محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797988725
نقش پرورش اندام در جامعه
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
نقش پرورش اندام در جامعه
کارشناس بدنسازی در خصوص ورزش پرورش اندام گفت: ورزش پرورش اندام چند سالی است که رواج زیادی در بین زنان و مردان ایرانی پیدا کرده است.
کریمی در گفتگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران افزود: این روزها رفت وآمد در باشگاه بدنسازی بیشتر از هر موضوعی در ورزش کشور و سطح شهر جلب توجه می‌کند.
در ادامه بیان کرد: تندرستی صرفا گذاشتن بیماری و ضعف نیست بلکه منظور سلامتی کامل جسمی، ذهنی و روحی است وهدف آن در پرورش جلوگیری از بیماری است و در راستای بدن در بخش های قلبی و عروقی تنفسی نقش بسیاری دارد .
کارشناس بدنسازی در خصوص بانوان در پرورش اندام گفت: این ورزش در بانوان علاوه بر سوزاندن سریع چربی اضافه وزن، اندام را موزون و هماهنگ می‌کند.
و با توجه به عدم تحرکیکه بانوان ایرانی حاکم است بدن سازی نه تنها برای آنها مفید است بلکه الزامی است.
وی گفت: با آمار بسیار زیادی که از پوکی استخوان، و رماتیسم مفصلی و .... در بانوان ایرانی دیده می‌شود تنها درمان آن بدن سازی یا همسان ساختن بدن است.
وی در خصوص معایب ورزش بدنسازی عنوان کرد: بیش از حد ورزش کردن و فشار بیش از حد توان فرد به عضله آوردن یکی از معایب این ورزش محسوب می‌شود.
و نباید به پرورش عضلات فقط در یکی از نقاط بدن اکتفا کرد زیرا عوارض بدی را به دنبال خواهد داشت و یکی از خطرات این ورزش بیش از حد قدرت و طولانی کار کردن آن است که دچار بهم ریختن سیستم بدن می‌شود.
وی همچنین تصریح کرد: چندینمکمل غذایی با ادعای افزایش دادن قدرت و اندازه عضله به بازار عرضه گردیده است.
بسیاری از این ادعاها فاقد پشتوانه هستند برای ورزشکاران قدرتی، سرمایه گذاری براین مکمل های ناکار آمد و بی اثر ممکن است فقط به هدر رفتن پول منجر گردد.
وی گفت: از جمله مکمل‌های مجاز می‌توان کراتین را نام برد که در این رشته محبوبترین است که در مواد غذایی بی نظیر گوشت و ماهی وجود دارد و خستگی را در تمرین به تاخیر می‌اندازد.
اگر چه شواهد بیان می‌کند: میزان گرفتگی عضلات در اثر مصرف مکمل کراتین است ولی هیچ گونه عارضه جدی و وخیمی از لحاظ علمی تاثیر نشده است.
کار شناس بدنسازی گفت: گرایش جوانان به رشته ورزشی پرورش اندام و بدن سازی در کشور بالا است که علل و عوارض خاصی دارد و از جمله عوارض مکمل‌ها می توان به نکاتی توجه کرد افسردگی، پرخاشگری، ناتوانی جنسی، سکته، پوکی استخوان، عوارض دیگر مکمل‌ها هستند و آگاه بودن از جمله این مکمل‌ها بسیار ضروری است و استفاده آن در سن کم بیشتر به چشم می‌خورد.
وی در پایان خاطر نشان کرد: شاید گرایش جوانان به این ورزش نقطه مثبتی در سلامت جامعه محسوب می‌شود.
اما رواج استفاده از داروها و مواد نیرو زا غیر مجاز در رشته پرورش اندام به مضلی تبدیل شده است و برای سلامت جوانان و نسل مولد کشور باید جلوگیری شود.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۳۹۳ - ۰۳:۴۶
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
ورزش
پربازدیدترینها