محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797967925
نجات استخوان ها از شکستن با این خوراکی ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
سبزیجات برگ سبز ، کلم پیچ، شلغم، هویج، پرتقال ، انگور، توت فرنگی، خرمالو، زیتون، جعفری، اسفناج، کرفس، کشمش، بادام، پسته، گردو، حبوبات و غذاهای دریایی مانند ماهی به ویژه ماهی تن، کیلکا و ساردین از بهترین منابع برای پیشگیری از پوکی استخوان هستند
برخی از خوراکی‌ها اثرات متفاوتی بر روی سلامت زنان و مردان دارند و باعث سلامتی بیشتر در یکی از این گروه‌ها می‌شوند. نتایج تحقیقات جدید نشان داده است مصرف انگور، پودر کاکائو و بادام زمینی می‌تواند به حذف تراکم استخوانی به ویژه در مردان کمک فراوان کند.
گفتنی است، محققان دانمارکی دریافته‌اند در این خوراکی‌ها ترکیبات ضد التهابی خاصی وجود دارد که مانع از دست رفتن تراکم استخوان‌ها می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کار‌شناسان به مردان سالمند و میان سال توصیه اکید می‌کنند با مشاوره با پزشک و عدم داشتن منع پزشکی در رژیم غذایی روزانه خود مصرف خوراکی‌هایی مانند کاکائوی تلخ، بادام زمینی و انگور را قراردهند.
کار‌شناسان این نتایج را با تحقیق بر روی ۶۰ مرد سالمند که این خوراکی‌ها را مصرف می‌کردند و بررسی تراکم استخوانی آن‌ها به مدت ۱۶ هفته در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می‌کردند بدست آورده‌اند.
2 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها