سوزش معده در بارداري


رژيم درماني نياز‌هاي هر دوره از زندگي با دوران ديگر متفاوت است. همچنين عوارض خاصي كه در هر دوره به‌وجود مي‌آيد مختلف و دگرگون هستند. مثلا در دوره سالمندي با توجه به كاهش بافت ماهيچه‌اي و افزايش نسبت بافت چربي به بافت ماهيچه‌اي، سوخت و ساز پايين آمده و افراد مسن حتي با مصرف كمتر مواد غذايي ممكن است اضافه وزن پيدا كنند! يكي از مهم‌ترين و حساس‌ترين دوران زندگي، دوران بارداري است. مادر سالم فرزند سالمي‌را پرورش مي‌دهد و در داشتن جامعه‌اي سالم نقش بسزا و انكارناپذيري خواهد داشت. طي دوران بارداري تغييراتي در فيزيولوژيك بدن مادر رخ مي‌دهد. براي مثال اندازه قلب و بازده قلبي حدود 12 درصد افزايش پيدا مي‌كنند، اِدِم (پُف كردن) خفيف قسمت‌هاي انتهايي بدن در بارداري كه ناشي از فشار رحم بزرگ شده بر سياهرگ‌هاي زيرين است نيز امري طبيعي تلقي مي‌گردد، همچنين ممكن است به دليل كاهش آستانه دي اكسيدكربن نياز مادر به اكسيژن زياد شده و باعث شود مادر احساس تنگي نفس داشته باشد، احساسي كه با رشد رحم و جنين و فشار رو به بالاي آن به سمت ديافراگم (پرده ماهيچه‌اي حائل بين قفسه سينه و فضاي شكم) افزايش مي‌يابد. البته بدن مساله را با بالا بردن تبادلات گازي در ريه جبران مي‌كند. اما يكي از مهم‌ترين تغييرات در اين دوران، تغييرات متعدد سيستم گوارشي است. افزايش پروژسترون (يكي از هورمون‌هاي جنسي) عضلات رحم را شل مي‌كند تا جنين امكان رشد بهتري داشته باشد، اما همين امر مي‌تواند منجر به كاهش حركت روده‌ها و افزايش بازجذب آب و در نهايت يبوست گردد. علاوه بر آن شل شدن قسمت تحتاني مري (دريچه كارديا، واقع بين مري و معده) و فشار رحم به معده مي‌تواند سبب بازگشت غذا به مري و در آخر سوزش معده يا اصطلاحا سوزش سر دل شود. اين مكانيسم به رفلاكس معده معروف است. رفلاكس معدي در اواخر دوران بارداري شايع است و اغلب شب هنگام رخ مي‌دهد. اما مي‌توان آن را تعديل يا حتي بر طرف ساخت. محدود كردن دريافت مواد غذايي قبل از خواب، كم كردن مقدار غذا در هر وعده و تقسيم وعده‌ها به مقدار بيشتر در طول شبانه روز، نوشيدن مايعات در فواصل وعده‌هاي غذايي و نه در حين غذا، ممكن است اين عارضه را بر طرف سازد. اجتناب از پوشيدن لباس‌هاي تنگ (مخصوصا در ناحيه كمر)، خوردن غذا به آهستگي، نشستن به حالت عمودي بعد از صرف غذا تا حدود 3 ساعت و بالا بردن سر تختخواب هنگام خواب نيز تاثيرات مثبتي دارند. به هر حال سوزش سر دل در دوران بارداري قابل پيش‌بيني است اما اقدامات لازم براي كنترل آن، بيشتر جنبه رواني دارد زيرا ثابت نگه داشتن تعادل روحي مادر در اين دوران از اهم امور است. محمدعلي پازوكي‌مهر پایگاه اینترنتی




شما هم رأی دهید