تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 1 اردیبهشت 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هرگاه دیدید که بنده ای گناهان مردمان را جستجو می کند و گناهان خویش را فراموش کرده...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

بلومبارد

تبلیغات متنی

تریدینگ ویو

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

لیست قیمت گوشی شیائومی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

لوله پلی اتیلن

دانلود سریال سووشون

دانلود فیلم

ناب مووی

مرجع خرید تجهیزات آشپزخانه

خرید زانوبند زاپیامکس

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

کلاس باریستایی تهران

تعمیر کاتالیزور

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

سرور اختصاصی ایران

سایت ایمالز

تور دبی

سایبان ماشین

جملات زیبا

دزدگیر منزل

ماربل شیت

تشریفات روناک

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزشگاه زبان

اجاره سند در شیراز

ترازوی آزمایشگاهی

رنگ استخری

فروش اقساطی کوییک

راهبند تبریز

ترازوی آزمایشگاهی

قطعات لیفتراک

وکیل تبریز

خرید اجاق گاز رومیزی

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

واردات از چین

قیمت نردبان تاشو

وکیل کرج

تعمیرات مک بوک

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

سیسمونی نوزاد

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

نهال گردو

صنعت نواز

پیچ و مهره

خرید اکانت اسپاتیفای

صنعت نواز

لوله پلی اتیلن

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

دانلود آهنگ

طراحی کاتالوگ فوری

واردات از چین

اجاره کولر

دفتر شکرگزاری

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1797115927




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

اعضای لاغری با هولاهوپ : ورزش و تناسب اندام


واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: الهام جون من عضو گروه نبودام،ولی‌ چون تازه خریدم و دیگه می‌تونم حتا ۲۰۰ ۳۰۰ تا بدون افتادن بزنم منم ملحق میشم،با اجاز‌تون دیروز ۴۰۰ تا زدم امروز صبح هم ۱۰ دقیقه ولی‌ چون زیاد زدم دیگه نشمردم تایم گرفتم

راستی‌ اگه کسی‌ میدون می‌شه در مورد مزایا و کاربرد‌های هولا هوپ توضیح بدین

حاضر
من اون هفته ملیض بودم از امروز شروع کردم

من امروز 250 تا زدم.

بچه ها جون لطفا تغییرات هر چند جزئی که در خودتون میبینید رو بیاید بگید لطفا.

به به مهگلی هم اومد حالا خوب میزنی یا نه؟؟

آفرین نیوشا خانمی

من هنوز هولاهوپم به دستم نرسیده.بی صبرانه منتظرشم بلکه از این دل گندگی درآم.

فک کردم داری میزنی
خوشگله دور کمرت و سایز بزن تا اون به دستت برسه
من که هنوز همون 83 سانتیمتر هستم

من موندم الهام جون چه پشتکاری داری تو انرژی میدی به آدم خیلی فعالی کمر باریک خانم

الهام الهام

مرسی‌ از همگی‌ برای انرژی دادنتون،بوووووووووس ولی‌ می‌خوام بدونم جدا اثر داره ؟ یعنی‌ کمرو باریک می‌کنه؟ شکمو آب می‌کنه؟ چون من نمیدونم از اینهولا هوپ هستش کخریدم یا ... که انقد خوب می‌تونم این رو بزنم یا نه؟! از این هولا هاپ دنده دار بزرگاس

همونه نیوشا جون
راستی من نمی دونستم 600 تا می زنیم.الان 400 تا زدم اومدم.ولی همچنان می افته هااااا

منم هر روز 1 ربع ميزنم.

بچه ها من رکورد 450 تا بدون افتادن رو برا خودم ثبت کردم!

یه چیزیم بگم که تا من می خوام بزنم آقای همسر هم سر ذوق میاد و می زنه و 2 سانتی متر شکمش عقب نشینی کرده!

گفتم روحیه بگیرید... لابد موثره دیگه!

خوب منم یه مدت تنبلی کردم ولی حالا وقتشه که حلقه رو به دست بگیرم ببخشید یعنی به کمر بگیرم






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 5458]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن