ورم حین بارداری


سلامتی- همشهری آنلاین: تولید مایع و خون اضافی در حین بارداری گاهی به تورم صورت، دست‌ها، پاها، زانوان و پاهای زن می‌انجامد. برای کنترل ورم حین بارداری به این نکات توجه داشته باشید: برای مدت طولانی سر پا نایستید. بنشینید و در حالیکه پاهای‌تان را بالا برده‌اید، استراحت کنید. کفش‌های راحت و بی‌پاشنه با جوراب‌های کشی بپوشید. لباس‌های راحت و گشاد بپوشید. در استخر آرامش‌بخشی عضلانی انجام دهید، یا چند دستی شنا کنید. مقدار زیادی آب بنوشید، و مقدار نمک (سدیم) در رژیم غذایی خود را کاهش دهید. کمپرس سرد بر نواحی متورم بگذارید. پایگاه اینترنتی




شما هم رأی دهید