلیون دلار درآمد داشته است بسیاری از ستارگان سغریبه ای زیر درخت نارنج آشنای کتاب فروشی ها شد -
غریبه ای زیر درخت نارنج آشنای کتاب فروشی ها شد شناسهٔ خبر 2436311 جمعه ۱۴ آذر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۷ استانها > لرستان خرم آباد - مراسم رونمایی از کتاب غریبه ای زیر درخت نارنج با حضور نویسنده کتاب در محل کتاب شهر خرم آباد برگزار شد به گزارش خبرگزاری مهر مراسم رونمایی از کتاب غریببا سلطان املت ها آشنا شوید +عکس
با سلطان املت ها آشنا شوید عکس هاوارد هلمر 72 ساله می تواند املت را در عرض 39 ثانیه درست کند بدون اینکه کمترین مشکلی داشته باشد او رازهای آشپزی خاصی دارد که از مهمترین آن ها می توان به نحوه اضافه کردن مواد اشاره داشت به گزارش نامه نیوز هاوارد هلمر 72 ساله می تواند املتبا سفیدپوشان قبله و خاطراتشان آشنا شوید!
با سفیدپوشان قبله و خاطراتشان آشنا شوید فرهنگ > کتاب - جلد دوم کتاب سفیدپوشان قبله خاطرات روحانیون معینهها و مدیران کاروانهای دانشجویی از سوی دفتر نشر معارف وابسته به نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاهها منتشر شد به گزارش خبرآنلاین كتاب «سفيدپوشابا خواص فلفل آشنا شوید
با خواص فلفل آشنا شوید فلفلها انواع مختلفی دارند که عبارتند از فلفل سیاه قرمز و فلفل دلمهای هست وحید شمس کارشناس تولیدات گیاهی دارویی و معطر در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگارانگفت فلفلها در هندوستان رویش دارند که انواع مختلفی دارند از جمله فلفل سفید سیاهبا کاربردهای مختلف مایع ظرفشویی آشنا شوید
با کاربردهای مختلف مایع ظرفشویی آشنا شویددر این مطلب شما را با کاربردهای متفاوت مایع ظرفشویی آشنا می کنیم مایع ظرفشویی در خانه کاربردهایی فراتر از شستن ظرف ها دارد آیا با این موارد استفاده آشنا هستید اگر نیستید ادامه این مطلب برای تان جالب خواهد بود لکه های چرب روی لباس را پاکبا نفر دوم وزارت خارجه آمریکا آشنا شوید |اخبار ایران و جهان
با نفر دوم وزارت خارجه آمریکا آشنا شوید سنای آمریکا گزینه معرفی شده توسط ریاست جمهور این کشور برای تکیه بر مسند قائم مقامی وزارت خارجه این کشور را تأیید کرد کد خبر ۴۵۹۰۶۲ تاریخ انتشار ۲۶ آذر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۱۷ - 17 December 2014 سنای آمریکا گزینه معرفی شده توسط ریاست جمهور این کشوربا گربه 100 میلیون دلاری آشنا شوید + عکس
سهشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۳ - ۱۴ ۵۹ گربه اخموی گرامپی که نامش حدود دو سالی است بر سر زبانها افتاده نهتنها به ستارهای در دنیای مجازی بدل شده بلکه از لحاظ مالی نیز گوی سبقت را از برخی ستارگان هالیوود ربوده و حدود ۱۰۰ میلیون دلار درآمد داشته است به گزارش ایسنا فرارو به نقل از دویچهمدیر آموزش و پرورش شهرستان بستک: جشنواره رشد بهترین روش برای آشنایی دانشآموزان با هنر فیلمسازی است
مدیر آموزش و پرورش شهرستان بستک جشنواره رشد بهترین روش برای آشنایی دانشآموزان با هنر فیلمسازی استمدیر آموزش و پرورش بستک با بیان اینکه سومین دوره جشنواره فیلم رشد در این شهرستان برگزار میشود گفت برگزاری جشنواره رشد بهترین گزینه برای آشنایی تخصصی دانشآموزان با هنر فیلمسازی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها