محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797785822
با اشتهای زیاد چه کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: با اشتهای زیاد چه کنیم؟
در ورزش توسط تردمیل به عنوان نوعی تمرین ایروبیک سطح هورمون گرلین کاهش و سطح پپتید YY افزایش می یابد.
محققان آلمانی دریافتند که ورزش های هوازی (ایروبیک) بیش از سایر فعالیت های بدنی، هورمون اشتها را مهار کرده و به کاهش وزن کمک می کنند.برای انجام این مطالعه، تعدادی از مردان داوطلب در طی سه جلسه تحت آزمایش هورمونی قرار گرفتند. شرکت کنندگان در جلسه اول به مدت 60 دقیقه توسط تردمیل ورزش کرده و بعد به مدت 7 ساعت استراحت نمودند. در جلسه دوم به مدت 90 دقیقه تمرین وزنه برداری انجام داده و سپس به مدت 6 ساعت استراحت کردند و در جلسه سوم ورزشی صورت نگرفت.این افراد در طی هر جلسه، دو وعده غذایی دریافت می کردند و در هر جلسه میزان گرسنگی آنها ثبت شده و همچنین سطح هورمون گرلین (هورمون تحریک کننده اشتها) و هورمون پپتیدی YY (کاهش دهنده اشتها) اندازه گیری می شد.نتایج نشان داد که در ورزش توسط تردمیل به عنوان نوعی تمرین ایروبیک سطح هورمون گرلین کاهش و سطح پپتید YY افزایش می یابد. همچنین در ورزش وزنه برداری سطح گرلین کاهش یافته ولی تغییری در میزان پپتید YY مشاهده نشد. در واقع این مطالعه اثبات کرد که هر دو نوع ورزش اشتها را کاهش می دهند، اما تمرینات ایروبیک از تاثیر بیشتری برخوردارند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها