تبلیغات
جمعه ، ۸ خرداد ۱۳۹۴
   احادیث و روایات:  امام علی (ع):علم میراث گرانبهائی است و ادب لباس فاخر و زینتی است و فکر آئینه ای است صاف.

تبلیغات








اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

درمان خانگی نقرس



واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: درمان خانگی نقرس نقرس نوعی التهاب مفاصل است که باعث بروز درد و تورم در محل مفصل می شود. این التهاب در اثر جمع شدن کریستال های اسید اوریک در محل مفاصل عارض می شود. اگر مبتلا به نقرس هستید موارد زیر را دنبال کنید. برای کاهش حملات دردناک 1- مفصل درگیر را به حالت استراحت در آورده و تا 24 ساعت بعد از حمله دردناک نقرس آن را تکان ندهید. 2- مفصل دردناک را بالا نگه دارید. 3- برای کاهش التهاب از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی استفاده کنید. اسپرین نخورید زیرا ممکن است به طور ناگهانی سطح اسید اوریک را تغییر داده و علائم بدتر شود. برای پیشگیری از بازگشت بیماری 1- وزن خود را کنترل کنید. اضافه وزن یکی از فاکتورهای موثر بروز نقرس است. بنابراین اگر دچار اضافه وزن هستید ، رژیم غذایی کم چرب می تواند برای کاهش مقدار اضافی موثر باشد. اما از رژیم های سریع شدید اجتناب کنید. زیرا رژیم های کم کالری شدید باعث افزایش تولید اسید اوریک توسط بدن می شود. 2- مصرف نوشیدنی های الکلی را کمتر کنید به خصوص آب جو. الکل می تواند از آزاد شدن اسید اوریک تولید شده در کلیه به ادرار جلوگیری کند. آب جو به این دلیل که سرشار از پورین ها است این وضعیت را بدتر می کند. 3- مصرف گوشت و غذاهای دریایی را محدود کنید. 4- در مورد داروهایی که مصرف می کنید با پزشک مشورت کنید. بعضی از داروهایی که مصرف می کنید مانع از آزاد شدن اسید اوریک توسط کلیه ها می شود. این داروها معمولا داروهای مدر یا ادرارآور و نیاسین هستند. استفاده مرتب از آسپرین نیز باعث افزایش سطح اسید اوریک می شود. اصلاح فاکتورهای خطر 1- کنترل وزن در حد ایده آل و نرمال 2- انجام فعالیت بدنی منظم 3- اجتناب از غذاهای گوشتی و دریایی 4- تخمین و برآورد مواد سمی که ممکن است در جریان کار در گیر آن هستید. 5- داروهایی که برای نقرس تجویز شده است را مرتب بخورید. اگر تا قبل از حمله نقرس از این داروها(allopurinol یا probenecid) استفاده نمی کرده اید. در هنگام شروع حمله نقرس از آنها استفاده نکنید زیرا تاثیر خواهد داشت و بعلاوه ممکن است شرایط را بدتر کند. نقرس معمولا در اثر تولید بیش از اندازه اسید اوریک که خود ناشی از مشکلات سوخت و ساز است و یا به دلیل کاهش دفع توسطه کلیه ها عارض می شود. بنابراین علاوه بر غذاهایی که عدم مصرف آن ها تاکید شده باید از مصرف سایر غذاهایی که از نظر بیمارنیز باعث تشدید و برگشت بیماری می شود نیز اجتناب کرد. رژیم غذایی مناسب بیماری نقرس همان طور که گفته شد از مصرف غذاهای سرشار از پورین مثل گوشت ، غذاهای دریایی و آب جو اجتناب کنید. پورین ها نوعی ترکیبات شیمیایی هستند که به اسید اوریک تجزیه می شوند. بیشتر پورین ها توسط بدن ساخته می شود و لی مقداری از آن نیز ناشی از مصرف غذاهای خاص است. عدم مصرف غذاهای حاوی پورین احتمال ابتلا به سنگ کلیه را نیز کاهش می دهد. این غذاها عبارتند از: 1- گوشت ارگانهای مختلف مثل جگر، دل، مغز و.. 2- گوشت خوک، گاو، بره و... 3- زیاده روی در مصرف سایر گوشت ها 4- گوشت حیوانات وحشی، پرنده ها و ماهی های صید شده 5- ماهی آنچووی، ساردین، شاه ماهی، ماکرل، اسکالوپ 6- آب گوشت 7- آب جو 8- عدم مصرف بیش از اندازه ویتامین C غذاهای سالم و بی خطر برای افراد مبتلا به نقرس عبارتند از: 1- انواع میوه ها و سبزیجات 2- تخم مرغ، آجیل، دانه های گیاهی تخمه آفتاب گردان 3- نوشیدن مقدار کافی از مایعات 4- مصرف لبنیات کم چرب و رژیمی 5- نوشیدن مایعات و آب به اندازه کافی تهیه شده در گروه ترجمه سلامت نیوز




این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1010]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

برچسب ها: درمان , خانگی , نقرس ,


برچسب های کاربران: آیا آب نمک برای درمان نقرس خوب است  -  درمان موقت حمله نقرسی  -  درمان نقرس نقرس  -  چه داروهایی برای نقرس خوب است  -  علائم خوب شدن نقرس نقرس  -  نمک ونقرس  -  درمان نقرس  -  چه غذاهایی برای نقرس خوب است  -  چه داروهایی درمان رماتیسم برای جنین ضرردارد  -  نقرس نمک  -  نقرس خوب است  - 









=============================

-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح هیچگونه مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید