سه شنبه ، ۸ مهر ۱۳۹۳
   احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هر كس رحم نكند به او رحم نشود، هر كس نبخشد بخشيده نشود و هر كس پوزش را نپذيرد، خدا...   [کلیک]

تبلیغات






اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه(2)



برای شام که غذاهای سبک مناسب است و یا پیش غذا تعدادی دستورالعمل تهیه سوپ در نظر گرفتیم- بدون کالری و چربی- از اجرای این دستور العمل های بی ایراد و لذیذ لذت خواهید برد.     3.سوپ رشته فرنگی و جوجه و زنجبیل:   این سوپ از غذاهای آسیایی الهام گرفته شده است شامل رشته فرنگی، جوجه، زنجبیل و سویا سس می باشد. زمان آماده کردن مواد: 20 دقیقه زمان پخت: 3 الی 2 ساعت مواد اولیه برای 6 نفر: ·         450 گرم جوجه پوست کنده و قطعه شده در ابعاد 5/2 سانتی متر ·         2 عدد هویج متوسط خلال شده ·         1 قاشق سوپ خوری سویا سس ·         1 قاشق سوپ خوری سرکه ·         1 قاشق سوپ خوری زنجبیل رنده شده و یا 2/1 قاشق سوپ خوری پودر زنجبیل ·         4/1 قاشق چای خوری فلفل سیاه ·         400 گرم آب مرغ ·         1 پیمانه آب ·         170 گرم نخود فرنگی با پوسب به صورت اریبی به دو نیم شده ·         سویا سس به میزان دلخواه طرز تهیه: §         در ظرفی مناسب جوجه، هویج و 1 قاشق سوپ خوری سویا سس و سرکه و زنجبیل و فلفل را ترکیب کرده و به آنها آب و آب مرغ را اضافه می کنیم در آن را گذاشته و تا 2 الی 3 ساعت می پزیم. §         رشته فرنگی و نخود فرنگی را اضافه کرده در آن را دوباره گذاشته تا زمانیکه رشته فرنگی بپزد (حدوداً 8 دقیقه). بعد از پختن دوباره به آن به میزان دلخواه سویا سس می زنیم.       4. سوپ مقوی نخود فرنگی: از مخلوطی از رازیانه تازه، نخود فرنگی با غلاف، سیب زمینی و سیر سوپی بسیار مقوی و خوشمزه می توان تهیه کرد این سوپ را می توان به عنوان غذای اصلی هم استفاده کرد این غذا کاملاً بدون چربی است.   زمان آماده کردن مواد: 30 دقیقه زمان پخت: 20دقیقه مواد اولیه برای 4 نفر: ·         2 عدد سیر خرد شده ·         2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون ·         4/1 پیمانه پیاز ریز خرد شده ·         450 گرم سیب زمینی خرد شده ·         450گرم آب مرغ ·         2 پیمانه آب ·         گل رازیانه متوسط و ریز خرد شده ·         2/1 قاشق چای خوری نمک ·         1 قاشق سوپ خوری رازیانه ·         ماست ساده (به دلخواه) ·         روغن زیتون (به دلخواه)       طرز تهیه:          در یک ماهی تابه همراه با 2 قاشق سوپ خوری روغن داغ پیازها را سرخ کرده سپس سیب زمینی ها را اضافه کرده و بعد از آن هم آب جوجه و آب را تا به نقطه جوش آید سپس شعله را کن می کنیم تا سیب زمینی ها پخته شوند (حدوداً 15 تا 18 دقیقه)          بعد مواد آماده شده را هنگامیکه کمی سرد شده درون مخلوط کن ریخته تا به حالت پوره در آید.         دوباره مواد را درون ماهی تابه ریخته و نخود فرنگی و رازیانه را اضافه می کنیم تا به جوش آید البته در آنرا نمی گذاریم سپس نمک و فلفل را اضافه کرده و بعد به دلخواه ماست و روغن زیتون را کم کم اضافه می کنیم.         ادامه دارد...         تهیه و ترجمه:گروه سبک زندگی /lifestyle اختصاصی  




این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1255]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: خوشمزه ترین سوپ با دستور العمل  -  سوپ هاي ويژه  -  طرزتهیه بهترین وخوشمزه ترین سوپ  -  دستور العمل شام سبک  -  خوشمزه ترین سوپ  -  خوشمزه ترین سوپها  -  طرز نهیه سوپ های عالی  -  سوپی برای نقرسیها  -  خوشمزهترین دستور برای سوپ سفید  -  شام عالی و خوشمزه  -  ساده ترین سوپ ها  - 

صفحات پیشنهادی
نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه
نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه. ... 2.سوپ سبزیجات: هنگامیکه این سوپ لذیذ و مملو از ویتامین را بخورید ذره ای هم احساس پشیمانی از پخت آن نخواهید کرد. ...


نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه(2)
نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه(2). برای شام که غذاهای سبک مناسب است و یا پیش غذا تعدادی دستورالعمل تهیه سوپ در نظر گرفتیم- بدون کالری و چربی- از اجرای این ...


سوپهای جدید و مقوی برای افطار
مطالب مرتبط: نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه(2) مطالب پیشنهادی: بهترین سالادهای تابستانی پیشنهاد ما "سالم ترین آشپزی جهان ...


سوپ جوجه و ذرت تازه با شیر!
سوپ جوجه و ذرت تازه با شیر! ... بعد از 12 دقیقه یا وقتی که جوجه دیگر صورتی نبودند جوجه ها و ذرت را خارج کرده و تکه تکه می کنیم 2. ... سبک زندگی /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی: نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه سوپ زمستانی خوشمزه! ...


بریانی سبزیجات برای گیاهخواران
مطالب مرتبط: فالوده های میوه ای بسیار خوشمزه نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه سالاد برای نقرسیها كوكوی اسفناج برای دیابتی ها تهیه و ترجمه:گروه سبک زندگی ...


سریعترین و ساده ترین روش پخت لازانیا!
توجه 2:شما می توانید در هنگام پختن لازانیا بعد از سه ربع ساعت آن را مرتب ... «شکر نعمت ،نعمتت افزون کند » مطالب پیشنهادی: نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه ...


کوفته تبریزی
... سفت : 4 تا 5 عدد آلو:250 گرم گردو خرد شده : 2/1 لیوان نمک و فلفل: بمقدار کافی ... مطالب پيشنهادى: نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه کیک های تولد منحصر به ...


سوپ قارچ با سس سفيد
2. قارچ هاي خرد شده را به همراه ادويه به آن اضافه كرده تا زمانيكه طلايي رنگ شود سپس ... سبزیجات کباب شده (Roast Vegtables) دستورات غذایی جدید و خوشمزه با . ... «شکر نعمت ،نعمتت افزون کند » مطالب پیشنهادی: نمونه های عالی از سوپ های . ...


استاندار چهارمحال و بختياري:ولايت پذيري از شاخص هاي ويژه ...
نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه · مراسم چهلمین روز درگذشت علامه محمد باقر محمودی ... کشف 2 میلیارد تومان شمش طلا در جلیقه یک زن در فرودگاه امام ...


نه شركت هاي آلماني در تجارت با ايران به دولتمردان
نمونه های عالی از سوپ های خوشمزه · sms : می خواهم بدون اسارت · نمایش فیلم " نیوه مانگ" · ساخت تم برای گوشی های سونی اریکسون با Sony Ericsson Themes Creator ...










==================================

تبلیغات


-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح هیچگونه مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید