محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796633912
بهترین ورژن خودتان باشید
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
بین "خود واقعی" و خودی که در آرزوی رسیدن به آن هستید پلی بزنید. بهانه ها را کنار بگذارید و 5 گام برای رسیدن به بهترین حالت خود را بردارید و زندگی را خود را متحول کنید !
در ذهن خودم، حالتی بهتر و ایده آل از خودم به تصویر می کشم که صاحب روحی آزاد، الهه ای غیرمتعارف با توانایی بسیار بالا ست. زن درون ذهنم برای هر چیزی آماده است! و اما من واقعی ام چطور؟ تقریبا بی شباهت به زن تصوراتم!
واقعیت این است که اکثر ماها یک " خود ایده آل " داریم که تصوری از امیال و رویاهایمان است. این خود ایده آل نشان دهنده این است که دوست داریم چه کسی باشیم و به چه چیزهایی برسیم. نکته در این است که کلید درست را برای باز کردن آن بخش های وجودیمان بیابیم و آن ها را آزاد کنیم.
زدن پل بین زندگی واقعی و آن جنبه های زندگی ایده آل را یاد بگیرید واینکه چقدر آسان می توان رویاها، امیال و ... را به حقیقت تبدیل کرد.
حرف دل خود را زدن
از اینکه بخواهیم به طور کامل درمورد آرزوهای خود صحبت کنیم قدری می ترسیم اما اگر بتوانیم بخش های پنهان وجود خود را به رسمیت بشناسیم ا به این رهایی می رسیم و احساس خوشی، زنده بودن و آزادی خواهیم کرد !
با خودتان صادق باشید. کدام بخش از خود واقعی تان را پنهان کرده اید؟ از بیان و اقرار به کدام یک از امیالتان خجالت زده اید؟ بیایید با آن روبه رو شوید!
خود واقعی تان مربوط به چه چیزی است که پنهانش می کنید؟ آیا بخش هایی از شخصیتتان مانند منشی من است که موهایش را آبی رنگ کرد تا روح آزاد زن وحشی درونش را به آغوش بگیرد؟ یا شاید رویاهایتان را سرکوب می کنید و به کاری که به شدت نسبت به آن بی علاقه اید مشغولید؟
راه ایده آل به سوی خود ایده آل
زمانی که ایده آل شما از بیرون تحریک شود ( به عنوان مثال، اصرار پدرتان به اینکه باید وکیل شوید) یا زمانی که رویایتان بر مبنای یک ایده آل اجتماعی است (مانند: هم سایز یک مدل معروف شدن) در این صورت "ایده آل" شما موجب رنج و اندوهتان می شود! اگرچه، اگر ایده آلتان واقعا آن چیزی باشد که می خواهید و همان چیزی است که فرد درونتان می خواهد در این صورت خود ایده آلتان موجب ایجاد انگیزه و تحرک در شما می شود.
براساس تحقیقات Richard Boyatzis و KleioAdrivou در دانشگاه Case Western Reserve، تصور خود ایده آل موجب تغییرات عمدی می شود. خود ایده آلتان تحت تاثیر امیدها، خوش بینی ها و خودباوری در رسیدن به خواسته هایتان است. شاید به این دلیل است که بسیاری از مردم سوگند می خورند که رویاهایشان در آینده به تحقق خواهد پیوست.
رمز فهمیدن خود ایده آل در این است که بفهمیم چه چیزی باعث مخفی ماندن این بخش های شخصیتیمان شده است. شاید این مانع درشما هم، مانند من به علت خجالتی بودن باشد. شاید از اینکه بگویید می خواهید تنها زندگی کنید یا شغلتان را رها کنید می ترسید. شاید هنوز استطاعت مالی برای داشتن خانه ی رویایی تان را ندارید.
در هر حال، موانع موجود باعث می شود تا بین خود "واقعی" و خود "ایده آل" شکاف ایجاد شود. خود واقعی همان خود عمومی و در معرض نمایش است. و وجود و علنی بودن آن نمی تواند دلیلی بر حقیقی بودن آن باشد، بلکه تنها چیزی است که به دیگران نشان می دهید. اگر خود های واقعی و ایده آلتان خیلی از هم دور هستند، این اختلاف زیاد می تواند موجب عصبانیت، غم و از دست رفتن اعتماد به نفس شود.
در واقع تمام آن سال هایی که در شرکت های بزرگ مشغول به کار بودم از خودم متنفر بودم چرا که این برخلاف رویایم بود، چرا که در رویاهایم خودم را مربی ای توانمند می دیدم. خوشبختانه، تصورم از الهام بخش بودن برای دیگران آنقدر قوی شد که به تنهایی توانست انگیزه ی لازم را در من ایجاد کند. متوجه شدم که تحقق رویایم امکان پذیر است، باور داشتم که می توانم به آن برسم و وارد عمل شدم تا آن را به واقعیت تبدیل کنم.
هر چقدر بیشتر خود درونی تان باشید، اصیل تر می شوید. و تحقیقات نشان می دهد هر چه اصیل تر زندگی کنید، اعتماد به نفستان بیشتر می شود و درنتیجه شاد تر خواهید بود.
شما هم می توانید خود درونیتان را در آغوش بگیرید و به سمت ایده آل هایتان گام بردارید.
در ادامه 5 قدم برای این کار را دنبال کنید:
1- در برگه ای چهار ستون بکشید.(می توانید این کار را دستی انجام دهید یا با کامپیوتر)
2- خود ایده آلتان را خیلی واضح مشخص کنید. دقت کنید که ایده آل نباید آن چیزی باشد که دیگران از شما می خواهند. آن را با تمام وجودتان احساس کنید به طوریکه انگار واقعی هستند و الان در آن شرایط هستید: حالت هایش را احساس کنید، صداها را بشنوید و هنگامی که به ایده آل هایتان فکر میکنید و آن را واقعی تجسم می کنید مردم را نیز در اطرافتان تصور کنید. هر کدام از موارد خود ایده آل را در ستون سوم بنویسید.
3- در ستون اول، خود واقعی (یا خود الان تان ) را مشخص کنید به طوریکه در ارتباط با هر کدام از ایده آل هایتان باشد. به عنوان مثال، اگر در خود ایده آلتان فردی فعال و اکتیو هستید اما در دنیای واقعی اینگونه نیستید، پس این مورد را در سمت چپ یادداشت کنید.
4- به هر کدام از ایده آل هایتان که سرکوبش کرده اید یا هنوز آن ها را عملی نکرده اید، نظری بیاندازید و از خود بپرسید چرا اینگونه است. این پاسخ را در ستون دوم (بین ستون واقعی و ایده آل) یادداشت کنید. با خود صادق باشید و تمام ترس ها و خجالت هایتان را ذکر کنید.
5- حالا، به ستون وسط که قبلا پر کرده بودید نگاهی بیاندازید و از خود بپرسید، آیا آمادگی حرکت به سمت ایده آل هایم را دارم؟ اگر چنین است یک موردی را که می توانید در این هفته عملی کنید و موانعش را از میان بردارید انتخاب کنید و در ستون سمت راست بنویسید.و حالا آن ستون چهارم برنامه ی اجرایی تان در این هفته خواهد بود و نخستین گام عملی تان برای زندگی ای ایده آل محسوب می شود.
هر هدفی با یک گام رو به جلو تحقق می یابد. موفق باشید و از آن لذت ببرید! منبع:آی بانو
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
صفحات پیشنهادی
انضباط مالی از بهترین راهکارها برای خروج از رکود تورمی
سهشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۷ یک کارشناس مسائل اقتصادی معتقد است یکی از مهمترین دلایل بروز رکود تورمی در ایران اتخاذ مجموعه سیاست هایی بود که از یک سو تولید کشور را تضعیف کرد و از سوی دیگر موجب عدم انضباط مالی و تورم لجام گسیخته شد دکتر سید محمدباقر نجفی در گفتوگو با خبرنگار خدیگر نگران سرقت آیفون و آیپد خود نباشید + آموزش تصویری
ترفندهای کاربردی دیگر نگران سرقت آیفون و آیپد خود نباشید آموزش تصویری دیگر نگران سرقت یا گم شدن تلفن خود نباشید کافیست کمی وقت بگذارید و تلفن خود را ایمن کنید برای این کار هم همراه دریچه باشید به گزارش دريچه فناوري اطلاعات باشگاه خبرنگاران icloud یک برنامه کاربردی در iاخبار امنیت اطلاعات مواظب جاسوسی ژیروسکوپهای گوشیهای اندرویدی باشید
اخبار امنیت اطلاعاتمواظب جاسوسی ژیروسکوپهای گوشیهای اندرویدی باشیداگر تا به حال برنامه های همراه برای جاسوسی از داده های کاربران و عادات کاربری یا ضبط مکالمات به کار گرفته می شدند از این پس باید نگران سواستفاده آنها از ژیروسکوپ های گوشی ها هم باشید به گزارش فارس به نقل از وایرمیخواهید وزن کم کنید و سرحال باشید؟ این میوه را بخورید
میخواهید وزن کم کنید و سرحال باشید این میوه را بخورید اگر روز خسته کننده ای داشته اید خوردن خیار می تواند خستگی را از تن شما بیرون کند این میوه سبز را دست کم نگیرید زیرا سرشار از ویتامین هایی است که روزانه بدن ما به آن احتیاج داد به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامانه خیار دردیگر پیگیر ثمن خودرو نباشید
دیگر پیگیر ثمن خودرو نباشید با توجه به ابهامات موجود در خصوص قیمت گذاری خودرو و مخالفت های ایجاد شده در زمینه افزایش قیمت این محصول به پیگیری در این خصوص پرداختیم به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز با توجه به ابهامات موجود در خصوص قیمت گذاری خودرو و مخالفتاقدام عجیب کفاشیان/ منتظر قرارداد باورنکردنی کیروش باشید
اقدام عجیب کفاشیان منتظر قرارداد باورنکردنی کیروش باشید کارلوس کی روش روز گذشته رسما اعلام کرد یک نفر در راه تمدید قراردادش با ایران سنگ اندازی می کند حتی او در این مصاحبه تهدید به افشاگری کرد به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس ورزشی جانم نیوز کارلوس کی روش روز گونگر: آرسنال بهترین بازی خود را نمایش نداد
ونگر آرسنال بهترین بازی خود را نمایش نداد آرسن ونگر مربی فرانسوی تیم آرسنال پس از پیروزی 2 بر یک تیمش مقبل کریستال پالاس از عملکرد شاگردان خود انتقاد و از شجاعت بازیکنان حریف تقدیر کرد به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران به نقل از تریبال فوتبال تیم آرسنال در نخستین بسخنی با مسئولان درباره یارانه نگرفتن نوزادان لطفا خودتان را جای مردم بگذارید و بعد تصمیم بگیرید!
سخنی با مسئولان درباره یارانه نگرفتن نوزادانلطفا خودتان را جای مردم بگذارید و بعد تصمیم بگیرید کافی است هزینههای زایمان و اقلام مورد نیاز پس از آن را در ذهن مرور کنیم تا نتیجه بگیریم که مشمول نشدن این خانوادهها در دریافت یارانه نقدی عضو جدید به نوعی بیتوجهی دولتمردان به مقولهدیگر نگران گم شدن تلفن همراهتان نباشید
دیگر نگران گم شدن تلفن همراهتان نباشیدامروزه مردم به ابزار و وسایل خود بسیار وابستهاند گاهی اوقات حتی تصور گم شدن تلفن همراه لپتاپ دسته کلید یا کیف پول میتواند کابوسی هولناک به دنبال داشته باشد یک شرکت آمریکایی شیوه جالبی برای حل مشکل کسانی که چیزهای خود را زیاد گم میکننرونمایی تمبر و سامانه هوشمند هنر/ کنسرت ها باید در بهترین نقاط اروپا برگزار شود
در دهمین سال تاسیس صندوق اعتباری هنر مطرح شد رونمایی تمبر و سامانه هوشمند هنر کنسرت ها باید در بهترین نقاط اروپا برگزار شود وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت به عقیده ی من باید آثار هنرمندان در خلیج فارس و حتی به اروپا هم برود به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران حاضر در تالاگزارشی از تمرین ملی پوشان بسکتبال/ساهاکیان:منتظر نتایج خوب ما در جام جهانی باشید
گزارشی از تمرین ملی پوشان بسکتبال ساهاکیان منتظر نتایج خوب ما در جام جهانی باشید ورزش > بسکتبال - اردوی تیم ملی بسکتبال اعزامی به جام جهانی 2014 اسپانیا با شور وحال خاصی پیگیری می شود پریسا غفاری تمامی 13 بازیکن دعوت شده به اردوی پایانی با لباسهای سبز خود با دقت تماوزیر ارشاد: کنسرت هایمان را باید در بهترین سالن های اروپا برگزار کنیم /فیلم های سینمایی باید اکران جهانی شوند
وزیر ارشاد کنسرت هایمان را باید در بهترین سالن های اروپا برگزار کنیم فیلم های سینمایی باید اکران جهانی شوند وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با اشاره به اینکه چرا کنسرت هایمان نباید در بهترین سالن های اروپا اجرا شود و یا از سوی دیگر چرا فیلم های سینمای ایران نباید اکران جهانی داشته بابهترین نتیجه را در اینچئون کسب میکنیم/ در بوکس پارتی بازی نداریم
ورزشی سایر حوزه ها در گفتگو با مهر عنوان شد بهترین نتیجه را در اینچئون کسب میکنیم در بوکس پارتی بازی نداریم یکی از اعضای کادرفنی تیم ملی بوکس ایران معتقد است این تیم در بازیهای آسیایی اینچئون کرهجنوبی بهترین نتیجه تاریخ خود در این رقابتها را کسب میکند غلامرضا کریمی در گفآزادکاران با بهترين تركيب در مسابقات جهاني و آسيايي شرکت میکنند
ورزشی کشتی - وزنه برداری در گفتگو با مهر عنوان شد آزادکاران با بهترين تركيب در مسابقات جهاني و آسيايي شرکت میکنند سرپرست تيم ملي كشتي آزاد در مورد مهمترين تصميم كادر فني براي حضور در دو ميدان بزرگ و مهم پيش رو گفت با توجه به داشتههاي خودمان بهترين تركيب را براي رقابتهاي جهبهترین و بدترین بستنی کدام نوع هستند؟
بهترین و بدترین بستنی کدام نوع هستند بستنی به دو گروه از محصولات بر پایه شیر و بدون شیر گفته میشود در این مطلب با دکتر محمدحسین عزیزی متخصص صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس درباره این محصول خوشخوراک گفتوگو کردهایم یک متخصص صنایع غذایی میگوید بستنیجواد نکونام:مبارزه با فساد را از خودتان شروع کنید/من پهلوان نیستم، شما که اصلا!
جواد نکونام مبارزه با فساد را از خودتان شروع کنید من پهلوان نیستم شما که اصلا ورزش > لیگ برتر - کاپیتان فوتبال ایران با کنایه به امیر قلعه نویی می گوید پهلوان شمائید که خودجوش بنر روزشمار بازگشتتان را به ورزشگاه می آورند سعید اکبری امیر قلعه نویی که گفته بود پاسبهترين خط حمله فصل قبل، بدترين شد!
بهترين خط حمله فصل قبل بدترين شد ملوان بندرانزلي که سال گذشته صاحب بهترين خط حمله ليگ بوده جزو 3 تيم ليگبرتر است که هنوز گلي به نرسانده است به گزارش "ورزش سه" در سال گذشته میانگین ثبت گل برای بهترین خط حمله یعنی خط حمله ملوان 1 3 بوده است ملوان بندرانزلی در 30 ب-
سبک زندگی
پربازدیدترینها