محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797954836
نقش مهم ابراز صحیح احساسات در سلامت روانی
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
نقش مهم ابراز صحیح احساسات در سلامت روانی
آیا شما جزو کسانی هستید که به راحتی احساسات خود را بیان می‌کنند یا قادر نیستید احساسات و هیجانات خود را نشان داده و آنها را در درون خود می‌ریزند؟
اکرم عسگری، روانشناس و مشاور خانواده در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت: در تعریف خودآگاهی یکی از ویژگی‌های انسان سالم، شناخت دقیق احساسات و هیجانات، در واقع انسان موفق کسی است که هر لحظه قادر است احساس خود را بشناسد و دلیل آن را پیدا کند چون در صورت نشناختن احساسات ما قادر نخواهیم بود افکار اشتباه خود را که باعث ناراحتیمان شده تغییر دهیم.
وی افزود: افراد باید احساسات خود را شناخته و علت آن احساس را جستجو کنند و در صورت نیاز آن را بیان کنند، گاهی از دیگران می‌رنجیم که چرا ما را درک نمی‌کنند و باعث ناراحتی ما می‌شوند، در صورتی که شاید دیگران از احساس عمیق ما اطلاع نداشته باشند.
عسگری تصریح کرد: بنابر این ما باید بیاموزیم به جای خشم و عصبانیت احساس خود را بیان کنیم، اما چرا برخی قادر نیستند محبت و علاقه خود را ابراز کنند و از این موضوع در رنجند؟
این روانشناس ومشاور خانواده اظهار داشت: دلایل متفاوت وجود دارد، نوع تربیت که در درون این گروه از افراد شکل گرفته، به آنها می‌گوید که بیان احساس برای تو جایز نیست، مثلاً ممکن است برای یک مرد در یک مورد خاص، بیان احساس رفتاری به دور از مردانگی‌اش باشد اما برای یک زن بیان آن احساس بجا باشد، اینکه ما در کودکی با چه فرهنگی بزرگ شده‌ایم، در آینده تأثیر زیادی بر بیان احساسات ما خواهد گذاشت.
عسگری تأکید کرد: بنابر این ما با مجموعه‌ای از ترس‌ها هم رو به رو هستیم که اگر احساسات خود را بیان کنیم با آنها مواجهه می‌شویم در حالی که بسیاری از این ترس‌ها وجود خارجی هم ندارد ولی ما به صورت درونی، چون از آنها می‌ترسیم، بیان احساس نمی‌کنیم.
* چرا برخی قادر نیستند علاقه خود را بروز دهند؟
وی خاطرنشان کرد: دلایل متفاوتی وجود دارد که اعم از 1 - خودمان را دوست نداریم بنابر این نمی‌توانیم دیگران را دوست بداریم.
2- نمی‌توانیم خود را منبع نوازش و احساسات در نظر بگیریم بنابر این احساسات خود را بیان نمی‌کنیم که مبادا نوازش دریافت کرده باشیم.
3- مسئولیت پذیر نیستیم و نگرانیم که مبادا، بیان احساس، باعث مسئولیت شود.
4- غرور، عدم اعتماد به نفس، خودشیفتگی و کمال‌طلبی باعث می‌شود دیگران را لایق بیان احساس خود ندانیم.
5- ترس از طرد شدن، قضاوت شدن، خارج شدن از قالب‌های فرهنگی و کلیشه‌ای، کنترل شدن، از دست دادن مرزهای ارتباطی، عبور از الگوها و کلیشه‌های مردانه و زنانه و ... . است.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۶:۰۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 101]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها