joksaz
امروز : یکشنبه ، ۲۵ بهمن ۱۳۹۴    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):ساعتى عدالت بهتر از هفتاد سال عبادت است كه شب‏هايش به نماز و روزهايش به روزه ب...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون

تبلیغات



shoma

محبوبترینها

چرا پوريا پورسرخ هنوز ازدواج نکرده؟!+عکس


پوشش بازیگران مشهور زن در کاخ جشنواره فیلم فجر امسال+تصاویر


مهتاب کرامتی:سردسته دخترهای محل بودم!خاطرات کودکی+عکس


مسافران هواپیما این آدم آهنی را در حال قدم زدن روی ابرها دیدند/تصاویر


این مردها در مرخصی زایمان به سر می‌برند


شکیرا در کنار پسران زیبایش در خرید کریسمس!+عکس


وقتی کیم کارداشیان کودک بود!+عکس


چانه زدن برای قیمت فروش تن در نیمه شب های تهران


عکس دیدنی مهناز افشار با مانتو و مقنعه در دوره دبیرستان


وقتی که دختران سعودی قصاب می شوند /عکس


از همسر «ابوبکر البغدادی» چه می‌دانید؟+تصاویر


رابطه جنسی نرمال، چند بار در ماه؟!


سلفی زنان دربار ناصرالدین شاه با یک بز!


شیک ترین مدل شال و کلاه


پخش تیزر سریال ماهواره‌ای چکامه چمن ماه در شبکه جم!+عکس


مدل ماشین عروس 2016


اصول خوش تیپ بودن را یاد بگیرید


ارضای نیاز جنسی در خیابان؟!


مراسم ازدواج زیر آب! +عکس


خوش تیپ ترین پسر دنیای مد +عکس


دختر خانمها ، هفت قدم بردارید تا ترشیده نشوید!


سوپرا، موشک زمین به زمین تویوتا+عکس


کدام از این دو زن هالیوود با حجاب زیباترند


چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (183)


ورود دو خودروی عجیب به تهران/ عکس




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1032884660



اوقات شرعی 

ذکر روزهای هفته


هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

درمان خانگی نقرس


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: درمان خانگی نقرس نقرس نوعی التهاب مفاصل است که باعث بروز درد و تورم در محل مفصل می شود. این التهاب در اثر جمع شدن کریستال های اسید اوریک در محل مفاصل عارض می شود. اگر مبتلا به نقرس هستید موارد زیر را دنبال کنید. برای کاهش حملات دردناک 1- مفصل درگیر را به حالت استراحت در آورده و تا 24 ساعت بعد از حمله دردناک نقرس آن را تکان ندهید. 2- مفصل دردناک را بالا نگه دارید. 3- برای کاهش التهاب از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی استفاده کنید. اسپرین نخورید زیرا ممکن است به طور ناگهانی سطح اسید اوریک را تغییر داده و علائم بدتر شود. برای پیشگیری از بازگشت بیماری 1- وزن خود را کنترل کنید. اضافه وزن یکی از فاکتورهای موثر بروز نقرس است. بنابراین اگر دچار اضافه وزن هستید ، رژیم غذایی کم چرب می تواند برای کاهش مقدار اضافی موثر باشد. اما از رژیم های سریع شدید اجتناب کنید. زیرا رژیم های کم کالری شدید باعث افزایش تولید اسید اوریک توسط بدن می شود. 2- مصرف نوشیدنی های الکلی را کمتر کنید به خصوص آب جو. الکل می تواند از آزاد شدن اسید اوریک تولید شده در کلیه به ادرار جلوگیری کند. آب جو به این دلیل که سرشار از پورین ها است این وضعیت را بدتر می کند. 3- مصرف گوشت و غذاهای دریایی را محدود کنید. 4- در مورد داروهایی که مصرف می کنید با پزشک مشورت کنید. بعضی از داروهایی که مصرف می کنید مانع از آزاد شدن اسید اوریک توسط کلیه ها می شود. این داروها معمولا داروهای مدر یا ادرارآور و نیاسین هستند. استفاده مرتب از آسپرین نیز باعث افزایش سطح اسید اوریک می شود. اصلاح فاکتورهای خطر 1- کنترل وزن در حد ایده آل و نرمال 2- انجام فعالیت بدنی منظم 3- اجتناب از غذاهای گوشتی و دریایی 4- تخمین و برآورد مواد سمی که ممکن است در جریان کار در گیر آن هستید. 5- داروهایی که برای نقرس تجویز شده است را مرتب بخورید. اگر تا قبل از حمله نقرس از این داروها(allopurinol یا probenecid) استفاده نمی کرده اید. در هنگام شروع حمله نقرس از آنها استفاده نکنید زیرا تاثیر خواهد داشت و بعلاوه ممکن است شرایط را بدتر کند. نقرس معمولا در اثر تولید بیش از اندازه اسید اوریک که خود ناشی از مشکلات سوخت و ساز است و یا به دلیل کاهش دفع توسطه کلیه ها عارض می شود. بنابراین علاوه بر غذاهایی که عدم مصرف آن ها تاکید شده باید از مصرف سایر غذاهایی که از نظر بیمارنیز باعث تشدید و برگشت بیماری می شود نیز اجتناب کرد. رژیم غذایی مناسب بیماری نقرس همان طور که گفته شد از مصرف غذاهای سرشار از پورین مثل گوشت ، غذاهای دریایی و آب جو اجتناب کنید. پورین ها نوعی ترکیبات شیمیایی هستند که به اسید اوریک تجزیه می شوند. بیشتر پورین ها توسط بدن ساخته می شود و لی مقداری از آن نیز ناشی از مصرف غذاهای خاص است. عدم مصرف غذاهای حاوی پورین احتمال ابتلا به سنگ کلیه را نیز کاهش می دهد. این غذاها عبارتند از: 1- گوشت ارگانهای مختلف مثل جگر، دل، مغز و.. 2- گوشت خوک، گاو، بره و... 3- زیاده روی در مصرف سایر گوشت ها 4- گوشت حیوانات وحشی، پرنده ها و ماهی های صید شده 5- ماهی آنچووی، ساردین، شاه ماهی، ماکرل، اسکالوپ 6- آب گوشت 7- آب جو 8- عدم مصرف بیش از اندازه ویتامین C غذاهای سالم و بی خطر برای افراد مبتلا به نقرس عبارتند از: 1- انواع میوه ها و سبزیجات 2- تخم مرغ، آجیل، دانه های گیاهی تخمه آفتاب گردان 3- نوشیدن مقدار کافی از مایعات 4- مصرف لبنیات کم چرب و رژیمی 5- نوشیدن مایعات و آب به اندازه کافی تهیه شده در گروه ترجمه سلامت نیوز




این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1257]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: آیا آب نمک برای درمان نقرس خوب است -  درمان موقت حمله نقرسی -  درمان نقرس نقرس -  چه داروهایی برای نقرس خوب است -  علائم خوب شدن نقرس نقرس -  نمک ونقرس -  درمان نقرس -  چه غذاهایی برای نقرس خوب است -  چه داروهایی درمان رماتیسم برای جنین ضرردارد -  نقرس نمک -  نقرس خوب است - 






-


پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها



صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید