تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 10 فروردین 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):هرگاه نيّت ها فاسد باشد، بركت از ميان مى رود.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید ووچر پرفکت مانی

تریدینگ ویو

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

وکیل اصفهان

لیست قیمت گوشی شیائومی

آیسان اسلامی

خرید تجهیزات صنعتی

دستگاه جوش لیزری اتوماتیک

دستگاه جوش لیزری اتوماتیک

اجاق گاز رومیزی

تور چین

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

لوله پلی اتیلن

دانلود سریال سووشون

دانلود فیلم

ناب مووی

مرجع خرید تجهیزات آشپزخانه

خرید زانوبند زاپیامکس

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

کلاس باریستایی تهران

تعمیر کاتالیزور

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

سرور اختصاصی ایران

سایت ایمالز

تور دبی

سایبان ماشین

جملات زیبا

دزدگیر منزل

ماربل شیت

تشریفات روناک

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزشگاه زبان

اجاره سند در شیراز

ترازوی آزمایشگاهی

رنگ استخری

فروش اقساطی کوییک

راهبند تبریز

قطعات لیفتراک

خرید مبل تختخواب شو

وکیل تبریز

خرید اجاق گاز رومیزی

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

دانلود رمان

واردات از چین

قیمت نردبان تاشو

وکیل کرج

تعمیرات مک بوک

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

سیسمونی نوزاد

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1793408407




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

ويتامين D و سرطان


واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: ويتامين D و سرطان
ويتامين D در ماهي آزاد، ماهي تون و ساير ماهي‌هاي چرب وجود دارد، و براي غني كردن شير هم به كار مي‌رود. اما رژيم غذايي تاثيري بر ميزان ويتامين D در گردش خون ندارد.
شواهدي به دست آمده است كه نشان مي‌دهد ويتامين D كه در پوست در نتيجه تابش نور آفتاب ساخته مي‌شود، از سرطان پستان و ساير سرطان‌ها جلوگيري مي‌كند.
اما اين امر به معناي آن نيست كه بايد به خاطر اين سودمندي احتمالي خود را در معرض آفتاب سوختگي و در درازمدت سرطان پوست قرار دهيد.
ويتامين D در برخي از غذاها و مكمل‌هاي غذايي وجود دارد، اما تاثيربخشي آنها متفاوت است.
بسياري از كارشناسان معتقدند كه براي اغلب افراد با پوست روشن تنها 15 دقيقه قرارگرفتن در معرض نور خورشيد بدون كرم ضدآفتاب كافي و بي‌خطر است. در افراد با پوست تيره شايد مصرف مكمل‌هاي حاوي ويتامين D3 مفيد باشد.
بزرگسالان در شرايظ معمول به 1000 واحد بين‌المللي ويتامين D در روز نياز دارند و شايد براي پيشگيري از سرطان اين ميزان را بايد تا 1500 واحد در روز بالا برد. حداكثر مجاز اعلام شده دريافت ويتامين D براي افراد بالاي يكسال 2000 واحد است. مصرف مقدار بيشتر ويتامين D ممكن است باعث شود مقادير خطرناكي كلسيم در بدن تجمع يابد.
ويتامين D در ماهي آزاد، ماهي تون و ساير ماهي‌هاي چرب وجود دارد، و براي غني كردن شير هم به كار مي‌رود. اما رژيم غذايي تاثير چنداني بر روي ميزان ويتامين D در گردش خون ندارد.
 چهارشنبه 1 خرداد 1387     





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 341]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن