شنبه ، ۱ آذر ۱۳۹۳
   احادیث و روایات:  امام صادق (ع):يك عالم برتر از هزار عابد و هزار زاهد است.

تبلیغات






اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

مصرف آهن در دوران بارداري




مصرف آهن در دوران بارداري
مصرف آهن در دوران بارداري افزايش مصرف روزانه اي معادل 10 – 8 ميلي گرم در دوران بارداري توصيه مي شود. آهني که از منابع غذايي حيواني به دست مي آيد، بهتر از ساير مواد غذايي ديگر جذب بدن مي گردد. بنابراين مصرف گوشت، جگر و فرآورده هاي حيواني ديگر موجب تأمين آهن مورد نياز بدن مي گردد. انواع ميوه هاي خشکبار، دانه آفتابگردان، حبوبات و غلات کامل نيز حاوي اين عنصر معدني مي باشند. جوانه گندم و جعفري را بايد به عنوان منابع خاص آهن معرفي کرد. گوشت، سر و سنگدان مرغ و تخم مرغ نيزسرشار از آهن مي باشند. 100 گرم گوشت گوساله = 2 ميلي گرم آهن 100 گرم نان سبوس دار = 5 /2 ميلي گرم آهن 100 گرم جگر گاو = 8/8 ميلي گرم آهن 100 گرم مغز بادام = 6/ 4 ميلي گرم آهن منبع: کتاب کودک من
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2100]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


تبلیغات


برچسب های کاربران: آهن100 گوشت  -  نوزاد آهن دوبار  -  خوردن سنگدان مرغ دربارداری  -  خوردن سنگ دان در بارداری  -  جگر و سنگدان مرغ در بارداری  -  سنگدان مرغ بارداری  -  خوردن سنگ دان واسه بارداری  -  مصرف جگر و سنگدان مرغ در دوران بارداری  -  خوردن سنگدان در بارداری  -  سنگدان مرغ وبارداری  -  چگونگی خوردن سنگدان مرغ  - 

صفحات پیشنهادی
مصرف آهن در دوران بارداري
مصرف آهن در دوران بارداري افزايش مصرف روزانه اي معادل 10 – 8 ميلي گرم در دوران بارداري توصيه مي شود. آهني که از منابع غذايي حيواني به دست مي آيد، بهتر از ساير مواد ...


روش مؤثرتر مصرف قرص آهن در دوران بارداری
روش مؤثرتر مصرف قرص آهن در دوران بارداری-...نتایج مطالعات نشان میدهد احتمال مرگ درزنان باردار مبتلا به کم خونی 5 تا 10 برابر بیشتر از سایر زنان است... مصرف ...


بهترین زمان مصرف قرص آهن در زنان باردار
به خانم های باردار توصیه می شود ، قرص های آهن مصرف کنند، اما این قرص ها را در چه زمانی باید مصرف کرد ؟ مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف قرص آهن ممكن ...


مصرف آهن در دوران بارداری
مصرف آهن در دوران بارداری-کمبود آن اختلالات شدیدی را در رشد و متابولیسم بدن به وجود می آورد. کم خونی فقر آهن که در اثر کمبود آهن در منابع غذایی بروز می کند، شایع ...


نقش آهن در دوران بارداري و شیردهي
نقش آهن در دوران بارداري و شیردهي-نقش آهن در دوران بارداري و شیردهي مصرف غذاهاي سرشار از آهن در دوران بارداري و شيردهي از ايجاد كم خوني فقر آهن در نوزاد جلوگيري مي كند، ...


هشدار به زنان باردار در مورد مصرف آهن
هشدار به زنان باردار در مورد مصرف آهن-زنان سالم باردار باید از مصرف قرص های مکمل آهن پرهیز کنند... آهن اغلب برای مقابله با کم خونی در دوران حاملگی تجویز می شود، اما ...


تولد نوزاد تپل نتیجه مصرف آهن در دوره بارداری
تولد نوزاد تپل نتیجه مصرف آهن در دوره بارداری بر اساس یك تحقیق جدید، زنانی كه در سه ماهه اول بارداری مقادیر كافی آهن دریافت میكنند نوزادانی با وزن سنگینتر خواهند ...


چگونگی مصرف دارو در دوران بارداری!!
نحوه مصرف مکمل ها در بارداری-مکمل آهن در دوران بارداري نياز به آهن تا دو برابر قبل ... که می توانید منابع غذایی آن را مصرف کنید و یا مکمل آنرا بصورت دارو مصرف کنید .


مصرف دوبار در هفته قرص آهن در دوران بارداري موثرتر از مصرف ...
25 نوامبر 2008‎ – مصرف دوبار در هفته قرص آهن در دوران بارداري موثرتر از مصرف روزانه است مصرف دوبار در هفته قرص آهن به دليل جذب بيشتر وعوارض جانبي كمتر ...


مصرف خشكبار در دوران بارداری، خطر بروز آسم در نوزادان را ...
افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران نوزادی، نوجوانی، بارداری و شیر دهی ... ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه .










==================================

-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح هیچگونه مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید