http://ghasedak-ict.com/ticket/
امروز : جمعه ، ۷ خرداد ۱۳۹۵    احادیث و روایات:  امام علی (ع):هيچ آيينى، با نادانى رُشد نمى كند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون

تبلیغات

euu.ir

shoma

محبوبترینها

رضا قوچان نژاد و پیاده روی با همسر+تصاویر


رابطه جنسی زوج جوان مقابل چشم مردم! (+تصاویر)


رکورد گرانترین منوی رستوران در ایران زده شد؟/ عکس


گفتگو با محسن چاووشی خواننده مشهور و پرطرفدار+تصاویر


شیطان در شکم زن باردار! + عکس


تولد دوقلو های سیاه و سفید! +عکس


عکسهای خانوادگی سپیده خداوردی بازیگر کشورمان+تصاویر


اعتیاد به دیدن صحنه های پورنوگرافی در آقایان!


چرا پوريا پورسرخ هنوز ازدواج نکرده؟!+عکس


پوشش بازیگران مشهور زن در کاخ جشنواره فیلم فجر امسال+تصاویر


مهتاب کرامتی:سردسته دخترهای محل بودم!خاطرات کودکی+عکس


مسافران هواپیما این آدم آهنی را در حال قدم زدن روی ابرها دیدند/تصاویر


این مردها در مرخصی زایمان به سر می‌برند


شکیرا در کنار پسران زیبایش در خرید کریسمس!+عکس


وقتی کیم کارداشیان کودک بود!+عکس


چانه زدن برای قیمت فروش تن در نیمه شب های تهران


عکس دیدنی مهناز افشار با مانتو و مقنعه در دوره دبیرستان


وقتی که دختران سعودی قصاب می شوند /عکس


از همسر «ابوبکر البغدادی» چه می‌دانید؟+تصاویر


رابطه جنسی نرمال، چند بار در ماه؟!


سلفی زنان دربار ناصرالدین شاه با یک بز!


شیک ترین مدل شال و کلاه


پخش تیزر سریال ماهواره‌ای چکامه چمن ماه در شبکه جم!+عکس


مدل ماشین عروس 2016


اصول خوش تیپ بودن را یاد بگیرید




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1116451602



اوقات شرعی 

ذکر روزهای هفته


هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

مصرف آهن در دوران بارداري


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
مصرف آهن در دوران بارداري
مصرف آهن در دوران بارداري افزايش مصرف روزانه اي معادل 10 – 8 ميلي گرم در دوران بارداري توصيه مي شود. آهني که از منابع غذايي حيواني به دست مي آيد، بهتر از ساير مواد غذايي ديگر جذب بدن مي گردد. بنابراين مصرف گوشت، جگر و فرآورده هاي حيواني ديگر موجب تأمين آهن مورد نياز بدن مي گردد. انواع ميوه هاي خشکبار، دانه آفتابگردان، حبوبات و غلات کامل نيز حاوي اين عنصر معدني مي باشند. جوانه گندم و جعفري را بايد به عنوان منابع خاص آهن معرفي کرد. گوشت، سر و سنگدان مرغ و تخم مرغ نيزسرشار از آهن مي باشند. 100 گرم گوشت گوساله = 2 ميلي گرم آهن 100 گرم نان سبوس دار = 5 /2 ميلي گرم آهن 100 گرم جگر گاو = 8/8 ميلي گرم آهن 100 گرم مغز بادام = 6/ 4 ميلي گرم آهن منبع: کتاب کودک من
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 5681]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: آهن100 گوشت -  نوزاد آهن دوبار -  خوردن سنگدان مرغ دربارداری -  خوردن سنگ دان در بارداری -  جگر و سنگدان مرغ در بارداری -  سنگدان مرغ بارداری -  خوردن سنگ دان واسه بارداری -  مصرف جگر و سنگدان مرغ در دوران بارداری -  خوردن سنگدان در بارداری -  سنگدان مرغ وبارداری -  چگونگی خوردن سنگدان مرغ - 






-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها



صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید