چهارشنبه ، ۹ مهر ۱۳۹۳
   احادیث و روایات:  امام علی (ع):هر كس نيّتش خوب باشد، توفيق ياريش خواهد نمود.

تبلیغات






اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد



با عرض سلام دو سوال در مورد مو از شما داشتم . 1.می خواستم بدونم اتو کشیدن برای مو ضرر دارد البته به صورت نرم و ارام ؟ 2. برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد در ضمن دارویی برای تقویت مو معرفی کنید (ریزش.افزایش و...)پاسخ : با سلام دوست گرامی،یکی از علل ریزش مو علل مکانیکی میباشد ازجمله سشوار ویا اتوی مو و... رشد مو بستگی به رژیم غذائی و اثرات هورمونی در نواحی خاص ( موهای پیشانی سر - زیر بغل - نواحی جنسی و...) و همچنین به سرشت افراد و سرعت رشد مو در در قسمتهای مختلف بدن دارد . رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می کند یا آن را کاهش می دهد. سبزیجات سبز برگی شکل بخصوص سبزیجات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند. نازک شدن یا ریزش مو در زنان می تواند در اثر یک مشکل گوارشی مثل کمبود اسید معده باشد یا می تواند دراثر کمبود پروتئین، روی و سایر موادمغذی باشد. . سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامتی مو است که ریزش مو را کاهش می دهد.منابع غذایی سیلیس شامل: پوست سیب زمینی ، فلفل سبز، فلفل قرمز، خیار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبیا است. ریزش مو در مردان با مصرف رژیم غذایی کم چرب کاهش می یابد. دانشمندان معتقدند در طی دوران بلوغ با افزایش مقدار هورمون تستوسترون ( هورمون مردانه ) در مردان، احتمال طاسی سر افزایش می یابد. رژیم غذایی پرچرب و مصرف زیاد گوشت مقدار تستوسترون را افزایش می دهد که روی فولیکول های مو ( پیاز مو ) تأثیر می گذارد. شاید مصرف غذاهای کم چرب ریزش مو را متوقف نکند ، ولی آن را کاهش می دهد. کم خونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر ، انواع گوشت، غلات سبوس دار ، سبزیجات سبز برگی شکل مثل اسفناج، تخم مرغ ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد ، زیرا جگر یکی از منابع غنی ویتامین A است که با مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری ، مادر دچار هایپرویتامینوز A ( مسمومیت با ویتامین A ) می شود و این مسمومیت باعث ایجاد اختلالات صورت ، استخوان و مغز در نوزاد می گردد. بیشتر ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است. برای تسریع رشد مو، رژیمی غنی از پروتئین مصرف کنید. این رژیم شامل جگر گوساله، مخمر و جوانه گندم است. این مواد غذایی غیر از پروتئین، حاوی مقادیر زیادی ویتامین های گروه B هستند که برای رشد مو لازم هستند. بررسی ها نشان می دهد پروتئین سویا مو را تقویت می کند و رشد آن را افزایش می دهد. سایر منابع غنی از پروتئین شامل تخم مرغ، پنیر کم چرب، شیر ، ماست، ماهی ، حبوبات و مخمر است . ویتامین C ، جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. پس به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنید. ویتامین E نیز برای رشد مو لازم است. پس در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی آن استفاده کنید که شامل آجیل، دانه های خوراکی و روغن های گیاهی مثل روغن زیتون است. اگر ریزش مو به دلیل کم کاری تیروئید است، منابع غذایی حاوی ویتامین A و ید را به مقدار بیشتری مصرف کنید که شامل هویج، اسفناج، روغن دانه ها مثل روغن تخم کتان، گردو و تخمه کدو و نمک یددار است. اگر دچار کمبود ید هستید، شلغم ، کلم ، خردل، سویا، بادام زمینی و ارزن را مصرف نکنید. دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B۶، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک و املاحی مانند گوگرد، منیزیم و روی باعث ریزش مو می شود. ویتامین های گروه B به خصوص B۵ ( اسید پانتوتنیک) و B۳ ( نیاسین) نقش مهمی در رویش مو دارند. البته این کمبودها را می توان با تغذیه صحیح و مناسب جبران کرد. دریافت مکمل های ویتامینی در بعضی موارد باعث رشد مو شده است. مردانی که دچار کمبود B۶ هستند اغلب دچار ریزش مو می شوند. حتی کمبود اسید فولیک باعث طاسی بعضی مردان می شود. دریافت دوز بالای ویتامین A ( صد هزار واحد بین المللی در روز ) برای یک مدت طولانی، باعث ریزش مو می شود ، ولی قطع دریافت آن مشکل را حل می کند. بطور کلی اگر کمبود یک ماده مغذی باعث ریزش مو شود، با دریافت مقدار کافی و لازم آن می توان مشکل را برطرف کرد. موفق باشید




این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 673]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: چه راههایی برای پر پشت بودن مو وجود دارد  -  راههایی برای پر تر شدن موی بچهها  -  پر پشت شدن مو  -  اتو گشیدن موی رنگ شده ضرر دارد  -  چه راههایی باعث رشد بیشتر مو می شود  -  عوارض اتو کشیدن مو  -  رژیم غذایی برای پر شدن صورت  -  آیا اتو برای سر ضرر دارد  -  راههایی برای رشد بیشتر مو  -  آیا پودرهای پر پشت کننده برای مو ضرر دارد  -  چه موادی برای پر شدن صورت هنگام رژیم باید استفاده کرد  - 

صفحات پیشنهادی
اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد
با عرض سلام دو سوال در مورد مو از شما داشتم . 1.می خواستم بدونم اتو کشیدن برای مو ضرر دارد البته به صورت نرم و ارام ؟ 2. برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد در ضمن ...


استفاده از وسایل ساده و رنگامیزی تکه ای برای دکوراسیون منزل!
اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد · نوبت وفای به عهد شمقدری ... اتاق کودک مان چگونه باشد پارچه های ساده رنگی در کنار یکدیگر نسبت به پارچه های ...


مسابقه ايده اي براي نان كيفي برگزار مي شود
اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد · طنز جالب : آخرين کلمات متخصصین !! مسابقه ايده اي برتر براي كيفيت نان در لرستان برگزار مي شود ...  ...


فر دادن و رنگ کردن مو
فر دادن و رنگ کردن مو-حتی بسیاری از شرکت های تولید کننده لوازم زیبایی و آرایش مانند ... قرار دارد تا بیشتر خود را با نیازهای جامعه از نقطه نظر آراستگی مو تطبیق دهند. ... همچنانكه هر چه ابرو، پرتر و پر پشت تر و كشيده تر و پيوسته تر و سياه تر و ... با وجود اين، موي سياه علامت غمگيني، خود پرستي و تبعيت از شهوات نفساني است.


دستگيري اعضاي باند شرورهاي آپاچي
دستگيري اعضاي باند شرورهاي آپاچي · استفاده از وسایل ساده و رنگامیزی تکه ای برای دکوراسیون منزل! اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد ...  ...


آیا این دموکراسی ارزشش را داشت؟
تامین امنیت بانوان در ورزشگاهها · نمايشگاه قصر يخي (عكس) · اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد ... چرا این جنگ لازم الاجرا نیست شاید با این شیوه ...


مسابقه ايده اي برتر براي كيفيت نان در لرستان برگزار مي شود
اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد · طنز جالب : آخرين کلمات متخصصین !! مسابقه ايده اي برتر براي كيفيت نان در لرستان برگزار مي شود .


ریزش آجرها
اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد پاسخ : با سلام دوست گرامی،یکی از علل ریزش مو علل مکانیکی میباشد ازجمله سشوار ویا اتوی مو و... رشد مو ...


سبزی هایی که شیر مادر را زیاد میکند
اتو کشیدن مو ، برای پر پشت شدن مو چه راههایی وجود دارد رژیم غذایی پرچرب و مصرف زیاد گوشت مقدار تستوسترون را افزایش می دهد که روی ... از منابع غنی ویتامین A ...










==================================

تبلیغات


-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح هیچگونه مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید