محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797512030
شيوههاي ساده براي غلبه بر اشتها
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: رژيم- خيلي وقتها افراد از اينكه نميتوانند اشتهاي خود را مهار كنند، كلافه ميشوند. اگر شما هم جزو اين دسته از افرادهستيد از دستورهاي زير پيروي كنيد تا كنترل اشتهاي خود را به دست آوريد: تنوع غذايي را محدود كنيد: تحقيقات نشان مي‌دهد كه تنوع غذايي، اشتها را افزايش مي‌دهد. خوب بخوابيد: هميشه به ياد داشته باشيد كه بي‌خوابي، كم خوابي يا خواب زياد اختلالات هورموني ايجاد مي‌كند و همين امر مي‌تواند به بي‌اشتهايي يا پر اشتهايي عصبي منجر شود. فيبر و پروتئين بخوريد: در مقايسه با كربوهيدرات و چربي، فيبر و پروتئين براي مدت بيشتري معده را پر نگه‌مي‌دارند. فيبر موجود در سبزيجات و ميوه‌ها، آب را جذب مي‌كند و به اين ترتيب حجم آن در معده افزايش مي‌يابد. غذا جلوي چشمتان نباشد: هميشه مشاهده رنگ و استشمام بوي غذا‌هاي خوشمزه، اشتها برانگيز است. پس اگر مي‌خواهيد اشتهايتان تحريك نشود، غذا‌ها را از جلوي چشمتان برداريد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 379]
-
گوناگون
پربازدیدترینها