تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

لیست قیمت گوشی شیائومی

مرجع خرید تجهیزات آشپزخانه

خرید زانوبند زاپیامکس

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

کلاس باریستایی تهران

تعمیر کاتالیزور

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

محبوبترینها

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟

قیمت لوله داربست و انواع آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1796878342

کمی نور، زمینه ساز افسردگی در افراد است

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:

18g1cd3khsnh5jpg کمی نور، زمینه ساز افسردگی در افراد است

پژوهشگران معتقدند یکی از دلایل خودکشی و شیوع افسردگی در فرانسه و سایرکشورهای اروپایی این است که مدت زمان زیادی در سال هوا ابری با نورکم و تاریکی است. مهدی شفیعی روانپزشک اظهار کرد: اگرچه علت دقیق بروز افسردگی و اختلال عاطفی در پائیز و زمستان مشخص نیست، اما بررسی‌ها نشان می‌دهند که عوامل وراثتی، محیطی، ساختار روانشناسی، ساختار زیست شیمایی بدن و عوامل هورمونی در بروز این نوع اختلالات نقش دارند.

وی با بیان اینکه نور و روشنایی تغییرات فیزیولوژیکی را در بدن ایجاد می‌کند، تصریح کرد: نوعی هورمون به نام ملاتونین در بدن وجود دارد که به تغییرات نور بسیار حساس بوده و قرارگرفتن بیشتر در معرض نور روشن ، مقدار این هورمون را کاهش می‌دهد.

شفیعی گفت: هر عاملی که موجب افزایش میزان هورمون ملاتونین در بدن شود مانند قرار گرفتن در نور کم، می‌تواند موجب بروز افسردگی واختلال عاطفی شود.

وی افزود: به دلیل اینکه حضور در مکان‌های تاریک و دارای نور کم بروز افسردگی و اختلال خلقی را در پائیز و زمستان به شدت افزایش می‌دهد، به همین دلیل تا حد امکان باید از حضور و ماندن در این مکان‌ها خودداری شود.

شفیعی خاطرنشان کرد: ورزش کردن در فضای باز که نور طبیعی وجود دارد نیز یکی از بهترین راهکارها برای کاهش خطر افسردگی و اختلال عاطفی فصلی در پائیز و زمستان است.

2 آذر 1393

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

رئیس سازمان نظام‌پزشکی کشور: تعرفه‌های جدید سال آینده مبنای بیمه‌های تکمیلی قرار می گیرد/ ویزیت سرپایی افزایش

رئیس سازمان نظام‌پزشکی کشور تعرفه‌های جدید سال آینده مبنای بیمه‌های تکمیلی قرار می گیرد ویزیت سرپایی افزایش می‌یابدرئیس سازمان نظام‌پزشکی کشور رشد تعرفه های پزشکی را ۱۲۰ درصد اعلام کرد گفت چون تعرفه های جدید پزشکی نیمه سال اعلام شد بیمه‌های تکمیلی به صورت کامل سال آینده این تع

عضو کمیسیون مجلس مطرح کرد زمینه‌سازی برای اجرای 7‌ طرح فولادی در کشور

عضو کمیسیون مجلس مطرح کردزمینه‌سازی برای اجرای 7‌ طرح فولادی در کشورعضو کمیسیون صنایع مجلس مجلس شورای اسلامی گفت با پیگیری مجلس زمینه‌سازی برای اجرای هفت ‌طرح فولادی در کشور انجام شد هادی حسینی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ساری درباره اقدامات انجام شده در کمیسیو

بیمه های تکمیلی موظفند فهرست افراد بیمه شده خود را تحویل دهند

وزیر بهداشت بیمه های تکمیلی موظفند فهرست افراد بیمه شده خود را تحویل دهند تهران - ایرنا - وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت بیمه های تکمیلی موظفند فهرست افراد بیمه شده خود را به بیمارستان های دولتی تحویل دهند با اجرای طرح تحول نظام سلامت از 15 اردیبهشت ماه پرداخت هزینه ها

حمایت سازمان های بیمه تکمیلی از طرح سلامت

در شبکه سلامت مطرح شد حمایت سازمان های بیمه تکمیلی از طرح سلامت سازمان‌های بیمه‌گری که خدمات بیمه تکمیلی عرضه می کنند از طرح تحول سلامت اعلام حمایت کردند به گزارش حوزه رادیو تلویزیون باشگاه خبرنگاران به نقل از روابط عمومی شبکه سلامت دکتر میردهقان مدیر کل نظارت و اعتبار بخشی بر د

تکرار//در جریان بازدید معاون اول رئیس جمهور و وزیر راه و شهرسازی عنوان شد محور فیروزکوه تا پایان امسال مورد به

تکرار در جریان بازدید معاون اول رئیس جمهور و وزیر راه و شهرسازی عنوان شدمحور فیروزکوه تا پایان امسال مورد بهره‌برداری قرار می‌گیرد تکمیل پروژه تهران- شمال ۱۰ هزار میلیارد تومان هزینه داردمعاون اول رئیس جمهور با بیان اینکه تصمیمات لازم برای ساخت راه‌های جدید از جمله آزادراه تهرا

مدیرکل نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس استان قم مطرح کرد تکمیل 13 سوله نیازمند بودجه 2 میلیاردی

مدیرکل نوسازی توسعه و تجهیز مدارس استان قم مطرح کردتکمیل 13 سوله نیازمند بودجه 2 میلیاردیمدیرکل نوسازی توسعه و تجهیز مدارس استان قم گفت تکمیل 13 سوله آموزش فنی و حرفه‌ای نیازمند بودجه دو میلیارد تومانی است به گزارش خبرگزاری فارس از قم محسن پورگلیان در جلسه شورای آموزش و پروش

رهاسازي 9 گونه جانور کمياب در استان قم

۱۷ آبان ۱۳۹۳ ۱۶ ۴ب ظ رهاسازي 9 گونه جانور کمياب در استان قم رئيس اداره نظارت بر امور حيات وحش اداره کل حفاظت محيط زيست استان قم گفت چندين گونه جانوري کمياب پس از تيمار و رسيدگي اوليه در مناطق زيستگاهي استان رهاسازي شدند به گزارش خبرگزاري موج به نقل از روابط عمومي حفاظت محيط ز

در حکمی از سوی مدیرعامل سازمان منطقه آزاد اروند خواجوی سرپرست معاونت سرمایه‌گذاری منطقه آزاد اروند شد

در حکمی از سوی مدیرعامل سازمان منطقه آزاد اروندخواجوی سرپرست معاونت سرمایه‌گذاری منطقه آزاد اروند شددر حکمی از سوی مدیرعامل سازمان منطقه آزاد اروند شهباز خواجوی به عنوان سرپرست معاونت سرمایه‌گذاری این سازمان منصوب شد به گزارش خبرگزاری فارس از آبادان در حکمی از سوی اسماعیل زمانی

مسئول کمیسیون فرهنگی ـ اجتماعی اتحادیه جهانی معلولان در سازمان ملل: دولت در تصمیم‌سازی‌ها و تصمیم‌گیری‌ها معلو

مسئول کمیسیون فرهنگی ـ اجتماعی اتحادیه جهانی معلولان در سازمان ملل دولت در تصمیم‌سازی‌ها و تصمیم‌گیری‌ها معلولان را مدنظر قرار دهد بودجه معلولان افزایش یابدعضو جمعیت طرفداران ایمنی راه‌ها با بیان اینکه لازم است اعتباری برای افزایش توانبخشی معلولان افزایش یابد اظهار داشت دولت و

امام جمعه ایذه: لجبازی و نداشتن مدیریت برخی مسئولان زمینه‌ساز مشکلات شده است

امام جمعه ایذه لجبازی و نداشتن مدیریت برخی مسئولان زمینه‌ساز مشکلات شده استامام جمعه ایذه گفت در برخی شهرها عدم مدیریت و لجبازی مسئولان باعث به‌وجود آمدن مشکلات شده است به گزارش خبرگزاری فارس از ایذه حجت‌الاسلام سید کمال موسوی در خطبه‌های این هفته نماز جمعه با پرداختن به مسئله

اسرائیل: با کمیته تحقیق سازمان ملل درباره جنگ غزه همکاری نمی‌کنیم

اسرائیل با کمیته تحقیق سازمان ملل درباره جنگ غزه همکاری نمی‌کنیمرژیم صهیونیستی در بیانیه‌ای رسما اعلام کرد اسرائیل با کمیته تحقیق شورای حقوق بشر سازمان ملل درباره جنگ غزه همکاری نخواهد کرد به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس رژیم صهیونیستی رسما از عدم همکاری با کمیته تحقیق

کمیته استیناف درخواست تراکتورسازی را رد کرد/ جریمه نقدی 4 برابر شد! -

بعد از تساوی برابر استقلال کمیته استیناف درخواست تراکتورسازی را رد کرد جریمه نقدی 4 برابر شد کمیته استیناف رای خود را درباره تخلفات تماشاگران باشگاه تراکتورسازی اعلام کرد که بر این اساس جریمه نقدی تراکتورسازان 4 برابر شد به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال

توسعه دیپلماسی علمی زمینه ساز پیشرفت کشور است

توسعه دیپلماسی علمی زمینه ساز پیشرفت کشور است زنجان - ایرنا - عضو صندوق حمایت از پژوهشگران و فن آوران کشور گفت توسعه دیپلماسی علمی بستر ساز پیشرفت و پویایی کشور است به گزارش ایرنا علی اکبر موسوی موحد روز چهارشنبه در حاشیه دومین همایش منقطه ای تغییر اقلیم و گرمایش زمین در جمع خب

کمیته انتخابات حزب موتلفه اسلامی فعالیت‌های افراد مختلف را رصد می‌کند

شنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۸ قائم مقام دبیرکل حزب موتلفه اسلامی با اشاره به نزدیکی برگزاری انتخابات دهمین دوره مجلس شورای اسلامی گفت سعی می‌کنیم در حزب موتلفه اسلامی نامزدهای انتخاباتی را بر اساس مبنا معرفی کنیم اسدالله بادامچیان در گفت‌وگو با خبرنگار سیاسی خبرگزاری دانشجویان ایر

رای کمیته استیناف صادر شد محرومیت تراکتورسازی از حضور تماشاگرانش در یک بازی خانگی/ جریمه نقدی افزایش یافت

رای کمیته استیناف صادر شدمحرومیت تراکتورسازی از حضور تماشاگرانش در یک بازی خانگی جریمه نقدی افزایش یافتکمیته استیناف رای خود را درباره تخلفات تماشاگران باشگاه تراکتورسازی اعلام کرد به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال با توجه به رای کمیته انضباطی در تاریخ 6

اظهارنظر دبیر کل کمیته ملی المپیک درباره دربی شهنازی: بزرگ بودن در میدان پیروزی را می‌سازد/قهرمانان اخلاق را و

اظهارنظر دبیر کل کمیته ملی المپیک درباره دربیشهنازی بزرگ بودن در میدان پیروزی را می‌سازد قهرمانان اخلاق را وجهه همت قرار دهنددبیر کل کمیته ملی المپیک می‌گوید باقی ماندن در تاریخ به قیمت پیروزی به هر وسیله‌ای نیست به گزارش خبرگزاری فارس هفتادونهمین دربی پایتخت فردا یکشنبه برگ

مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی قم خبر داد: آغاز آموزش دوره تکمیلی داوطلبان آتش‌نشانی از امروز

مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی قم خبر داد آغاز آموزش دوره تکمیلی داوطلبان آتش‌نشانی از امروزمدیرعامل سازمان آتش‌نشانی قم گفت دوره آموزش تکمیلی آتش‌نشان‌های داوطلب مرد از امروز آغاز شده است که داوطلبان پس از پایان دوره آموزشی موفق به دریافت گواهینامه دوره تکمیلی می‌شوند عباس جعفری ام

پزشکی و سلامت

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب

دامپزشک آنلاین چه خدماتی رو ارائه میده و چرا باید انتخابش ...

ایا زگیل تناسلی راه درمان دارد

تأثیر سیگار بر سلامت دندان‌ها