محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1796749506
ورزش، دردهای روماتیسم مفصلی را تسكین میدهد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: سلامت نیوز : پزشكان تأكید كردند كه ورزش كردن راهكاری بسیار موثر برای درمان و كاهش درد و سفتی مفاصل ناشی از روماتیسم مفصلی است. به گزارش ایسنا، كارشناسان علوم بهداشتی در مركز پزشكی دانشگاه مری‌لند چند دستورالعمل مهم را برای ورزش كردن در افراد مبتلا به التهاب مفاصل ارایه كرده‌اند. به گزارش سایت اینترنتی هلت‌دی‌نیوز، این كارشناسان توصیه می‌كنند كه با تمرینات سبك مثل حركات كششی آرام و بدون افزودن به حركات شروع كنید. سعی كنید تمرینات كششی سبك را زمانی انجام دهید كه بدن شما آمادگی داشته باشد. ورزش‌های ساده و كم‌فشار آیروبیك را به تمرینات روزانه خود اضافه كنید. همچنین توصیه میشود كه تمرینات ورزش رزمی تای چی را نیز انجام دهید چون این تمرینات آرامش و انعطاف‌پذیری مفاصل را بهبود میبخشد. هیچ‌یك از تمریناتی را كه موجب افزایش درد در مفاصل شما می‌شوند انجام ندهید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1305]
-
گوناگون
پربازدیدترینها