تبلیغات
   احادیث و روایات:  امام علی (ع):هرگاه نيّت ها فاسد باشد، بركت از ميان مى رود.


تبلیغات








صفحه اول آرشیو مطالب هواشناسی قیمت طلا سکه و ارز قیمت خودرو تبادل لینک ارتباط با ما

مطالب سایت

سرگرمی سینما فرهنگ و هنر پزشکی اجتماعی تصویری دین و اندیشه گوناگون


ورود


آمار وبسایت

  کاربران آنلاین : 132
  تعداد کل بازدیدها : 27791448



اوقات شرعی














تبلیغات



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب


توصيه‌هايی برای كاربران رايانه


استفاده طولانی مدت از كامپیوتر می‌تواند باعث مشكلات دید، گردن درد، درد شانه‌ها و درد پشت شود؛ اما میتوان این مشکلات را کاهش داد.   یك متخصص چشم اظهار كرد: مشكلات دید ناشی از استفاده طولانی مدت از رایانه حالتی موقتی است كه عوارض آن شامل سردرد، تاری دید، خشكی و خستگی چشم را به دنبال دارد. دكتر ابوالقاسم رستگاری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه یزد، گفت: مشكلات دید ناشی از استفاده طولانی مدت و بی‌وقفه از كامپیوتر حالتی موقت است كه عوارض آن شامل سر درد، تاری دید، خشكی و خستگی چشم، قرمزی و سوزش چشم، تحریك پذیری و حساسیت به نور و گاها دوربینی را به وجود می‌آورد. وی در ادامه اظهار كرد: علاوه بر این، استفاده طولانی مدت از كامپیوتر می‌تواند باعث گردن درد، درد شانه‌ها و درد پشت نیز بشود. دكتر رستگاری افزود: شرایط فوق با عدم نور پردازی مناسب شامل نور بالای سر و یا در اطراف و شرایط خاص سرد كننده‌ها و گرم كننده‌ها در اثر وزش هوا متغیر است كه تمام این شرایط موقتی است و نمی‌تواند دائمی باشد. وی اظهار كرد: علت بروز مشكلات ناشی از استفاده از كامپیوتر كاهش پلك زدن است كه در افراد به طور طبیعی 20 تا 16 مورد در دقیقه است كه به 8 تا 6 مورد كاهش پیدا می‌كند كه همین خود عامل خشكی چشم می‌شود. دكتر رستگاری ادامه داد: این شرایط در كسانی كه دامنه سنی نزدیك به 60 سال داشته باشند به دلیل شروع پیر چشمی شدیدتر است. وی همچنین یادآور شد: گزارشها نشان می‌دهد تا حدود 70 درصد مشكلات چشمی مربوط به استفاده كنندگان از كامپیوتر است. رستگاری همچنین ادامه داد: این شرایط به خصوص در كودكان چه درخانه و یا مدرسه چنانچه به طور طولانی مدت از آن استفاده كنند ممكن است باعث اختلال در تكامل بینایی طبیعی شود. وی افزود: به‌علاوه درصورتی كه كودكان بیش از دو ساعت كاربری با كامپیوتر داشته باشند موجب ظهور علائم فوق در آنها می‌شود. وی گفت: این مشكلات می‌تواند با به كارگیری ارگونومی صحیح شامل استفاده از مانیتورهای استاندارد، اندازه مناسب صفحات كامپیوتر، نشستن و فاصله مناسب و شرایط خاص نگاه (زاویه نگاه) به صفحه كامپیوتر به طوریكه 20-10 درجه پایین تر از چشم باشد و فاصله حدود 30-25 سانتیمتر رعایت شود، كاهش یابد. دكتر رستگاری، نكاتی مانند نور صفحه كامپیوتر و رنگ آن، قرار گرفتن آن در روبه روی پنجره اتاق، شرایط گرمایش و سرمایش اتاق كار، نوع میز و صندلی مورد استفاده، صفحه‌های كم رنگ در نور شدید، توقف استفاده از كامپیوتر و پلك زدن را جهت كاهش خستگی چشم و همچنین در بعضی از موارد خاص استفاده از اشك مصنوعی نیز موثر عنوان كرد. این متخصص چشم در پایان به ایسنا گفت: چنانچه شرایط مناسب جهت استفاده از كامپیوتر به كار گرفته شود اما مشكلات چشمی همچنان ادامه داشته باشد باید احتمال اختلالات انكساری اصلاح نشده، نزدیك بینی، آستیگمات، دوربینی، پیر چشمی و بیماریهای زمینه‌ای چشم را مورد توجه قرار داد. همچنین باید به عفونتهای پلك، وضعیت سیستم اشكی چشم، آب مروارید، آب سیاه، انحرافهای نهفته چشم و مشكلات فراوان دیگر توجه كرد.  




شما هم رأی دهید 


[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در : www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب



برچسب های کاربران:


صفحات پیشنهادی
توصيههايی برای كاربران رايانه
توصيههايی برای كاربران رايانه. استفاده طولانی مدت از كامپیوتر میتواند باعث مشكلات دید، گردن درد، درد شانهها و درد پشت شود؛ اما میتوان این مشکلات را کاهش داد ...


گردن درد؛ علل و راه حل
رفع درد گردن و شانه در کاربران کامپیوتر توصیه هایی پزشکی برای كارمندان پشت میزنشین شیوه صحیح نشستن پشت میز بخش تغذیه و سلامت تبیان شما هم رأی بدید ...


امنيت شبكه؛ بيمه اطلاعات كاربر و رايانه
SmoothWall (لينوكس): مجموعه اي از فايروال و سيستم هاي VPN و IDS براي كاربران خانگي و استفاده كنندگان از شبكه هاي رايانه اي كه از آدرس http://smoothwall.org ...


چطور پشت کامپیوتر بنشینیم؟
چطور پشت کامپیوتر بنشینیم؟ ... کاربران آنلاین : 27 ... این توصیهها ممکن است که درد و ناراحتی شما را هنگام کار با کامپیوتر کاهش دهد: صاف بنشینید، به طوری که ...


نرم افزاری برای تشخیص آلوده بودن به ایدز برروی تلفن همراه!
... آب دهانش را بر روی یك تراشه كوچك رایانه ای قرار دهد و سپس این تراشه را برای ... چندین بیماری مقاربتی، توصیه هایی را هم به كاربر ارائه كرده و برای بررسی ...


امنیت کامل در اینترنت توسط BitDefender Internet Security ...
محیط کاربری این نرم افزار بسیار ساده است و همین عامل به کاربران کمک می کند تا به راحتی بتوانند نرم افزار را مدیریت ... با این وجود سرعت رایانه تا حدودی افزایش خواهد یافت. ... توصیه هایی اساسی برای كاهش وزن · سقوط شاگردان محمدرضا گلزار ...


هک شدن دوباره یکی از سایتهای سونی
کاربران آنلاین : 14 تعداد کل بازدیدها : 387902. ========== تبلیغات ... که سونی اعلام کرده بر تمهیدات امنیتی خود افزوده تا دیگر شاهد هک شدن شبکه های رایانه ای وابسته به خود نباشد. ... توصیه هایی برای کدبانو های خانه · تغيير اندازه متن - ...


نرم افزار جالب پیر کننده چهره آدم ها تا 20 سال ...
نرم افزاری را که امروز در سایت برای شما کاربران محترم آماده کرده ایم در همین زمینه کاربرد دارد. نرم افزار ProphecyMaster چهره ... چگونه از سر وصدای کامپیوتر خود بکاهیم · عکس : "عشق مادر در زمان زلزله" ... توصیه هایی برای یک زندگی خوشبخت ...


رنگهای جوانی در دنياى دكوراتورهای برتر دنیا!
کاربران آنلاین : 27 ... بنجامین مور دکوراتور برجسته دنیا در این مطلب به شما توصیه هایی را در مورد رنگها ارائه میدهد که .... رييسجمهور قانون جرايم رايانهاي را ابلاغ کرد - ...


توجه به رفع نيازهاي مناطق كم برخوردار اولويت اصلي ماست
نمایش تصادفی مطالب. بازي هاي رايانه اي بومي ابزار مناسبي براي انتقال فرهنگ ايراني اسلامي به نسل جوان است · مرطوب کننده هاي دست ... تعداد کاربران اینترنت در ایران اعلام شد ... توصیه هایی مفید برای داشتن دندانهای سفید! ...





گوناگون


پربازديدترين ها
 




صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد