سه شنبه ، ۷ مرداد ۱۳۹۳
   احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):اگـر بنـده‏اى... در ابتداى وضويش، بسم اللّه‏ الرحمن الرحيم بگويد همه اعضايش از ...   [کلیک]

تبلیغات






اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟



چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟
شاید یکی از مشکلات شما دانش آموزان عزیز این است که زمان زیادی صرف درس خواندن می کنید ولی به نتیجه مطلوب نمی رسید. دراین جا سعی کردیم با ذکر مواردی شما عزیزان را یاری کنیم.1- سعی کنید در فواصل کوتاه درس بخوانید و در میان آن ها به خود استراحت دهید.نکاتی برای دستیابی به نتیجه دلخواه در امتحانات، ارائه روش هایی بسیار ساده در بالا بردن سرعت یادگیری، حفظ کردن و مطالعه.2- در فواصل زمانی کوتاه اما پیوسته درس بخوانید.آمار نشان داده که ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی کوتاه تر تقسیم کنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید.از آنجا که مغز انسان به منظور "ساخت پروتئین" و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش کارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها کسالت آور است، بلکه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را کاهش می دهد.3- با خیالی آسوده استراحت کنید.اگر زمان شما اجازه می دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. با این کار ممکن است احساس عذاب وجدان کنید و مرتبا با خود بگوئید: "باید امروز را هم درس می خواندم" و زمان گرانبهایی را که به استراحت تخصیص داده اید، با استرس سپری کنید. اما همان طور که در بالا اشاره شد، فراموش نکنید که در حالت استرس مغز اطلاعات جدید را جذب نمی کند. یک روز را به فراغت بگذرانید و احساس بدی از درس نخواندن خود نداشته باشید.
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟
4- وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید.در زمان هایی که خسته، عصبانی، حواس پرت و شتاب زده هستید درس نخوانید. زمانی که مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یک اسفنج اطلاعات را جذب می کند، برعکس زمانی که استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می کند. هیچ گاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید، این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست.5- درس ها را در همان روز مرور کنید.زمانی که چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید. با گذشت چند روز، برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یک مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود.6- مرحله به مرحله پیش بروید.ممکن است باور نداشته باشید که همیشه از کل به جزء و از بزرگ به کوچک رسیدن ، روش کارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می شود.مرور کردن تنها روشی است که برای یادآوری دانستنی های فراموش شده می تواند مفید باشد.7- محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید.همیشه فراهم کردن محیط مناسب برای درس خواندن را در اولویت اول قرار دهید. به طور مثال اگر به سکوت احتیاج دارید، تمام سعی تان را برای ایجاد یک مکان دور از سر و صدا برای موفقیت در درس خواندن، به کار بگیرید.
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟
8- میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید.کاملا طبیعی است که گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می کند، این امر هرگز بدان معنا نیست که شما آدم کودنی هستید، به جای عصبانی شدن، سعی کنید چنین حالتی را پیش بینی کنید و با آن کنار بیایید.تصور کنید که مغز شما لایه های اطلاعات را به ترتیب روی هم می چیند، با قرار گرفتن اطلاعات جدید در سطوح بالا، اطلاعات لایه های پایین تر کهنه شده و به آسانی قابل دسترس نخواهند بود، بنابراین به فراخوانی شما دیرتر جواب می دهند، مرور کردن تنها روش جلوگیری از چنین پیشامدی است.9- با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید.عموماً اگر ساعات مشخصی از روز را برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز، ممکن است هیچ گاه وقت درس خواندن پیش نیاید. یک روش مناسب برای این کار یادداشت کردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل این که از پزشک وقت گرفته اید، مثلا در دفتر یادداشت خود بنویسید : " 2 تا 4 بعد از ظهر– درس خواندن "10- هدف داشته باشید.یکی از دلایل اصلی که باعث می شود افراد به اهداف خود نرسند این است که معمولا آن ها را دست نیافتنی می پندارند. در صورتی که با برنامه ریزی و مدیریت صحیح می توان به کلیه اهداف خود دست یافت.کافی است سعی کنید فرق بین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را دریابید، اهداف بلند مدت را مانند یک رویا در ذهن بپرورانید و نگه دارید، در عین حال فعالیت های روزانه زندگی را به اهداف کوتاه مدت اختصاص دهید.
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟
11- ناامیدی دشمن یادگیری است.افرادی که دائماً خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می برند. در مقابل افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشان بهتر است، زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نکرده ، آهسته و پیوسته پیش می روند.  مطالب مرتبطجعبه یادگیری لایتنر مطالعه مفید چگونه حاصل می‌‌ شود؟ یادداشت برداری علمی (درخت حافظه)چگونه بهتر تمرکز کنیم؟   نویسنده: Howard Richmanترجمه از سایت: sound feeling.com  گروه مدرسه اینترنتی سایت تبیان - تنظیم: نوربخش و بادامستانی 





این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 461]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: چگونه درس آمار رایاد بگیریم  -  چگونه درعین درس خواندن اززندگی  -  چگونه آمار رایاد بگیریم  -  چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم  -  معضل درس نخواندن  -  چگونه آمار بکیریم  -  چطوردرس رایادبگرم  -  چگونه درس آمار یاد بگیریم  -  چگونه امار رایاد بگیریم  -  چونه امار یادبگیریم  -  چگونه آمار بگیریم  - 

صفحات پیشنهادی
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟شاید یکی از مشکلات شما دانش آموزان عزیز این است که زمان زیادی صرف درس خواندن می کنید ولی به نتیجه مطلوب نمی رسید.


چگونه زندگی را ساده بگیریم؟
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟ ... نکاتی برای دستیابی به نتیجه دلخواه در امتحانات، ارائه روش هایی بسیار ساده در بالا بردن سرعت ... رویا در ذهن بپرورانید ...


مغز چگونه گذشت زمان را درک می کند
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟ ... زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت .... مغز چگونه گذشت زمان را درک می کند .


مطالعه مفید چگونه حاصل میشود؟
چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟ مطالب مرتبطجعبه یادگیری لایتنر مطالعه مفید چگونه حاصل می شود؟ یادداشت برداری علمی (درخت حافظه)چگونه بهتر تمرکز ...


بیست درس مهم از زندگی
بیست درس مهم در زندگی چگونه از درس خواندن نتیجه بهتری بگیریم؟ کتاب بزرگترین درسهای زندگی (بیست درس مهم برای زندگی بهتر) از هال اربن، برگردان مهدی قراچه ...


ماهی را نگهدار یا چگونه حافظهمان را در هفت گام تقویت کنیم؟
ماهی را نگهدار یا چگونه حافظهمان را در هفت گام تقویت کنیم؟ ... اما نکته در اینجا است که ما مجبوریم چیزهایی را یاد بگیریم که به آنها علاقه ..... شما یک دانشآموز یا دانشجو هستید و دلتان میخواهد از وقتی که صرف درس خواندن میکنید، بیشترین نتیجه را بگیرید. ... وسایل کمکماهیگیریاز جمله بهترین و مهمترین نکات در مطالعه، کمک گرفتن از ...


چگونه لذت مطالعه را در کودک خود افزايش دهيم
چگونه لذت مطالعه را در کودک خود افزايش دهيم-ميزان علاقه به مطالعه ويادگيري دراولين ... خواندن قصه وشعر ، کشيدن نقاشي وانجام هر نوع فعاليت هنري ، اجتماعي، ورزش ... گام سوم زماني که کودکتان در حال مطالعه و درس خواندن است در کنار وي حضور داشته باشيد. ... نياز دارند که به طور منظم از فاصله هاي استراحتي 15- 20 دقيقه اي بهره بگيرند.


با دانشآموزان دچار مشکلات عاطفی چگونه رفتار کنیم؟
با دانشآموزان دچار مشکلات عاطفی چگونه رفتار کنیم؟ ... این گروه از دانشآموزان نمیتوانند در مدرسه براساس هنجارها رفتار کنند و در نتیجه بر عملکرد ... همه دانشآموزان در جریان درس خواندن و یادگیری باید احساس سلامت، ایمنی و حمایت کنند و در ... و رفتاری روبهرو هستند، کمک کنید تا به عزت نفس، رفتار و انگیزه بهتری برای یادگیری برسند.


نوشتن یک طرح درس خوب
نوشتن یک طرح درس خوب نویسنده: امیر عباس جعفری مقدمه راهنمای زیر تنها راه ... اگر کار با کسرها را یاد بگیرند، می توانند این کار را به سادگی انجام دهند.5- حالا باید روند ... برای این که در این کار مهارت پیدا کنید، بهترین راه خواندن طرح درسهای دیگران و معلمان با تجربه است. ... چگونه می توان این درس را به سایر موضوعات درسی مرتبط کرد؟


چگونه خود ،خلاقيت كودكانمان را از بين ميبريم؟
چگونه خود ،خلاقيت كودكانمان را از بين ميبريم؟ ... و مقررات خشك و محدودكنندهای نظیر تعداد ساعتهای درس خواندن در روز، راس ساعت معین خوابیدن، استفاده از لوازم خاص و.










-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید


بستن تبلیغات