چهارشنبه ، ۸ مرداد ۱۳۹۳
   احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):براى هر چيزى زكاتى است و زكات بدنها روزه است.

تبلیغات






اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

مشکل هر روز ما (شام چی بخوریم ناهار چی بخوریم )؟ : مشکلات بزرگ در عین حال کوچک





بی ایید با کمک هم این مشکل هر روزه را با هم حل کنیم خوشحال می شوم نوشته های تان را ببینم

اووووووووووووووووووووو
تا دلت بخواد.من حتی بعضی وقتها زنگ میزنم از مامانم میپرسم.اما همیشه اولش از همسری گرامی میپرسم ببینم اون روز چی میل داره.اگه با همسری به نتیجه نرسیدیم زنگ مزنم مامان جونم

اگه هرروز بگیم چی می خوتایم بپزیم هم برای شام هم برای نهار بقیه میان میبینن مشکلشون حل میشه
من امروز قرمه سبزی داشتم
از الان دارم برای فردا دیوونه میشم

ا ین مشکل هرروز منه یخچال همه چیز داره من می مونم چی درست کنم.مخصو صا بچه ها که دو معزاجه شده اندغذای المانی /با ایرانی

از شب برنامه ریزی کنید که فردا چی میخواید بپزید.اینجوری صبح غصه ندارید
تازه اگه شب برنامه ریزی کنید یه موادی که لازم به خیس کردن هست میتونید شب خیس کنید مثل نخود و لوبیا
مواد غذایی که ندارید هم صبح برید بخرید.مرغ و گوشت هم شب از فریزر در بیارید و بگذارید تو یخچال تا باز بشه
تازه میتونید برنامه هفتگی هم داشته باشد.مثلا جمعه برنامه 1 هفته رو بچینید...........
این تجاربی هست که من تازه 1 ماهه به دست اوردم.بعد از 3سال زندگی مشترک و زخم معده دادن همسر گرامی.......................

asa30

مشکل بزرگیه .مخصوصا که یکی یه چیزی نمی خوره یه بچه ها چیز دیگه دوست داره .مخصوصا که دخترم خیلی بد غذا شده .ظههرا هم ناهار می بره مدرسه .اگه غذایی را دوست نداشته باشه تا 5 گرسنه می مونه .برای همین منو خیلی محدود کرده.

منم اين مشكل رو دارم هر روز از همسري ميپرسم هر روزم ميگه هر چي دوست داري دخترمم ميگه هر چي دوست داري از باباش ياد

گرفته بعدشم دخترم كه هيچي نميخوره هر چي درست ميكنم ميگه پياز پخته توشه لب نميزنه فقط سيب زميني سرخ كرده ميخوره

گاهي ام برنج به همين دليل ماهي يكبار مريض ميشه در حد رفتن به بيمارستان، خيلي لاغره البته ياد رفت بگم تنقلاتم زياد ميخوره
نميتونم جلوشو بگيرم لجبازه البته گاهي فكر ميكنم لجش از گرسنگي واقعي و سيريه كاذبشه


دوستاني كه با بچه هاشون همچين مشكلي داشتن ميشه راهنمايي ام بكنن

البته سوال چي بود پاسخ من چي بماند ببخشيددددددددددددددددددددد

اما این مشکل هست در هر صورت مرسی

منم هر روز موقع ناهار از شوهری میپرسم شام چی بسازم موقع شام میپرسم ناهار چی بازم!!!!!
اونم کلافه میشه می گه الان که سیرم!! چیزی به ذهنم نمیاد
خلاصه منم بد جور مشکل دارم
 

من جمعه ها یه لیست درست میکنم...ظهرا رو همسرم و شام ها رم من پر میکنم..مواد غذایی هم مطابق اون لیست میگیریم...

همسري مي گه اين كه مشكل نيست نعمته. بعضي ها مشكلشون اينه كه ميگن "ناهار و شام چي داريم كه بخوريم."!!!! (فقيرا)

این مشکل بسیاری از خانواده های ایرانی است که راه حل ساده ای هم دارد.
با برنامه ریزی هفتگی این مشکل را می توان حل کرد.
به اینصورت که برنامه غذایی هفته با توجه به بضاعت مالی خانواده و با نظر سنجی از تمام آنها تهیه شود.
اگر همه اعضای خانواده مشارکت کنند و به یک برنامه غذایی برای روزهای هفته اتفاق نظر نمایند مشکل حل میشود.
البته خوب است این برنامه غذایی انعطاف پذیر هم باشد یعنی اینکه بتوان با توافق اعضای خانواده برنامه غذایی روزهای هفته را جابجا کرد.
آنگاه می توان به تحقق آن در طول هفته امیدوار بود.
برنامه داشتن برای یک هفته، این حسن را هم دارد که می توان از قبل نسبت به تهیه ملزومات آن اقدام کرد.
معمولا برنامه هفته های اول کمی دقیق نیستند و ممکن است در اجرای آن با مشکلاتی مواجه شویم ولی این مشکل به تدریج حل می شود.
داشتن برنامه غذایی ما را از سردرگمی  نجات می دهد.
به نظر من داشتن  برنامه ضعیف بهتر از بی برنامگی است.
فقط کافیه یک بار امتحان کنید.
برنامه ریزی، مدیریت مناسب زمان و منابع بوده و فرآیندی برای رسیدن به اهداف است .   
پيوست ها:
strategy.gif [ 28.82 KiB | بازديد 183 بار ]


برنامه ریزی هفتگی خوبه ولی آدم رو محدود می کنه
به نظر من یه لیست از غذاهای معمولی که اعضای خونه دوست دارن برای نهار ، یه لیست هم برای شام. هر موقع گیر کردیم که چی درست کنیم سریع لیست رو نگاه کنیم همه غذاها رو می بینیم و سریع تر می تونیم تصمیم بگیریم که چی درست کنیم. مثلا
نهار: قورمه سبزی، زرشک پلو با مرغ، قیمه ، جوجه کباب، عدس پلو، هویج پلو، خورشت آلو اسفناج، پیتزا و.....
شام: کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، فلافل، املت، املت سبزیجات، عدسی، سوپ، بورانی اسفناج و......






این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 7006]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: جنین در 27 هفتگی  -  نهار چی بخوریم  -  برای ناهار چی بخوریم  -  ناهار چی بخوریم  -  امروز ناهار چی بخوریم  -  برنامه شام و ناهار  -  نهار چه بخورم  -  شام چی بخوریم  -  ناهار چی بحوریم  -  برنامه غذایی برای ناهار وشام  -  برنامه ریزی غذایی شام وناهار  - 









-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید


بستن تبلیغات