محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797796084
خوراک مرغ و لوبيا
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
خوراک مرغ و لوبيا (براي ديابتي ها) مواد لازم براي 6 نفر: تره فرنگي2 عدد بزرگ پياز 1 عدد متوسط سير 4 حبه جعفري 2 دسته کوچک لوبيا سفيد 400 گرم مرغ 1/5کيلو گرم نمک و فلفل به مقدار لازم انرژي کل : 2800 کيلو کالري چه خوب است تمام افراد به ويژه بيماران ديابتي يک بازنگري در الگوي غذايي و رفتارهاي تغذيه اي خود داشته باشند و تغييراتي اثر گذار را در تغذيه ايجاد نمايند تا سالي سرشار از سلامتي را براي خود و خانواده رقم بزنند . بيماران ديابتي بايد براي حفظ سلامت خود وسايل مورد نياز براي کنترل روزانه قند خون را به همراه داشته باشند و نکات تغذيه اي لازم را رعايت نمايند ؛ از مصرف بيش از حد قندهاي ساده ، شيريني جات ، غذاهاي پرچرب و سرخکرده و آجيل شور اجتناب کنند و قندهاي پيچيده و فيبرها ( ميوه ها ، سبزيجات و غلات سبوس دار) را جايگزين مواد ناسالم نمايند و تا حد امکان از مصرف غذاهاي آماده و فست فودها بپرهيزند .
روش تهيه : فر را با حرارت 175 درجه سانتي گراد يا 350 درجه فارنهايت و تنظيم و روشن کنيد . تره فرنگي ، پياز ، سير و جعفري را خرد و همراه با لوبيا سفيد ( لوبيا را از شب قبل خيس کنيد ) در ظرفي مخلوط نماييد ( ظرف به قدري بزرگ باشد که مرغ به طور کامل در آن جاي بگيرد ) . آنگاه مرغ را روي سبزي ها قرار دهيد و مقداري آب روي آن بريزيد . ظرف حاوي اين مواد را به مدت 5/1- 1 ساعت درون فر بگذاريد . روي مرغ را با کاغذ آلومينيوم بپوشانيد تا نسوزد . حدود نيم ساعت قبل از پايان زمان پخت ، مرغ را خارج کنيد و کاغذ آلومينيومي را برداريد تا مرغ برشته شود . سپس مرغ را به همراه سبزيجات ميل کنيد . منبع:دنياي تغذيه ش94
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 424]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها