محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797870017
از صميم قلب زندگي كنيد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : از صميم قلب زندگي كنيد amirala12th December 2007, 10:35 AMبراي بسياري از مردم يكي از عوامل اساسي بزرگ كردن مسائل كوچك ، احساس ناتواني و شكست در " از صميم قلب زندگي كردن" است. زيرا به اجبار درگير امور روزمره و عادي زندگي شده و آن را صحيح ترين كار ممكن مي دانند، شايد به اين دليل كه ديگران انجام آن را صحيح مي پندارند ، يا تمايل به انجام آن كارها دارند. اغلب افراد در زندگي خود روش از پيش تعيين شده والدين خود را انتخاب كرده و يا شايد انتخاب خود را از روي درك و شناخت و شايد به دليل وجود بعضي مقايسه ها ، انجام داده اند. بعضي از والدين نيز صرفاً به اين دليل كه دنباله رو ديگران باشند فرزندان خود را تشويق به انجام فعاليت هاي خاصي مي كنند يا لباس هاي خاصي به تن آنها مي پوشانند. عده اي ديگر به جاي اجاره آپارتمان ، درتلاش براي خريد خانه هستند، زيرا شنيده اند كه اين ، بخشي از رؤياهاي هموطنان آنهاست و گاهي به اين دليل كه مي خواهند " پابه پاي ديگران پيش بروند" از نظر مالي پا را از گليم خود فراتر مي نهند از صميم قلب زندگي كردن ، در واقع انتخاب روشي مناسب خود و خانواده خود در زندگي است. انتخاب تصميمات مهم به دليل همخواني با آرزو ها و ارزش هاي شما ( و نه ارزش هاي ديگران ) صورت مي گيرد. در اين صورت بيش از آن كه معتقد به فشارهاي تبليغاتي يا توقعات اجتماعي ، همسايگان و دوستان باشيد به هدف هاي خود اعتقاد خواهيد داشت از صميم قلب زندگي كردن به معناي سنت شكني خانوادگي ، سركشي ، يا تفاوت داشتن با ديگران نيست. از صميم قلب زندگي كردن يعني اعتقاد به نداي درون كه وقتي كاملاً آماده شنيدن آن باشيد ، نمايان مي شود. اين ندا از عقل و احساس كلي شما سخن مي گويد و نه از روي عادت . هنگامي كه به جاي اعتقاد به عادات ، به قلب خود معتقد باشيد، بينش هاي جديدي كسب مي كنيد. اين بينش ها و بصيرت ها مي توانند از فكر انتقال به شهري كوچك تا رسيدن به واقعيتي مبني بر لزوم خرد كردن عادتي منفي ( مثلاً اتخاذ روشي متفاوت در گفتگو با شخص مورد علاقه ) متفاوت باشند. امكان دارد در انتخاب شخصي كه علاقه مند صرف وقت با او هستيد بينشي كسب كنيد، يا راه هاي جديدي براي حل مشكلات خود بيابيد. همه ي اين بينش ها از گوش سپردن به نداي قلب آغاز مي شود كشمكش هاي دروني نتيجه عدم موفقيت در زيستن از صميم قلب است كه شما را كم حوصله مي كند. خيلي ساده و راحت آشفته مي شويد و عكس العمل نشان مي دهيد. عميق تر فكر كنيد... شما مي دانيد حقيقت چيست و چه نوع زندگي و شخصيتي را دوست داريد. اگر عملكرد و شعور باطني شما با يكديگر مغايرت داشته باشد ، احساس درماندگي و استرس مي كنيد. به مرور كه از صميم قلب زندگي كردن را مي آموزيد، اين گرايش ها محو مي شوند و آرام تر و خوشحال تر شده و كمتر احساس استرس مي كنيد و به جاي زندگي كردن به ميل و روش ديگري ، زندگي خود را خواهيد داشت روشي كه شما را به زندگي كردن از صميم قلب نزديك مي كند آن است كه خود را به آن بسپاريد. ازخود بپرسيد: " چگونه مي خواهم زندگي ام را بگذرانم ؟ آيا راه خود را بروم ، يا امور را مطابق رويه هميشگي ام انجام دهم و يا مطابق توقعات ديگران زندگي كنم؟ " بعد به سادگي آرام گرفته و گوش فرا دهيد. بهتر است به جاي تلاش براي جستجوي پاسخ سؤال ، بگذاريد پاسخ ها ، خود به سوي شما بيايند اگر مي خواهيد آرامش طلب تر و خوشحال تر باشيد ، از اين نقطه مناسب شروع كنيد. از صميم قلب زندگي كردن يكي از پايه هاي آرامش دروني و رشد شخصي و فردي است. بدين ترتيب ترغيب مي شويد كه مهربان تر و صبورتر باشيد. آن را امتحان كنيد. از كشف خود متعجب و شادمان مي گرديد roksana_200618th December 2007, 05:28 PMاز صمیم قلب زندگی کردن شاید برای هر انسانی لذت بخش باشه ولی باید دید از صمیم قلب زندگی کردن برای همه چه گونه هست مثلا شاید یکی دوست داشته باشه بدون هیچ مسئولیتی و بی هیچ قید و بند خانوادگی زندگی کنه واونوقت فکر میکننین اگه همه اینطوری زندگی کنن چه اتفاقی خواهد افتاد minam20th December 2007, 02:22 AMبنظر من منظور از صمیم قلب زندگی کن یعنی قدر نعمتها وداشته هایت را بدان واز لحظه هایت استفاده کن ادم خوشبخت کسی نیست که همه چیز داره ادم خوشبخت کسیه که از داشته هاش خوب استفاده کنه این میشه از صمیم قلب زندگی کردن minam12th February 2008, 11:02 PMتكنیك های آرامش بخش کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند چند وقت به چند وقت خود را آرام و به دور از استرس حس می كنید؟ 1 - پیش از شروع، مكانی را انتخاب كنید كه ساكت و به دور از كوران هوا و نور زیاد باشد. از لباس های خود كم كنید و در محلی راحت بنشینید یا دراز بكشید. 2 - دست ها را در دو طرف قفسه سینه قرار دهید و چشم ها را ببندید. عمل دم را به آرامی و از راه بینی انجام دهید. عبور هوا را از سوراخ های بینی و حلق به داخل شش های خود مجسم كنید. بگذارید قفسه سینه شما با حركت كف دست هایتان به طرف بیرون، انبساط یابد. 3 - عمل بازدم را از راه بینی یا دهان انجام دهید، به آرامی دست ها را به طرفین قفسه سینه فشار دهید تا مطمئن شوید هوای درون شش ها كاملاً خارج شده است. 4 - این تنفس دیافراگمی را در حدود پنج دقیقه انجام دهید. سپس كف دست ها را به اطراف بدن پایین بیاورید و یا آنها را بین كمر و زانو قرار دهید؛ آرام و عمیق نفس بكشید و دم و بازدم خود را مجسم كنید. 5 - مكان زیبایی را مجسم كنید. جایی كه در آن واقعاً احساس آرامش می كنید. این مكان ممكن است یك باغ، ساحل رودخانه، كوه یا نقطه زیبای خاصی باشد. با تمام احساس و به وضوح این مكان را در ذهنتان مجسم كنید. 6 - در ذهنتان مجسم كنید كه از این مكان زیبا لذت می برید، و احساس آرامش و نشاط می كنید.جمله هایی را تكرار كنید كه از لحاظ روحی این حالت را در شما تقویت می كند: نظیر: «كاملاً احساس آرامش می كنم.» و یا «خوشحال و آرام هستم» و تا آنجا كه دوست دارید، در این مكان بمانید. 7 - وقتی آماده شدید، در ذهن خود مجسم كنید که به مكان قبلی خود باز می گردید، اندام های خود را بكشید و به آرامی چشمان خود را باز كنید و بعد یك لیوان آب بنوشید. شما، هر زمان كه به آرامش نیاز داشتید، می توانید به این مكان بازگردید. فقط كافی است چشم ها را ببندید، نفس عمیق بكشید و این صحنه را دوباره مجسم كنید. با تمرین منظم، به سرعت آرامش خود را باز می یابید. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 458]
-
گوناگون
پربازدیدترینها