محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797668186
سونا، جکوزی و وان آب گرم در بارداری مجازند؟
واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان: دكتر مريم تقوي صفا
متخصص زنان و زايمان
بسیاری از خانم‌های باردار گرم شدن بدن را در دوران بارداری دوست دارند، زیرا گرما می‌تواند تنش‌های عضلانی و دیگر ناراحتی‌هاي ناشی از بارداری را تا حد قابل توجهی تسکین دهد. برای این منظور دوش آب گرم اشکالی ندارد، اما نشستن در وان آب داغ یا جکوزی را به هیچ عنوان توصیه نمی‌کنیم.
همه مشکلات ناشی از حرارت بالا: تنها 10 دقیقه ماندن در آب داغ، دمای بدن را به 9/38 درجه می‌رساند و سبب حالتی به نام هایپرترمیا میشود. برخی مطالعات نشان داده‌اند افزایش بیش از حد دمای بدن طی هفته‌های 4 تا 6 بارداری سبب نقص در سیستم عصبی مرکزی( مغز و نخاع) جنين و افزایش خطر سقط میشود. از سويي قرار گرفتن در وان آب داغ در هر مرحله‌ای از بارداری باعث گرم شدن بدن مادر و درنتیجه کاهش فشار خون او میشود که خود، تغذیه و اکسیژن‌رسانی کافی به جنین را مختل می‌کند.
به طور کلی يادتان باشد در دوران بارداری بالارفتن دمای بدن فشار خون را کاهش می‌دهد. این مکانیزم طبیعی باعث خنک شدن مادر میشود اما به هر حال عواقبی از قبیل خستگی شدید و سرگیجه را هم به دنبال دارد که می‌توانند برای شما و فرزندتان خطرناک باشند. جکوزی، مشکل دو جانبه: آب داخل جکوزی هم داغ است هم با فشار وارد میشود. بنابراین در دوران بارداری بهتر است از جکوزی استفاده نکنید.
برای ریلکسیشن چه کنیم؟
اگر وان خانه‌تان تمیز است می‌توانید در وان آب گرم و نه داغ، به مدت حدود 10 دقیقه بنشینید. کامل در آب دراز نکشید و اجازه دهید نیم تنه‌تان بیرون باشد که بدن‌تان ناگهان خیلی گرم نشود. می‌توانید در این وان کمی اسانس‌های طبیعی بریزید و چند دقیقه‌ای به موسیقی‌های آرامش‌بخش یا نواهای ضبط شده طبیعی مثلا امواج دریا یا نغمه پرندگان گوش دهید. تکنیک‌های ماساژ هم برای ریلکس شدن مفیدند. مثلا می‌توانید به سالن‌های خدمات زیبایی بروید و بخواهید پاهای‌تان را ماساژ دهند.
در ماه‌های آخر، وان هم ممنوع
در ماه‌های پایانی بارداری احتمال پارگی کیسه آب وجود دارد. بنابراین بهتر است مادر در وان استحمام نکند. زیرا اگر به هر دلیلی حین استحمام کیسه آب پاره شود دهانه رحم باز شده و عوامل عفونی وارد بدن می‌شوند که برای مادر و جنین خطرناک است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]
[مشاهده در: www.freedownload.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 171]
-
گوناگون
پربازدیدترینها