تبلیغات
   احادیث و روایات:  امام علی (ع):ياران مهدى جوان‏اند و ميان‏سالى در ميان آنان نيست.


تبلیغات








صفحه اول آرشیو مطالب هواشناسی قیمت طلا سکه و ارز قیمت خودرو تبادل لینک ارتباط با ما

مطالب سایت

سرگرمی سینما فرهنگ و هنر پزشکی اجتماعی تصویری دین و اندیشه گوناگون


ورود


آمار وبسایت

  کاربران آنلاین : 145
  تعداد کل بازدیدها : 27756277



اوقات شرعی














تبلیغات



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب


مواد غذايي كم چرب و كم كالري عامل چاقي افراد


مواد غذايي كم چرب و كم كالري عامل چاقي افراد كم چرب بودن يا فاقد چربي بودن مواد غذايي اين احساس را در افراد ايجاد مي كند كه مي توانند بيشتر از آن ماده غذايي استفاده كنند و به همين دليل آنها را چاق تر مي كند. محققان آمريكايي معتقدند مواد غذايي كم چرب بر عكس تصورها باعث مي شود افراد غذاي بيشتري مصرف كنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از خبرگزاري آلمان، تحقيقات دانشگاه گرنل آمريكا نشان مي دهد، افرادي كه غذاهاي رژيمي و كم چرب مصرف مي كنند نسبت به افرادي كه از غذاهاي معمولي و مرسوم استفاده مي كنند به طور متوسط، 28 كالري بيشتري مصرف مي كنند. بنابر اين گزارش، در اين تحقيق محققان از شكلات هاي معمولي شكلات هايي كه روي آن "فاقد كالري" درج شده بود استفاده كردند. بر اساس اين گزارش، كم چرب بودن يا فاقد چربي بودن مواد غذايي اين احساس را در افراد ايجاد مي كند كه مي توانند بيشتر از آن ماده غذايي استفاده كنند و به همين دليل آنها را چاق تر مي كند.  




شما هم رأی دهید 


[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در : www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 27]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب



برچسب های کاربران:


صفحات پیشنهادی
مواد غذايي كم چرب عامل چاقي افراد
مواد غذايي كم چرب عامل چاقي افراد. ... مصرف مي كنند نسبت به افرادي كه از غذاهاي معمولي و مرسوم استفاده مي كنند به طور متوسط، 28 كالري بيشتري مصرف مي كنند. ...


دويدن به سمت عقب !!!!
بسياري از متخصصان تغذيه هنوز هم توصيه ميكنند كه رژيم غذايي افراد بايد ... شايد به نظر نميرسد كه عامل چاقي در انسان، كربوهيدرات باشد، اما دقيقا همينطور است. ... براي كاهش وزن بهتر است غذاهاي كم كالري نظير سبزيجات و ميوهها خورده شود تا ... شير، ماست و ساير مواد لبني كم چرب هم در رژيمهاي كاهش وزن، جايگاه ويژهاي دارند. ...


چربيسوزي يا جانسوزي؟!
اضافه وزن يا بيشتر از استاندارد بودن وزن و چاقي يا زياد بودن چربي بدن، مشكل عمده ... سبب اضافه دريافت كالري شود.گاهي نداشتن فعاليت عامل اصلي چاقي است. ... بعضي افراد در مورد ارزش غذايي مواد آگاهي كم يا نادرست دارند كه سبب ميشود مواد ...


نبرد با يائسگي، به صرف ميوه و سبزي
جمع شدن اين دو عامل زمينه ابتلا به افزايش وزن و دچار شدن به چاقي را فراهم ميكند. ... مفيد است زيرا افرادي که اين رويه را دارند در انتهاي روز کالري و چربي ... بعضي از اين نوشيدنيها مقدار کلسيم به دست آمده از موادغذايي را کم ميکنند و بعضي ...


كاهش وزن سریع
به این ترتیب كه اغلب رژیمهای غذایی كمچرب و پركربوهیدرات بودند كه همه این ها ... می كشد تا این مواد غذایی از معده خارج شوند، سیری ماندگارتری را به همراه دارد. ... كاهش بافت چربی و چون افراد تمایل دارند كه در كوتاهترین زمان وزن خود را كم ... دریافتی، باید فعالیت بیشتری از خود نشان دهند تا بتوانند عامل آمینی را كه به ...


قاتل پنهان
عامل دیگری که محققان را نگران کرده، باز هم به فرآیند تولید روغن های جامد برمی ... دکتر هابل می گوید شاید غذاهای چرب، ترشح مواد شبه تریاک (سرخوش کننده) را در مغز ... یک وعده غذای کوچک و کم حجم بتواند از چنین میزان کالری بالایی برخوردار باشد. ... متأسفانه امروزه معیار و میزان تمایل افراد به غذا براساس میزان واقعی بدن ...


چگونه چربي خود را بسوزانيم؟
در نتيجه، بدن شما كالري بيشتر و درصد بيشتري از چربي ها را مي سوزاند. ... كه افرادي كه غذاي خود را با سوپ برنج و مرغ آغاز مي كنند 100 كالري كمتري ... چرا كه پروتئين و كلسيم هر دو طبق تحقيقات به عنوان عامل «خواب آور» شناخته شده اند. ... چرا كه مواد معدني موجب كم شدن مقدار سطوح هورمون هاي كاهش دهنده شكست چربي مي شوند. ...


چرا كودكان چاق مي شوند
اين مواد حاوي كالري بالايي هستند. * عدم تحرك: احتمال ابتلا به اضافه وزن ... ژنتيك: اگر كودك از خانواده اي باشد كه اغلب افراد آن چاق هستند، به طور ژنتيكي مستعد ... عوامل خانوادگي: اغلب اوقات، كودكان در خريد مواد غذايي خانواده شركت نمي كنند و ... والدين كم درآمد ممكن است به دليل كمبود وقت و منابع قادر نباشند تا مواد ...


همه چیز در باره چربی ها
چربي غني ترين منبع انرژي در بدن است. هر يك گرم چربي حدود ۹ كيلو كالري انرژي ..... مواد غذايي حاوي چربي را بايد در ظروف بسته يا بسته بندي مناسب در يخچال نگهداري كرد. .... ولی اگر میخواهید غذائی را سرخ كنید روغن را تحت شعله كم و در مدت زمان .... که در دنيا به عنوان عامل خطري جدي در مقابل سلامت افراد مطرح است و کشورها ...


مكمل هاي غذايي؛ دوستان خوب سلامتي
به عنوان مثال مصرف زياد بتاكاروتن در افراد سيگاري، خطر ابتلا به سرطان ريه را افزايش مي دهد. ... در مورد لاغر شدن، مواد جذب كننده از سويي و سوزانده چربي و يا كالري از ... پوكي استخوان كه فقدان استروژن يك عامل مؤثر در بروز آن است، پيشگيري شود. ... همچنين مصرف روزانه لبنيات كم چرب و ميوه ها و انواع سبزيها، نيازهاي بدن ...





گوناگون


پربازديدترين ها
 




صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد