تأثیر نور درهنگام خواب


ایسکانیوز ـ خوابیدن در کنار یک منبع نور، ساعت بیولوژیک بدن را مختل می سازد. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز، تحقیقات نشان می‌دهد در افرادی که به هنگام شب در کنار یک منبع نور بخواب می روند، نظم ترشح هورمون ملاتونین بهم می‌خورد. بر هم خوردن ترشح این هورمون در بدن منجر به اختلالات خواب می شود. بهم خوردن ساعت بیولوژیک با افسردگی و خواب آلودگی در طول روز همراه است. مؤلف: مجاب




شما هم رأی دهید