تبلیغات
   احادیث و روایات:  حضرت فاطمه زهرا (ع):خداوند ايمان را براى پاكى از شرك... و عدل و داد را براى آرامش دل‏ها واجب نمود. ...   [کلیک]


تبلیغات








صفحه اول آرشیو مطالب هواشناسی قیمت طلا سکه و ارز قیمت خودرو تبادل لینک ارتباط با ما

مطالب سایت

سرگرمی سینما فرهنگ و هنر پزشکی اجتماعی تصویری دین و اندیشه گوناگون


ورود


آمار وبسایت

  کاربران آنلاین : 134
  تعداد کل بازدیدها : 27831509



اوقات شرعی














تبلیغات



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب


مصرف سبزيجات را در ايام نوروز فراموش نكنيد


به گزارش روز سه شنبه روابط عمومي وزارت بهداشت، زهرا عبداللهي افزود: در ايام نوروز به دليل مسافرت ها و ديد و بازديدها، مصرف سبزي ها در خانواده ها كمتر مي شود. وي اظهار داشت : در حالي كه سبزي ها به دليل داشتن فيبر باعث افزايش حركات روده مي شوند و از يبوست جلوگيري مي كند. عبداللهي با اشاره به اين كه ميوه ها و سبزي ها نقش محافظتي مهمي در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند،‌ تصريح كرد:‌ در ايام نوروز مصرف غذاهاي چرب و سرخ شده معمولا درميهماني ها مصرف مي شوند كه با مصرف سبزي ها و سالاد ميزان جذب چربي غذا كاهش پيدا مي كند. به گفته وي، املاح معدني مانند كلسيم ، منيزيوم ، فسفر ، آهن ، روي و سلنيوم از جمله مواد معدني بسيار ارزشمندي است كه در سبزيجات يافت مي ‌شوند و تأثير زيادي بر سلامت افراد دارند. معاون دفتر بهبود تغذيه جامعه تصريح كرد:‌ درطول سفر هاي نوروزي كه معمولا سبزي وسالاد سالم ممكن است در دسترس نباشد مي توان از گوجه فرنگي و خيار دركنار غذاها استفاده كرد. وي همچنين به هموطنان توصيه كرد: در ايام نوروز براي جلوگيري از افزايش وزن و چاقي مصرف روزانه سه عدد از گروه سبزي ها را فراموش نكنند زيرا مي توانند از ابتلا به انواع بيماري ها جلوگيري كنند. اجتمام **9022




شما هم رأی دهید 


[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در : www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب



برچسب های کاربران:


صفحات پیشنهادی
آشنايي با 15 نشانه سرطاني
مصرف سبزيجات را در ايام نوروز فراموش نكنيد · ماسک برای تورم اطراف چشم · خاصیت دارویی گیاه استوقدوس · تلاش براي آوردن واژههاي زنانه در شعر بيهوده است ...


خستگي كاري، مرد را به پرداخت هزار سكه طلا محكوم كرد
مصرف سبزيجات را در ايام نوروز فراموش نكنيد · عكسي قدیمی از نیکبخت، دایی و نکونام · برنامه های بیت امام خمینی ـ ره · مزایای بارداری و زایمان ...


تاریخچه ی بیماری صرع
مصرف سبزيجات را در ايام نوروز فراموش نكنيد · رويترز : خط لوله صلح، دليل تغيير وزير نفت. . صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما ...


خطر لخته شدن خون در افراد چاق
مصرف سبزيجات را در ايام نوروز فراموش نكنيد · خدا كند زلزله نيايد،آماده نيستيم! . نمایش تصادفی مطالب. آنفلوآنزا نیاز به درمان آنتیبیوتیكی ندارد ...


از چه ابزاری استفاده کنیم؟
مصرف سبزيجات را در ايام نوروز فراموش نكنيد · دیکتاتور زنده است، این هم تصویرش! قالیباف: آقایانی که به ساختمان سعادت آباد تراکم فروختند پاسخگو باشند ...


می خواهم ایدز نگیرم چکارکنم ؟
در قدم اول فراموش نکنید که او هم انسان است و به کمک شما احتیاج دارد پس باید ... انتقاد ارشاد از تعطيلي روزنامه ها در ايام نوروز · سبزيجات را چگونه خشک کنيم؟ ...





گوناگون


پربازديدترين ها

مطالب بعدی

مطالب پیشین




صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد