محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797827819
غذای ميان وعده مناسب هنگام گرسنگي
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ساعت 10 : پس از صرف صبحانه ، كه بهتر است مخلوطي از شير، ميوه و مواد غذايي مقوي باشد، اولين احساس گرسنگي تقريباً در اين ساعت پديدار مي شود. در چنين حالتي توان بالاي خود را با خوردن شكلات پايين نياوريد، بلكه با مواد مقوي و پر انرژي مانند ميوه و ماست ، گرسنگي خود را برطرف كنيد. ساعت 12 : اگر پس از صرف غذاي سنگيني كه در رستوران محل كار عرضه مي شود، احساس خستگي مي كنيد، با صرف مقدار فراواني سالاد ، مي توانيد از اين حالت رهايي يابيد. يك بشقاب سبزيجات خوراكي مي تواند شما را پس از صرف ناهار دوباره سرحال و آماده كار كند. اگر رستوران محل كار اين غذاي مقوي را عرضه نمي كند، مي توانيد از خانه، غذا و سالاد مناسب را به محل كار خود بياوريد. ساعت 16 : در اين ساعت ميزان قند خون كاهش مي يابد. در نتيجه، احساس خستگي مي كنيد ، در اين صورت ميل به خوردن مواد شيريني افزايش مي يابد. ولي شما به جاي آن، موز يا ميوه هاي شيرين بخوريد. با اين كار دوباره ميزان قند خون خود را افزايش مي دهيد. شكلات براي مغز شما پس از يك لذت كوتاه ، يك استراحت فكري دراز مدت به همراه دارد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 368]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها