دوشنبه ، ۱۰ شهریور ۱۳۹۳
   احادیث و روایات:  امام علی (ع):علم گنج بزرگی است که با خرج کردن تمام نمی شود.

تبلیغات






اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

چه چیزی شما را شاد می کند؟



شادی وسرور مقاوم و لجوج است. در دنیای امروزی چیزی کیمیاتر از شادی و سرور از صمیم قلب نیست.بعلاوه ثابت نگه داشتن چنین احساسی و یا حتی افزودن به آن نیز کاری دشوار است. اصولا وضعیت تحت کنترل ما نظیر پول، علم و کار می تواند تنها 10 تا 15% از سعادت و رفاه را برای ما تضمین کند.در عوض می توان اعتراف کرد که شادی و سرور به طور قابل ملاحظه ای وابسته به ویژگی های شخصیتی و خلق و خوی ماست. شکوه و عزت یا رنج تقدیر نمی تواند تفاوت شگرفی در احساس ما ایجاد کند. رسیدن به سعادت و رفاه در این دنیا نمی تواند چیزی چندان فوق العاده ای باشد. پندو اندرز: از کمترین و کوچکترین چیزها لذت ببرید. خشنود بودن همیشگی یا اغلب تاثیرگذار تر از شاد بودن گهگاه است. اگر بخواهیم چیزهایی را که می تواند 10 تا 15% به رفاه و سعادت ما جهت می دهد را بررسی کنیم، مطالعات گسترده در این زمینه موارد زیر را ثابت کرده است: زیبایی مردم زیبایی و شیک بودن را دوست دارند و این به شهرت و محبوبیت افراد کمک می کند. در واقع شیک بودن و گسترش فعالیت حرفه ای تواما می توانند خلق و خوی بهتری را به ارمغان بیاورند. اما زیبایی به تنهایی کارساز نیست. پول اگر شما فقیر باشید ، مسلما پول می تواند احساسی متفاوت خلق کند. البته این درآمد بالا تا حدی مشخص می تواند شادی آور باشد. اما نکته ای را نباید فراموش کنید و آن این است که فارغ از آنچه به دست می آورید، مقایسه و هم سنجی می تواند احساس شما را تحت تاثیر قرار دهد. یعنی اینکه مهم نیست چه قدر بیشتر یا کمتر درآمد دارید، بلکه مهم این است که عملکرد شما بهتر از هم نوعتان باشد و این حقیقتا شادی بخش است. علم و تحصیلات در دهه 1950 ، دانش کتابی شادی بخش بود. اما تحصیلات دانشگاهی به نوبه خود نتوانست سعادت و رفاه را افزایش دهد. دانش و تحصیلات باعث بهتر شدن کیفیت کار و حرفه می شود اما به همین نسبت نیز سطح انتظارات را بالا می برد و این می تواند نگران کننده باشد. افزایش سن جوانان بیشتر از افراد بزرگسال از خبرهای بد آگاهند و از احساسات منفی رنج می برند. علی رقم آسیب پذیری و بد حالی از نظر سلامتی و مالی در بزرگسالی، گرایش به مثبت اندیشی افزایش می یابد. شاید به این دلیل باشد که انسان به هدف خود نزدیک شده یا حتی به هدف خود رسیده است. هوش و زکاوت زیرکی و هوش به تنهایی تاثیری کمی بر شادی دارد. زیرا هوش و زکاوت باعث افزایش انتظارات فرد می شود. آگاهی این چنین افراد از نقص و کاستی خود زیاد است و همین امر باعث کاهش رضایت و خشنودی می شود. مذهب به طور شگفت انگیزی افراد مذهبی انتظار کمتری از خداوند دارند . زیرا دین سبب افزایش وابستگی اجتماعی و شبکه جمعی می شود و همین دو نکته برای افراد شادی بیشتری به همراه می آورد. وقت آزاد به شرط... استفاده مناسب از وقت آزاد سبب افزایش شادی می شود. فعالیت هایی که ترکیبی از کارهای فیزیکی و اجتماعی را به همراه دارد و نیازمند مهارت مناسبی است، بهتر می باشد. اغلب افراد ،وقت آزاد خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند و این ممکن است آرامش بخش باشد، اما اگر بتوان فعالیتی نظیر پیاده روی یا شنا انجام داد این گونه فعالیت ها لذت بخش تر است. افراد بی کار بدلیل عدم انجام فعالیت بدنی یا فکری غمگین تر به نظر می رسند. خود دوستی اعتماد به نفس بالا مانع از آسیب های روانی می شود. کمی خود دوستی برای طبع انسان لازم است. افراد سرشار از خود دوستی کمتر دچار اضطراب ، تنهایی و افسردگی می شوند. مهارت های اجتماعی دوستی و مصاحبت با دیگران یکی از عمده ترین لذات زندگی است. طبق مطالعات جدید ثابت شده که مصاحبت با دوستان بیشتر از مصاحبت با خانواده سبب ارتقای خلق و خو می شود.داشتن حس همکاری و تعاون و علم مصاحبت با غیر همجنسان می تواند در ارتباط با شادی و سرور موثر باشد. شوخ طبعی اینکه بتوانید چیزها را چندان جدی نگیرید به نوبه خود باعث افزایش شانس امید و شادی است. افراد دارای نگرش امیدوار گرایش بیشتری به خندیدن دارند. وقف کردن و نیکوکاری طبق مطالعه ای ثابت شده است که پرداختن به اعمال داوطلبانه و نیکوکاری بیشتر از هر چیز ، حتی رقصیدن می تواند لذت بخش و شادی آور باشد . احساس دستیابی ، ارتباط اجتماعی و شانس انجام کارهای مثبت همگی می تواند شادی بخش باشد. تهیه شده در گروه ترجمه سلامت نیوز




این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 403]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: چه چیزهایی شما را خوشحال میکند  -  چه چیزها یی شمارا خوشحال می کند  -  چیز هایی که شما را خوشحال میکند  -  چه چیزی شما را خوشحال کند  -  چه چیز هایی ما را خوشحال می سازد  -  چه چیزی ما را خوشحال میکند  -  چه چیزی در زندگی ما را خوشحال می سازد  -  چه چیزی در زندگی مارا خوشحال می سازد  -  چه کارهایی ما را خوشحال می کند  -  چه چیزهایی مارا سر خوش وشاد میکند  -  چه چیزهایی مارا خوشحال میکند  - 

صفحات پیشنهادی
اوباما براي بهبود روابط با مسلمانان تلاش كند
چه چیزی در روابط شما را خوشحال می کند؟ ... اوباما براي بهبود روابط با مسلمانان تلاش كند · عربستان براي اجراي طرح پيشنهادي حل بحران يمن تلاش مي كند .


چگونه به شدت جذاب تر شویم؟
اگر شما احساس جذاب بودن بکنید دیگران هم شما را جذاب خواهند یافت. همچنین اگر خود را ... همهی اینها یک چیز را ثابت میکند: شما همان اندازه جذابید که احساس میکنیدچگونه به شدت جذابتر شویم؟ شما همانقدر ... از خودتان بخواهید که شاد باشید و هرگز نا امید نشوید.


رازهای مهم جاذبه زنان
راز 1: بدانید که چه می خواهید خیلی از مردها این مشکل را دارند که فقط به همان چیزی که عایدشان می شود راضی می شوند ... آنها شما را می خواهند، به هر دلیلی و این دیگر کار آنهاست که تلاش کنند و شما را به دست بیاورند .... راز شاد زيستن زوجين در كانون گرم خانواده.


پذیرفتن واقعیت ها دریك زندگی زناشویی
خانمی می گفت : وقتی در ابتدای زندگی زناشویی هستیم، همه چیز در اطرافمان ... كه اگر در زندگی آنان به وقوع پیوندد، تمام مشكلات را حل، و زندگی را شیرین و شاد می كند. ... شما می خواهید شوهرتان از هر نظر بی عیب باشد، در حالی كه از عیب های خود بی خبرید.


آخرین فرصت برای ابراز عشق
وقتي اين زمان مي رسد، ممکن است قبول نکنند که به شما يا هر کس ديگري نيازمند شده اند اما در واقعيت، آنها واقعاً به ک. ... روزي پير مي شوند و به شما نياز پيدا مي کنند. ... خيلي طبيعي است که پدر و مادر هميشه بهترين چيز را براي فرزندشان نگه دارند اما آيا ...


عمرتان را زيبا سپري کنید
عمرتان را زيبا سپري کنید-روزهاي شما، زندگيتان را ميسازد. اگر روزهايتان را خوب و شاد سپري كنيد عمرتان زيبا سپري خواهد شد. ... لحظهاي را به ستايش و تقدير از آنها بپردازيد و سعي كنيد ببينيد كه چه چيزي آنها را اينقدر خاص كرده است. .... به دوستانتان وقتي از شما نميگيرد اما رابطه شما را با دوستانتان افزايش ميدهد و آن را تقويت ميكند.


خودت را دست کم نگیر
چرا بعضی ها فکر می کنند از همه لحاظ کم آورده اند یا بهتر بگوییم کم دارند؟ ... چیزهایی مثل دانش، خوش اخلاقی، شادی و خلاقیت. ... بیشتر از هر چیز باید حوصله و انگیزه داشته باشید؛ روان شناس ها فقط به شما کمک می کنند که خودتان به خودتان کمک کنید.


آداب و قوانین کوهنوردی
آداب و قوانین کوهنوردی مثل همه ورزش های دیگر ، کوهنوردی شما را ملزم می سازد تا ... اگر چه برخی افراد فراموش می کنند آنها را مورد توجه قرار دهند . در اینجا چند نمونه از قوانین اساسی را برای شما ذکر می کنیم ؛ که آنها را بخاطر بسپارید تا ضمن داشتن سفری شاد و ... قبل از کوه نوردی : قبل از هر چیز دیگری ، مطمئن شوید که شما توانائی این سفر را ...


دوران طلایی رشد مغز
موفقیت کودکتان را جشن بگیرید وقتی کودکتان موفق میشود برای اولین بار از فنجان آب بخورد و شما فریاد شادی سر میدهید، این عمل شما نه تنها او را خوشحال میکند، ...


کیش، مات در 8 حرکت
ممکن است دیگران فکر کنند این فرد خودش را اذیت میکند و تا پای مرگ کار میکند، در حالی که ... ممکن است فکر کنید که شما همیشه باید شاد باشید اما مادامی که به این موضوع اعتقاد ... کردید، حداقل میدانید که چه چیزی باعث این علایم ناخوشایند در شما میشود.










==================================

تبلیغات


-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید


بستن تبلیغات