محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796806163
نقاط ضعف مهلک در همسر آينده (2)
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
نقاط ضعف مهلک در همسر آينده (2) نويسنده:باربارادي آنجلسمترجم:هادی ابراهيمي ضعف مهلک (2) خشم ـ نامزدم خلق و خويي وحشتناک دارد .من در ترس هميشگي از او زندگي مي کنم . ـ با کوچکترين چيزي تحريک مي شود ؛ به طوري که مجبورم پاورچين پاورچين در خانه راه بروم . ـ عالي ، گرم و صميمي است .اما همين که چيزي مطابق ميل او نباشد ، جيغ مي کشد ،«داد و قال سر مي دهد و نق نق مي کند ». زندگي با شخصي عصباني همچون زندگي با يک «بمب ساعتي »است . هرگز نخواهيد دانست چه وقت منفجر خواهد شد .بنابراين در تنش و ترس هميشگي از او به سر خواهيد برد .وقتي عاشق کسي هستيد که حمله هاي عصبانيت دارد ،احساس مي کنيد که توسط خشم او کنترل مي شويد و اين خشم شما را از اينکه حقيقتاً آسوده باشيد و آرامش داشته باشيد باز مي دارد ؛ زيرا مايل نيستيد غافلگير شويد . خشم ،يک تروريست است .او کساني را که بر سر راهش قرار مي گيرند ، گروگان مي گيرد .وقتي نامزد /همسرتان مشکل عصبانيت دارد ، سعي مي کنيد خود را با اوضاع وفق دهيد و قسمت هايي از خود را ويرايش کنيد تا موجبات ناراحتي و عصبانيت او را فراهم نکرده باشيد . در اينجا منظورم تظاهرات طبيعي و حتي سالم خشم نيست :همسرتان يک ساعت دير به خانه مي آيد و به شما تلفن نمي زند و شما صدايتان را بلند مي کنيد تا به او بگوييد که عصباني هستيد .همسرتان فراموش مي کند تلفن مهمي را که به شما شده بود ، به شما خبر بدهد و شما نيز با صدايي ناراحت بر سرش داد مي کشيد .بچه تان لاک شما را روي فرش مي ريزيد و شما به عصبانيت او را دعوا مي کنيد . آن نوع خشم که ضعفي مهلک و مخرب به شمار مي آيد ، خشمي است که غير عادي و نامتناسب باشد . آيا نامزد /همسرتان تندخو و پرخاشگر است ؟ در زير برخي از نشانه هاي هشدار که حاکي از اين هستند که نامزد / همسرتان در رابطه با خشم مشکل جدي دارد ، آورده شده است : ـ هنگامي که برخي از چيزهاي کوچک مطابق ميل او نيستند ، از کوره در مي رود و خشم خود را بر روي کساني که در اطرافش باشند ، خالي مي کند . ـ هنگامي که با نظر او موافق نيستيد ، با فرياد ، بد دهني ،تهديد و ديگر رفتارهاي واکنشي و نامتناسب پاسخ مي دهد . ـ کم حوصله و بي طاقت است و از اينکه مجبور باشد منتظربماند يا در پشت ماشيني رانندگي کند که به کندي حرکت مي کند و يا اينکه گوشي را نگه دارد ، بسيار ناراحت و عصباني مي شود .هنگامي که چيزي را توضيح مي دهيد ، نمي تواند با حوصله به شما گوش کند . ـ هنگامي که از او مي خواهيد تا کار ساده اي را برايتان انجام دهد ، حالت تدافعي مي گيرد و مخالفت مي کند . ـ هنگامي که به او در اين رابطه که چگونه رفتارش شما را تحت تأثير قرار مي دهد توضيح مي دهيد ، احساس مي کند به او حمله شده است و متقابلاً بي رحمانه به شما حمله مي کند . ـ خشم خود را با کوبيدن در ،تلفن را به روي شما قطع کردن ، اتاق را ترک کردن ، از خانه رفتن ، شب ها جدا روي کاناپه خوابيدن و ...بروزمي دهد. ـ خلق و خوي او به ناگهان از وضعيتي مهربان ؟ گرم و صميمي در عرض تنها چند ثانيه به وضعيتي عصباني تغيير مي کند . ـ وقتي کاري را که مي خواهد برايش انجام نمي دهيد يا مرتکب اشتباهي مي شويد ، آمادگي او براي اينکه بر سرتان داد بزند و شما را تحقير کند ، بالاست . ـ بارها در مکان هاي عمومي نظير رستوران ها ، مراکز خريد ، خانه ي دوستان و ...صدايش را بلند مي کند و يا عصباني مي شود . ـ خشم خود را به صورت فيزيکي و با زدن و پرت کردن اشياء و هل دادن و زدن شما و بچه هاي تان نشان مي دهد . شناسايي کسي که در رابطه با عصبانيت مشکلات جدي دارد ، از شناسايي ديگر نقطه ضعف ها ساده تر است .هيچ کس يک شبه به فردي پرخاشگر و تندخو مبدل نمي شود و شما مي توانيد نشانه هايي که حاکي از اين مشکل نامزد /همسرتان هستند و تعدادي از آن ها نيز درفهرست پيش قيد کرده ام را از همان ابتداي رابطه تشخيص دهيد .اين نشانه ها همچون جرقه هايي هستند که از آتشي که در راه است ، خبر مي دهند .مهمترين نکته اي که بايد به ياد داشته باشيد اين است که :هرگز نشانه هاي هشدار را که حاکي از مشکل تندخويي نامزد /همسرتان مي باشند ، ناديده نگيريد .به احساسات غريزي و دروني خود اعتماد کنيد و اجازه ندهيد وحشت زده شويد .احساسات خود را ناديده نگيريد و هرگز آن ها را توجيه نکنيد . چنانچه برخي از نشانه هاي پيش در رابطه با نامزد /همسرتان صدق مي کند ، بايد سريعاً اقدام کنيد و با مشکل مقابله نماييد و اصرار بورزيد که او حتماً کمک بگيرد . چنانچه بسياري از نشانه هاي پيش در رابطه با نامزد /همسرتان صادق هستند ، در رابطه اي بسيارمختل و نادرست هستيد و بايد به نامزد /همسر خود اولتيماتوم بدهيد تا از رفتار آزاردهنده ي خود دست بردارد و گرنه او را ترک مي کنيد .بايد با اين حقيقت که نقش «قرباني »را در اين بازي برگزيده ايد ، مقابله کنيد و براي درک اينکه چرا چنين «پيش نويسي »داريد ، نزد مشاور و روانکاو برويد . و چنانچه بيشتراغلب نشانه هاي پيش در رابطه با نامزد /همسرتان صدق مي کنند ، فوراً همين حالا از اين رابطه خارج شويد .حتي اگر نامزد / همسرتان توافق کند که حتماً کمک بگيريد ، بسيارطول خواهد کشيد تا بتواند مشکل خود را حل کند و عصبانيت اش را کنار بگذارد .موضوع اين است که نبايد حتي يک روز ديگر نيز با شما بدرفتاري شود .از خودتان مراقبت کنيد و نيز نزد روانشناس برويد تا اعتماد به نفس و حس عزت نفس و احترام به خود را دوباره باز يابيد . چرا نامزد /همسرتان تا بدين حد تندخو است ؟ دلايل بسياري وجود دارند که چرا مردم تندخو و عصباني بار مي آيند : اگر درکودکي از لحاظ جسماني ، کلامي و يا جنسي با آن ها بدرفتاري شده باشد ، خشم سرکوب شده ي زيادي را در خود انبار کرده اند .اين خشم سرکوب شده را بزرگسالي که از امنيت نسبي برخوردار هستند ، به شکل عصبانيت و پرخاشگري بيرون مي ريزند . اگر در کودکي به واسطه ي طلاق ، عدم حضور پدر يا مادر و يا مرگ يکي از والدين ، احساس «غيرخوب »يا به عبارتي احساس «دوست داشته نشدن »و نيز طرد شدگي داشته باشند ،آن خشم کودکي ، خود را در بزرگسالي به شکل عصبانيت با کساني که آن ها را دوست دارند (ترک کنندگان بالقوه )نشان خواهد داد . اگر در کودکي احساس ناتواني و ضعف داشتند :نتوانستند والدين خود را که الکلي بودند ، نجات دهند و به بيچارگي تمام شاهد آزار و اذيت يک والد خود توسط ديگري بودند ، هرگز اجازه که احساسات خود را بيان کنند ، نداشتند ، در بزرگسالي عجز و درماندگي کودکي خود را با بروز خشم و عصبانيت جبران مي کنند . بيشتر درباره ي اين موضوع که چگونه بسياري از ما در کودکي اجازه نداشتيم که احساسات خود را به رشته ي تحرير در آوريم و يا به زبان آوريم صحبت کرديم .اگرکودکي يکي از سه حالتي را که در بالا ذکر کردم تجربه کند ، طبيعتاً غم و اندوه عظيمي را تجربه خواهد کرد .اگرکه نتواند با اندوه خود تماس برقرار و آن را احساس کند ، آن را به شکل خشم و عصبانيت بروز خواهد داد . اندوه سرکوب شده در دوران کودکي به شکل تندخويي و عصبانيت در بزرگسالي نشان داده خواهد شد . از اين روست که سعي در کنترل رفتار پرخاشگرانه و خشم ، صورتي بي فايده از درمان است .از آنجا که به «علت »نمي پردازد .خشم يک نشانه و «معلول »است . هرچند که نشانه اي کاملاً «غيرقابل قبول »و ناخوشايند و حاکي از آسيب و غم عميق فرد عصباني است .درمان خشم بدون درک عامل به وجود آورنده آن تنها راه حلي موقتي و حتي خطرناک است .گفتار درماني سنتي و روانکاوي نيز به تنهايي براي کمک به فردي که از خشم سرکوب شده ي کهنه و مزمن در رنج است ، کافي نيست .کار عاطفي و تجربي نظير نقش گذاري رواني و فرمول هاي فيزيکي آزادسازي خشم نظير ضربه زدن به کيسه ي بوکس ، جيغ کشيدن توي بالش و استفاده از باتون براي ضربه زدن و کار با «کودک درون »همه و همه از ملزومات کمک به شخص مي باشند ؛ به طوري که بتواند خشم خود را به اندوه تبديل کند و نهايتاً التيام يابد . در برنامه هاي راديويي که داشتم ، هر روز سؤالاتي از اين قبيل پرسيده مي شدند :«چرا زنم به طور ناگهاني کنترل خود را از دست مي دهد و به شخصي تندخوي و پرخاشگر تبديل مي شود ؟ » پاسخ من همواره يک چيز است : «سؤالاتي که مطرح مي کنيد ، اصولاً اشتباه است .سؤال درست اين است که «چرا من چنين رفتاري را تحمل مي کنم ؟ »و سپس از خودتان بپرسيد :«با اين رفتار او چه کار خواهم کرد ؟ » تلاش در جهت درک خشم و عصبانيت نامزد /همسرتان مانعي ندارد در صورتي که : 1 ـ نامزد /همسر شما متعهد شده باشد به منظور التيام خشم خود کمک جدي دريافت کند . 2 ـ نامزد /همسر شما در جهت گرفتن آن کمک اقدام نيز کرده باشد . 3 ـ نامزد /همسرتان تغييرات محسوس و قابل ملاحظه اي در جهت مثبت کرده باشد . اما بيشتر اوقات همسران انسان هاي تندخوي و عصباني ، نيروي خود را بيشتر صرف کمک به همسر عصباني خود مي کنند تا به احساسات خود در قبال رفتار بدي بپردازند که با آن ها مي شود . چرا شخصي تند خوي را به سمت خود جذب مي کنيد ؟ هرگز کسي خودآگاه و دانسته به دنبال همسري تندخوي و عصباني نمي گردد . همانگونه که صحبت کرديم ، اين برنامه ريزي ناخودآگاه روحي تان است که در نهايت شما را به انتخاب فردي عصباني سوق مي دهد .برخي از دلايل اين امر اينها هستند : ـ در کودکي يک يا هر دوي والدين شما عصباني بودند و خشم و عشق براي شما با يکديگر تداعي معاني دارند .اگربا فردي فوق العاده تندخوي و پرخاشگر بزرگ شديد و به بسياري از نشانه هايي عادت داريد که بيشتر در فهرستي آن ها را آوردم ،اين امکان وجود دارد که ظرفيت فوق العاده بالايي براي تحمل رفتار«عصبي »و پرخاشگري کسب کرده باشيد .چرا که در خانواده و زندگي شما طبيعي به حساب مي آمد .دراين گونه موارد برنامه ريزي احساس تان به شما مي گويد :«کساني که مرا دوست دارند ، از من عصباني مي شوند »به عبارتي اين همان تصميم ناخودآگاهي است که در کودکي گرفته ايد .سپس شما کسي را ملاقات مي کنيد که زياد داد مي زند و بارها کنترل خود را از دست مي دهد و از کوره در مي رود .و اگر که ممکن است خودآگاه چنين رفتاري را زياد نپسنديد ، اما چندان هم معتقد نيستيد که او مسئله اش جدي باشد .موضوع غم انگيز اين است که کساني که در کودکي مورد آزار و اذيت جسماني و يا کلامي قرار گرفته اند ، در بزرگسالي آمادگي دارند همسراني «کتک خور »بشوند .اين امکان وجود دارد که اينگونه افراد «کتک زن »نيز بشوند .(دراين باره بعداً صحبت خواهيم کرد ). ـ اعتماد به نفس و خودباوري شما پايين است و «قرباني »سهل الوصولي براي يک همسر «آزار دهنده »مي باشيد .اگرخودتان را قبول نداريد و با احساس ضعف زيادي زندگي مي کنيد ، براي يک فرد «تندخوي » همسري مطلوب خواهيد بود .چرا که احتمالاً به راحتي وحشت زده و ناراحت مي شويد . ـ به راحتي نمي توانيد خشم و عصبانيت خود را ابراز کنيد .عميقاً باور دارم که ناخودآگاه کساني را به خود جذب مي کنيم که نقطه ي مقابل ما هستند ؛ تا عدم تعادلي را که در شخصيت خودمان نهفته است ،التيام دهيم .مردي که از لحاظ عاطفي و روحي «بسته »است ، شايد زني را به خود جذب کند که فوق العاده با احساسات خود در تماس باشد به طورمثال مي تواند به راحتي گريه کند .زني که نمي تواند عصبانيت و يا هرگونه احساسات منفي خود را بروز دهد ، ممکن است مردي را به خود جذب کند که کمي «بيش از حد » عصباني مي شود .به علاوه همانگونه که در اولين کتابم :«رازهايي درباره ي عشق »توضيح داده ام ، اين امکان وجود دارد که احساساتي که شما در خود سرکوب مي کنيد ، نامزد /همسرتان از خود نشان دهد . وقتي که عصبانيت خود را به وسيله ي مکانيزم هاي دفاعي ، «سرکوب کردن »و «انکار »مهار مي کنيد ، نامزد /همسرتان آن ها را به طرزي افزوده از خود بروز مي دهد .منبع:کتاب آيا تو آن گمشده ام هستي/خ
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 524]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها