محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797904859
خودمراقبتی برگ برنده ای برای همیشه سالم ماندن
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
خودمراقبتی برگ برنده ای برای همیشه سالم ماندن قزوین-ایرنا- مراقبت خوب از بدن می تواند به ما در مورد خود و زندگی مان احساس خوبی بدهد و همچنین ارزشی را که برای خود قائل هستیم به دیگران نیز انتقال دهیم و چنین کاری است می تواند به داشتن احساس تندرستی و رفاه پایدارمان کمک کند.
خود مراقبتی شامل اعمالی است اکتسابی، آگاهانه و هدفدار که مردم برای خود، فرزندان و خانواده شان انجام می دهند تا تندرست بمانند، از سلامت جسمی و ذهنی خود حفاظت کنند، نیازهای اجتماعی و روانی خود را برآورده سازند، از بیماری ها یا حوادث پیشگیری کنند، ناخوشی ها و وضعیت های مزمن را مراقبت کنند و نیز از سلامت خود بعد از ببماری حاد یا ترخیص از بیمارستان حفاظت کنند.
خود مراقبتی بوضوح موجب افزایش کارآیی و مهارتهای فردی می شود و یکی از مفاهیم اصلی برای تاکید بر رفتار سالم است.
واقعیت این است که کارهای زیادی هستند که ما می توانیم برای خودمان انجام دهیم تا سالم و تندرست بمانیم، هرچند که گاهی نیز ممکن است به کمک پزشکان و مشاوران حوزه سلامت نیاز داشته باشیم تا بتوانیم داروها را صحیح استفاده کنیم.
می توانیم پرداختن به ورزش یا ورزش های مورد علاقه مان را به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنیم، می توانیم مراقب وزن خود باشیم، غذای سالم بخوریم و به اندازه کافی در شبانه روز آب بنوشیم.
رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قزوین آموزش را مهمترین رکن سلامت هر فردی عنوان کرد و به خبرنگار ایرنا گفت: خود مراقبتی مبتنی بر توانمندی دانشی و مهارتی، آگاهی از روش های خود مراقبتی و مدیریت رفع مشکلات به روش های مختلف است.
دکترˈعلی اکبر زینالوˈ افزود: در حال حاضر 60 درصد مرگ و میرها بر اثر سوانح حوادث، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها رخ می دهند که تمام آنها ناشی از سبک نادرست زندگی است.
وی اضافه کرد: این موضوع امروزه به یکی از مشکلات بزرگ جامعه جهانی تبدیل شده بطوری که وزارت بهداشت را بر آن داشته تا هفته سلامت سال جاری را با عنوان ˈیک عمر سلامت با خود مراقبتیˈ نام گذاری کند.
زینالو ادامه داد: خود مراقبتی تنها مربوط به جسم افراد نیست، بلکه تمام ابعاد زندگی جسمی، روحی و رفتارهای اجتماعی فرد را نیز در برمی گیرد.
وی اضافه کرد: خودمراقبتی دو جنبه دارد یکی اینکه با روش های مختلف مانند غذاهای سالم و رفتارهای درست اجتماعی مراقب باشیم تا بدن ما سالم بماند و نکته دیگر مراقبت از خود در هنگام بیماری ها است که تمام اینها نیازمند دانش است.
زینالو خاطرنشان کرد: یکی از موضوعات اساسی برای سالم ماندن سلامت معنوی است که همان سلامت روحی و روانی، عشق به زندگی کردن و با دیگران بودن، لذت بردن از زندگی در حوزه های مختلف رفتار اجتماعی و در حقیقت همان نشاط اجتماعی است.
این مسوول یادآور شد: سال ها است برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر بخش های مختلف درمانی، مراقبت های ویژه و اورژانس ها ساخته می شوند در حالی که هنوز مهارت های لازم برای مراقبت از خود در برابر بیماری ها را کسب نکرده ایم.
رییس مرکز بهداشت استان قزوین نیز می گوید: انسان ها جز در موارد خاص بطور عمده سالم به دنیا می آیند، اما روش های نامناسب و شیوه های ناصحیح زندگی موجب می شود بیماریهای به فرد روی آورند و موجب ناتوانی و از کارافتادگی وی شوند.
دکترˈسعید اسکوییˈافزود: در واقع مراقبت از سلامت خود شامل مجموعه فعالیت هایی است که مردم انجام می دهند تا سالم بمانند.
وی با بیان اینکه موضوع مراقبت از خود باید در زندگی مردم جاری باشد اضافه کرد: هنگام عبور از خیابان، رانندگی کردن، غذا خوردن، تفریح و ورزش کردن همگی باید ناظر بر سلامت انسان باشند تا سلامتی مان به خطر نیفتد.
اسکویی ادامه داد: مراقبت از سلامت از زمان نوزادی توسط والدین آغاز می شود و با ادامه زندگی در دوران جوانی، میانسالی و سالمندی نیز نقش خود مراقبتی بیشتر آشکار می شود.
این مسوول یادآور شد: در دوران کودکی آموزش مراقبت از سلامت خود می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از حوادث در کودکان و حفظ سلامت آنان داشته باشد.
اسکویی اضافه کرد: خود مراقبتی در سنین جوانی و میانسالی نیز بیشترین نقش را در حفظ سلامت ایفا می کند که از جمله آنها می توان به خودمراقبتی در تغذیه مناسب، تحرک، خودمراقبتی در حفظ سلامت روان، پیشگیری از حوادث در سنین جوانی و عدم ابتلا به بیماری های رفتاری اشاره کرد.
وی با اشاره به اینکه خود مراقبتی را می توان به دو دسته تقسیم کرد خاطرنشان کرد: دسته اول شامل خود مراقبتی در پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی عروقی، بیماری های روانی، سرطان ها ، سوانح و حوادث است بطوری که با اتخاذ شیوه های صحیح زندگی می توان آنها را کاهش داد.
اسکویی افزود: دسته دیگر از خود مراقبتی هنگام بروز بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون است که به منظور بهبودی سریع تر و کاهش عوارض انجام می شود.
وی با اشاره به نقش زنان در مدیریت خود مراقبتی درخانواده گفت: یک مادر آگاه با اتخاذ روش های صحیح تغذیه ای می تواند به تامین شرایط مطلوب برای یک خانواده سالم کمک کند و با حفظ سلامت جسمانی و روانی خانواده، از ابتلا به بیماریهای مختلف در آینده بکاهد در حالی که عدم آگاهی او می تواند اعضای خانواده را به سمت بیماری برده و زمینه ابتلا به بیماری فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد.
اسکویی افزود: افراد آگاه و دارای دانش و سواد سلامت و همچنینی افرادی که از مهارت های زندگی اطلاعاتی دارند، می توانند بخوبی از سلامت خود صیانت نمایند، بنابراین یکی از وظایف سیستم های بهداشتی درمانی توانمندسازی افراد و افزایش سواد سلامت مردم است.
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قزوین نیز معتقد است ترویج فرهنگ مصرف صحیح دارو گام مهمی در زمینه خودمراقبتی است زیرا مصرف نادرست و خودسرانه دارو و عدم اطلاعات کافی در این زمینه علاوه بر اینکه ممکن است بیماری را درمان نکند بلکه به سایر اعضای بدن نیز آسیب رسانده و بار اقتصادی بالایی بر دوش خانواده بگذارد.
دکترˈپیمان قجر بیگیˈ افزود: خودمراقبتی در حوزه غذا و دارو به معنای مراقبت از نحوه تغذیه و داشتن اطلاعات کامل داروها است که اگر بدرستی شکل بگیرد تا حد قابل توجهی ارتقای سلامت در این بخش بیشتر خواهد شد.
وی اضافه کرد: به همین منظور وزارت بهداشت از سال جاری پایش وسیعی را در بسیاری از غذاها و محصولات رایج و پرمصرف آغاز خواهد کرد.
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: در استان نیز کارگروه امنیت غذایی در این زمینه پیشگام بوده و بر این اساس قرار است سازمان های دخیل بر اساس قوانین بالادستی قدم هایی در این زمینه بردارند تا دسترسی مردم به غذاهای سالم را در استان افزایش دهند.
اول تا هفتم اردیبهشت ماه سال جاری هقته سلامت با شعارˈیک عمر سلامت با خود مراقبتی ˈنام گذاری شده است.
7388/ 614
انتهای پیام /*
Contact the editor:
[email protected]
01/02/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها