محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797869784
15راه : لحظاتي آرام و توأم با آسايش
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: 1 - تصور كن كه هر روزِ تو مانند روزهاي تعطيل است.چنان كن كه گويي خلق و خوي روز تعطيل را داري. با اين كار تنش ها رخت بر مي بندند. 2 - وانمود كن كه آرام هستي: ويژگي هاي فردي آرام را به خود بگير. بگذار ديگران شما را آرام ببينند. با اين كار اندك اندك شخصيتي آرام مي يابي. 3 - اثر صندلي اي كه به شما تن آساني مي دهد و شما را دچار رخوت نمي سازد ، شگفت انگيز است. صندلي خوب برجان شما اثر مي نهد. بهترين انتخاب شما صندلي اي است كه پشت شما را حمايت مي كند تا راست بنشينيد. 4 - دويدن يكي از پادزهرهاي مفيد در برابر تنش است. نيازي به تمرين ندارد، و تأثير آن در نخستين دويست مترپديدار مي شود. 5 - به زيبايي بينديش. زيبايي به هر جا آرامش مي آورد، چه دست ساز انسان و چه طبيعي. 6 - آن چه خواب را و در نتيجه آرامش را آشفته مي سازد الكل و قهوه است . 7 - انجام برخي تمرين ها گاه مشكل است ؛ اما پياده روي ، آسان و شادي بخش است. پياده روي را هر روز تكرار كن. 8 - هر وعده غذا خوردن را با چيزي خام شروع كن: ميوه يا سبزي . با چنين كاري آرامش را افزون و غذاها را هماهنگ مي سازي. 9 - پا را مرطوب و با روغني خوب ماساژ بده. از اين راه آرامش فرا مي رسد. 10 - رانندگي كاري پر تنش است. حتي اگر از رانندگي لذت مي بري ، گاهي آن را كنار بگذار. در صندلي عقب بنشين و بگذار در طول سفر آرام يابي. 11 - آنچه در زندگي روزانه بدان مي پردازيد و اندك ترين چيزي كه از آن خود مي كنيد ، باري است بر شما؛ همين اندك هاست كه با تنش همراه اند. 12 - به كاري بپردازيد كه دست يافتني است. كارهاي ديگر را به ديگران واگذاريد. 13 - براي تعالي خويش، نسبت به ديگران مؤدب باشيد. پاسخ متقابل كه غالباً وجود دارد، چندان مهم نيست. آنچه مهم است احساس خوبي است كه به شما دست مي دهد. 14 - تفاوت ها را بشناس: تفاوت زيستن و زندگي كردن را. 15 - در سردي آرامش نيست، ساييدن دست ها گرمي را پديد مي آورد و در پي گرمي آرامش فرا مي رسد
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 240]
-
گوناگون
پربازدیدترینها