محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797607707
دانهاي ريز با اثربخشي بزرگ
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: اگر به يك سالمند بگوييد تخمه آفتابگردان براي سلامتيات مفيد است ميگويد در اين سن و سال چطور تخمه بشكنم؟اين روزها همه چيز راحت شده است. تخمه‌ها ديگر شكسته شده و آماده نيز عرضه مي‌شوند. شما مي‌توانيد آن را به شكل بونداده، آسياب كرده در شير و ماست بريزيد يا در سالاد ريخته و با نان صرف كنيد. اما بايد بدانيد اگر روزي يك قاشق تخمه آفتابگردان مصرف كنيد يك ماده بسيار مفيد را از طبيعت دريافت كرده‌ايد.اين تخم منبعي غني از فيبر، پروتئين، ويتامين E، ويتامين B،ويتامين A و مواد معدني مختلف مانند پتاسيم، منيزيم، آهن، فسفر، سلنيوم، كلسيم و روي است.در ضمن تخمه آفتابگردان كم‌كالري بوده و كلسترول خون را پايين مي‌‌آورد.براي رفع ناراحتي‌هاي برونش، حنجره، مشكلات ريوي و همچنين صاف شدن صدا مؤثر است.تقويت چشم و بينايي و تسكين التهاب مفاصل از خواص ديگر اين تخمه است.تخمه آفتابگردان منبعي غني از ويتامينE ، اولين آنتي‌اكسيدان حل‌كننده چربي مي‌باشد. كه بربيماري‌هاي قلبي ـ عروقي اثر مثبتي دارد. اين ويتامين راديكال‌هاي آزاد موجود در بدن كه به مولكول‌ها و ساختارهايي كه حاوي چربي هستند مانند غشاء سلول‌ها (سلول‌هاي مغز) و كلسترول آسيب مي‌رساند را خنثي مي‌نمايد. ويتامينE با حمايت از اين مولكول‌ها و بافت‌ها، تاثيراتي ضدالتهاب دارد كه باعث كاهش علائم آسم، رماتيسم استخواني و آرتروز مي‌گردد ويتامينE، باعث كاهش سرطان روده، كاهش علائم گرگرفتگي در زنان يائسه و همچنين كاهش پيشرفت عوارض ديابت مي‌گردد.وجود مقدار كمي‌از ويتامينE در بدن مي‌تواند باعث كاهش ريسك گرفتگي شريان‌ها شود.با منيزيم موجود در تخمه آفتابگردان، اعصاب و رگ‌هاي خوني را آرامش دهيم.تخمه آفتابگردان منبعي سرشار از منيزيم است. بسياري از مطالعات نشان داده‌اند كه منيزيم به كاهش فشار خون و سردردهاي ميگرني و همچنين سكته قلبي كمك مي‌كند. منيزيم همچنين براي سلامت استخوان‌ها و به دست آوردن انرژي ضروري است و تقريبا دوسوم منيزيم موجود در بدن در استخوان‌ها يافت مي‌شود. در بسياري از سلول‌هاي عصبي، منيزيم به عنوان سدي از ورود كلسيم به سلول‌هاي عصبي عمل مي‌كند. اگر در بدن ميزان كلسيم كم باشد، كلسيم براحتي وارد بدن مي‌شود و فعاليت سلول‌هاي عصبي كم مي‌شود. فراموش نكنيد مصرف تخمه خام بهتر از شور كرده است. جام جم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 241]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها