محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796940369
دوران پیری بدون پیرشدن
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: پیری اغلب همراه با انزوا و تحلیل قوای جسمانی است و میتواند با درد و اندوه سپری شود. با اینحال، میتوان بهگونهای دیگر پیر شد.توصیه‌های روان درمانگر، ماری‌هنزل، کلیدهای خوب پیرشدن را در اختیارمان قرار می‌دهد.تنها از طریق تغذیه خوب، زندگی متوازن، ورزش و خوب‌خوابیدن میتوان به خوبی پیر شد.ماری هنزل، نویسنده کتاب «گرمای قلب مانع افت جسمانی میشود؛ دوران پیری بدون پیرشدن»پیشنهاد می‌دهد راه‌های جدیدی را کشف کنید؛«پیرشدن میتواند فرصتی برای در پیش گرفتن راهی جدید باشد؛ مسیری که به درون و به قلب راه دارد زیرا اگر حقیقتا چیزی در درونمان باشد که پیر نشود، همانا توانایی ما در دوست داشتن و خواستن است.»چرا پیر شدن آن‌قدر دشوار است؟ جوانی همچنان نوعی ظلم و ستم را اعمال می‌کند، چرا که عملکرد و ظاهر در آن حکمفرمایی می‌کند.از این‌رو، الزاما قدم گذاشتن به دوره پیری میتواند دشوار و یا حتی دردناک باشد و این همان چیزی است که موجب نگرانی میشود.در واقع، در سمینارهایی که هنزل نزد افرادی که در آستانه سالخوردگی قرار دارند یعنی سنین 50 تا 60 سالگی برگزار می‌کند، پرسش مشخصی وجود دارد:«برای آنکه تجربه خوشایندی از پیری داشته باشیم، چگونه به این دوران نزدیک شویم؟».هر فردی دوست دارد که دوران پیری خود را با شادی، رضایت از زندگی و خوشحالی سپری کند.اولین مرحله این دوران، مرحله بازنشستگی است که با یک آزادی ناگهانی که گاه کنترل آن مشکل است همراه است؛ خصوصا آنکه بعضی از افراد مجبور هستند این دوران را در تنهایی سر کنند.همکاران ما در محیط کاری حتی اگر افراد کاملی نبودند، ما را در محیطی قرار می‌دادند که مشغول باشیم و کاری انجام دهیم.ترک کردن این محیط میتواند با احساس دردناک طرد شدن همراه باشد، در حالی‌که به گفته هنزل«ما برای برقراری ارتباط با یکدیگر به‌وجود آمده‌ایم».برای مهارکردن احساس انزوا و تنهایی ابتدا باید با خودتان خوب باشید.کشف زندگی جدید درونی کلیدی برای دوری از محبوس شدن است.ابتدا برای چیزهایی که برایتان لذت بخش است اهمیت بیشتری قائل شوید، مثل گوش‌دادن به موسیقی و یا خواندن کتاب‌های نویسنده مورد علاقه‌تان.مسیرهای جدیدی را کشف کنید، از آنها بهره ببرید، کنجکاو باشید و لذت ببرید.پیر شدن با تغییرات فیزیکی همراه است حتی اگر به کمک تکنیک‌های جدید ضد‌پیری، این تغییرات کاهش یابند و یا دیرتر از راه برسند، اجتناب‌ناپذیر هستند.جذابیت شما دیگر به‌دلیل نرمی پوست بدنتان و یا زور بازوانتان نیست بلکه بیشتر به قابلیت شما در علاقه‌مندی به دیگران، به دنیا و به بشاش بودن بر می‌گردد.هنزل به شما اطمینان می‌دهد که «چروکیده شدن شتری است که در خانه همه می‌نشیند».هنزل یادآور میشود که «در هر سنی میتوان دوست داشت و عشق را دریافت کرد.دوست داشتن، قابلیتی است که با افزایش سن کاهش نمی‌یابد».سالمندانی که افرادی با ملاحظه، آماده خدمت و خیرخواه مانده‌اند، به این موضوع پی برده‌اند.مطمئنا این موضوع در مورد افرادی که قبل از سالخوردگی این فضایل را در خود پرورش نداده‌اند صدق نمی‌کند.به گفته روان درمانگر، «کینه‌ها، پشیمانی، افسوس و احساس گناه همانند باری روی دوش‌هایتان سنگینی می‌کنند».فکرش را بکنید، کشمکش‌های مداوم خانوادگی میتواند همانند سمی واقعی عمل کند.بر خلاف آن، برقراری روابط خوب با خانواده و دوستان این امکان را فراهم می‌سازد تا این دوران را با سبکبالی بیشتری سپری کنید.در این میان همچنین باید شکست‌ها و خطاهایتان را ببخشید و چیزی را که قادر به تغییر آن نیستید بپذیرید.بنابراین اگر هنوز می‌پرسید که آیا پیری ارزش زندگی کردن را دارد، جواب مثبت است، با اینحال به شرطی که لحظات زندگی را بارور کنید.بنابراین حتی اگر آینده مبهم و نامشخص باشد، با شور و هیجان، خواستن و سرزندگی می‌توانید خواهان زندگی کردن بمانید.پیری میتواند یک آغاز باشد، نه یک پایان. parsiking.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 265]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها