محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797695872
توانايی نه گفتن : با همسرم مشکل دارم چون ...
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: از ديدگاه کارشناسان ،رفتار متعادل در ابراز وجود شامل گرفتن حق خود و اظهار عقايد ، احساسات و افکار خويش به طور مستقيم و صادقانه و نيز توانايی و مهارت دادن پاسخ "نه " به درخواست نامعقول ديگران است به نحوی که در اين راستا حقوق ديگران نيز محترم شمرده شود.
در اين صورت است که فرد منافع خويش را تشخيص می دهد و بدون اضطراب و به طور جدی بر حق خود پافشاری می کند، احساسات واقعی خود را صادقانه بيان می کند و بدون فراموش کردن حقوق ديگران ،حق خود را مطالبه و اعاده می کند.اما بازآموزی مهارت قاطعيت " توانايی نه " گفتن به ديگران ، با رفتارهای پرخاشگرانه در خصوص رد درخواست ديگران ، تفاوت های فاحشی دارد. بنابراين گزارش ، رفتار پرخاشگرانه بيان خصومت آميزی است که بدون در نظر گرفتن حقوق ديگران برای رسيدن به اهدافی خاص انجام می شود و معمولا هنگام پرخاشگری فرد با صدای بلند و لحن نامناسبی صحبت می کند.
اما در رفتار قاطعانه ، فرد با ملاحظات و توجه به ديگران بر ديدگاه خود ايستادگی می کند، احساسات و نظرات و افکار خود را به صورت روشن بيان می کند، صدای محکمی دارد و به راحتی به صورت فرد ديگر نگاه می کند. در اين حالت است که فرد خود را با ديگران برابر می داند و نه به کسی صدمه می زند و نه اجازه می دهد که به او صدمه وارد شود .کمرويی ،خجالت کشيدن و قاطع نبودن ناشی از باورهای اشتباه است ،زيرا افرادی که قاطعيت کمتری دارند ،معمولا درگير اين باور هستند که در صورت عدم قبول و پذيرش درخواست ديگران ، عواقب و پيامدهای بدی برای آنان ايجاد خواهد شد. اين در شرايطی است که افراد قاطع برای عدم پيروی خود از ديگران ،عواقب و پيامدهای مثبتی را تصور می کنند بنابراين پيش از هر چيز ،تغيير باورها و انتظارات افراد، پيش شرط رفتار قاطعانه است .
افراد با جرات در زمان ابراز پاسخ منفی به درخواست نامعقول ديگران پاسخ های کوتاه می دهند اما افراد بی جرات ، توضيحات طولانی ، عذرهای مختلف ،دروغ ها و پوزش های مختلفی را در پاسخ هايشان اضافه می کنند.
حالا 2 سوال دارم
1-آيا شما اين توانايی را داريد؟
2-چه راهکارهايی برای تقويت آن سراغ داريد؟
up
1-من توانایی نه گفتن رو دارم
2-اما نه رو به صورت آشکار نمیگم در لفافه میگم یا بعضی مواقع با شوخی حرفمو میزنم
سلام
من کاملا این خصوصیت رو دارم
حالا یا غیر مستقیم میگم یا خیلی وقتا رک میگم .
خیلی خصوصیت خوبیه .
من خیلی سخت میتونم نه بگم.
من شاید نه نگفتنم به خاطر ترس از ناراحت شدن طرف مقابل باشه در حالی که اگه آدم تو اون لحظه به راحتی خودش فکر کنه راحتتر نه بگه
شما هم راهکارهاتون رو هم بگین
من با احترام و خیلی راحت نه میگم...
چون اعتقادم اینه با ادمی که تحمل شنیدن نه رو نداره نباید معاشرت کرد...و اگر چنین اخلاقی داشته باشه خودم پسش میزنم..یا روابطمو محدود میکنم
برای من از بچه گی جوانی وحتی همین الان هم نه گفتن سخته به هر حال خصلت خوبی نیست احساس میکنم این ذاتی یه تواین همه سال که نتونستم عوض بشم.شاید فرض مثال از 10 مورد 3 مورد نه بگم بازم این هم برای من جای شکر داره.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 429]
-
گوناگون
پربازدیدترینها