محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797634844
دانستنی هایی راجع به تغذیه تکمیلی کودک!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: دانستنی هایی راجع به تغذیه تکمیلی کودک!
غذای کمکی باید از مقدار كم شروع و به تدريج بر مقدار آن افزوده شود.
شير مادر بهترين و كاملترين غذا براي شيرخواران زير 6 ماه ميباشد و در اين دوران شير مادر به تنهايي به علاوه قطره مولتي ويتامين (از 15 روزگي) كليه نيازهاي تغذيهاي شيرخوار را تامين ميكند. غذاي كمكي براي شيرخوار بايد پس از 6 ماهگي شروع شود، زيرا بعد از6ماهگي نيازهاي غذايي شيرخوار به تنهايي با شير برآورده نميشود و لازم است علاوه بر شير مادر، تغذيه كودك با غذاهاي نيمه جامد نيز شروع شود. تغذيه تكميلي علاوه بر تامين انرژي، دوران بسيار حساسي براي ايجاد عادات صحيح غذايي و استفاده از غذاي سفره خانواده است.از سن 6 ماهگی به بعد شیرخوار علاوه بر شیر مادر به غذاهای سالم و مناسب، كم حجم و پرانرژی نیاز دارد. این غذاها در شروع باید غلظتشان كمی بیشتر از شیر مادر باشد و به تدریج بر مقدار، غلظت و تنوع آنها افزوده شود تا شیرخوار بتواند ضمن آشنا شدن با مزه و قوام غذاها به جویدن هم عادت كند. همچنین نحوه استفاده از وسایل لازم برای غذاخوردن را بیاموزد تا كم كم بعد از یك سالگی بتواند از غذاهای سفره خانواده، بر اساس رشد و تكامل خود استفاده نماید.از 6 تا 12 ماهگی هنوز غذای اصلی شیرخوار شیر مادر است و غذاهای كمكی همراه با شیر مادر برای آماده سازی و تكامل روانی -اجتماعی وی نقش بسزایی دارد. بنابراین استفاده از یك الگوی صحیح غذایی و ایجاد عادت غذایی مناسب، بسیار ضروری و قابل توجه است.شروع تغذيه تكميلي قبل از 6 ماهگي به دليل آماده نبودن دستگاه گوارش شيرخوار براي پذيرش غذاهاي ديگر غير از شير، اقدام نادرستي است. چون دستگاه گوارش كودك هنوز تكامل نيافته و با كوچكترين آلودگي به علت عدم رعايت بهداشت امكان ابتلا به عفونتها از جمله اسهال افزايش مييابد و باعث كاهش يا توقف رشد شيرخوار ميشود. از طرف ديگر شروع زودرس تغذيه تكميلي سبب كاهش مدت زمان مكيدن پستان مادر ميشود. بعلاوه ممكن است غذاي كمكي در مقايسه با شير مادر، انرژي و مواد مغذي كمتري به كودك برساند كه موجب اختلال رشد كودك و در نهايت سوءتغذيه او ميشود. همچنين زود شروع كردن تغذيه تكميلي احتمال بروز حساسيت به بعضي از مواد غذايي را در كودك افزايش ميدهد.نتيجه اين كه بهترين سن شروع غذاي كمكي بعد از پايان ماه ششم زندگي است. البته اين به آن معني نيست كه بايد دفعات شيردهي را كم كرد، بلكه بايد مادر ترغيب شود هر زمان كه كودك تمايل دارد شير خود را به او بدهد و براساس سن كودك چند نوبت نيز غذاي كمكي بعد از شير مادر به او داده شود. اگر غذاي كمكي دير شروع شود كودك تمايل خود را به خوردن غذاهاي ديگر و امتحان كردن مزه و طعمهاي جديد از دست ميدهد. همچنين تكامل عمل جويدن به تعويق ميافتد و كودك غذاي ديگري جز شير مادر و يا مايعات را نميخورد كه اين خود منجر به كم غذايي، اختلال رشد و سوء تغذيه ميشود.
غذای کمکی باید از مقدار كم شروع و به تدريج بر مقدار آن افزوده شود. چرا پایان 6 ماهگی بهترین زمان برای شروع غذای كمكی است :
1- وزن شیر خوار حوالی 5 ماهگی دو برابر وزن تولد می شود و شیر مادر بعد از 6 ماهگی به تنهایی قادر به رفع نیاز های غذایی كودك نیست.2- ذخیره آهن بدن شیر خوار كه در سه ماهه آخر جنینی، ذخیره كرده بوده در حوالی 6 ماهگی به حداقل می رسد.3- دستگاه گوارش شیرخوار، آمادگی لازم برای پذیرش غذای نیمه جامد را پیدا می كند.4- با توجه به اینكه تكامل تغذیه ای بخشی از تكامل عمومی بدن است، در نیمه دوم سال اول زندگی است كه كودك توانایی گردن گرفتن و نشستن را پیدا می كند، رفلكس بیرون دادن غذا از دهان را از دست می دهد، دندانهایش شروع به رویش نموده و حركات دست و انگشتانش هدف دار می شود. همه اینها شیرخوار را برای پذیرش غذای كمكی آماده می سازد.اصول كلي كه بايد در مورد تغذيه تكميلي رعايت شوند عبارتند از
* مواد غذايي بايد از نظر مقدار و نوع به تدريج به غذاي شيرخوار اضافه شود.* ابتدا از يك نوع غذاي ساده شروع و به تدريج مخلوطي از چند نوع غذا داده شود.* از مقدار كم شروع و به تدريج بر مقدار آن افزوده شود. * بين اضافه كردن مواد غذايي مختلف حدود 7ـ5 روز فاصله لازم است. زيرا شيرخوار بايد به يك نوع غذا عادت كند و بعد غذاي جديد اضافه شود. اضافه كردن يك به يك مواد سبب ميشود اگر كودك ناسازگاري به يك ماده غذايي داشته باشد شناخته شود و بتوان آن را از غذا حذف كرد. همچنين دستگاه گوارش كودك فرصت پيدا كند تا به غذا عادت كند.* ابتدا بايد غذا رقيق تهيه شود به طوري كه غلظت آن كميبيشتر از شير مادر باشد. سپس به تدريج بر غلظت آن افزوده شود. سفت كردن تدريجي غذا سبب ياد گرفتن عمل جويدن ميشود.* اگر در شروع غذاي تكميلي، شيرخوار به غذاي خاصي بيميل بود، نبايد در خوردن آن پافشاري كرد و ميتوان يك تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد.
براي اطلاعات بيشتر در مورد اهميت شير مادر اينجا را كليك كنيد.اگر غذای كمكی زودتر از موقع شروع شود وقایع نامطلوبی می تواند سلامتی شیرخوار را به خطر بیندازد. از جمله:
* احتمال ابتلاء شیرخوار به اسهال زیاد می شود، زیرا دستگاه گوارش شیرخوار هنوز كاملا تكامل نیافته است، به علاوه ممكن است ماده غذایی تهیه شده نیز آلوده باشد و یا در تهیه و نگهداری آن دقت كافی نشده باشد.* چون گنجایش معده شیرخوار كم است، غذای كمكی ممكن است جایگزین یك وعده شیر مادر شده و رغبت شیرخوار به مكیدن پستان كم شود، در نتیجه هم شیر كمتری ترشح می شود و هم به دلیل كمبود انرژی از مواد غذایی دریافتی در مقایسه با شیر مادر، شیرخوار انرژی كمتری به دست می آورد كه این خود سبب سوء تغذیه و عدم رشد كافی كودك می گردد.* احتمال بروز آلرژی (حساسیت) بیشتر می شود.نی نی سایت
شنبه 9 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 128]
صفحات پیشنهادی
دانستنی هایی بسار جالب در مورد چاقی
دانستنی هایی بسار جالب در مورد چاقی کم کردن وزن کار مشکلی است به خصوص برای افرادی که به شدت اضافه وزن دارند و به مرز چاقی رسیده اند به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران در افرادی که با کم کردن غذا اقدام به کاهش وزن می کنند پاسخ های متابولیکی متفاوتی ایجاد می شود با این وجودنهایی شدن گزارش فساد در فوتبال/ ارجاع پرونده بازیکنان جاعل به مراجع قضایی
نهایی شدن گزارش فساد در فوتبال ارجاع پرونده بازیکنان جاعل به مراجع قضایی رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس با بیان اینکه گزارش فساد در فوتبال در مرحله ویرایش نهایی است گفت که این گزارش دو هفته آینده در کمیسیون اصل 90 مورد بررسی قرار میگیرد آفتاب محمد علی پورمختار در گفت وگو با ایسناپورمختار: نهایی شدن گزارش فساد در فوتبال/ ارجاع پرونده بازیکنان جاعل به مراجع قضایی
پورمختار نهایی شدن گزارش فساد در فوتبال ارجاع پرونده بازیکنان جاعل به مراجع قضایی رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس با بیان اینکه گزارش فساد در فوتبال در مرحله ویرایش نهایی است گفت که این گزارش دو هفته آینده در کمیسیون اصل 90 مورد بررسی قرار میگیرد به گزارش نامه نیوز محمد علی پورمختارتوصیههایی مفید برای تغذیه سالمندان
خوردنیها و نخوردنیهای دوران پیری برای افراد مسن توصیههایی مفید برای تغذیه سالمندان جام جم سرا- به گفته یک کارشناس تغذیه اگرچه دوران سالمندی به سنین ۶۰ سال و بالاتر اطلاق میشود اما تغییرات سالمندی از سالها قبل آغاز میشود و از نظر تغذیهای با افزایش سن نیاز به انرژی کاهش میک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس معرفی کرد غذاهایی که خستگی را رفع میکند
یک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس معرفی کردغذاهایی که خستگی را رفع میکندیک متخصص تغذیه غذاهای رفع کننده خستگی و خمودگی را نام برد و گفت مصرف میوه سبزی لبنیات خوراکهای دریایی و مغزها در رفع خستگی و خمودگی انسان موثر هستند مرتضی صفوی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درماندانستنیهايی درباره موز
دانستنیهايی درباره موز طبيعت بهترين درمانها را بهصورت مواد غذايي و گياهان در اختيار ما قرار داده است كه تاثير زيادي در ارتقاي سلامتي دارند موز نيز يكي از اين هديهها است كه براي درمان و بهبود برخي از بيماريها و مشكلات سلامتي بهتر از برخي داروها عمل ميكند آفتاب مزيت موز ابامدادی/نهایی شدن گزارش فساد در فوتبال/ارجاع پرونده بازیکنان جاعل به مراجع قضایی
پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۷ ۴۴ رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس با بیان اینکه گزارش فساد در فوتبال در مرحله ویرایش نهایی است گفت که این گزارش دو هفته آینده در کمیسیون اصل 90 مورد بررسی قرار میگیرد محمد علی پورمختار در گفت وگو با خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا اظهار کرد کمیته سلامتدوین نهایی سند ملی سالمندان
تدوین نهایی سند ملی سالمندانتاریخ انتشار شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۸ ۰۳ رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشوراز نهایی شدن مراحل تدوین سند جامع ملی سالمندان در هفته جاری خبر داد و گفت این سند برای تصویب به وزارت تعاون کار و رفاه اجتماعی ارسال می شود دکتر فرید براتی سده در گفتگو۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب |اخبار ایران و جهان
۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب کد خبر ۵۰۱۳۸۷ تاریخ انتشار ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ ۳۳ - 18 May 2015 یک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد به گزارش فاس آزیتا حکمت دوست در مورد علل به وجوتقلب هایی برای خانم ها
جاده زندگی تقلب هایی برای خانم ها چیزی که برای شما به عنوان یک زن لذت بخش است برای همسرتان ممکن است زجر آور باشد این را باور کنید امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد به گزاردانستنی های جالب در مورد چاقی
به گفته مختصصان دانستنی های جالب در مورد چاقی کم کردن وزن کار مشکلی است به خصوص برای افرادی که به شدت اضافه وزن دارند و به مرز چاقی رسیده اند امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى آورد به گزارش سغذاهایی که بیماران آسمی نباید بخورند |اخبار ایران و جهان
غذاهایی که بیماران آسمی نباید بخورند کد خبر ۵۰۱۳۸۵ تاریخ انتشار ۲۸ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۲۳ ۳۲ - 18 May 2015 یک متخصص طب سوزنی گفت تنگی نفس یا آسم حالتی است که تنفس راحت را از فرد میگیرد به همین دلیل این افراد باید نکاتی را بر نحوه خوابیدن غذا خوردن و حمام کردن رعایت کنند به گزارشاندر حکایت تصفیه کنندههایی که پای شرکت آب و فاضلاب استان تهران را به میان آورد
آنچه در روی خط تهران پنجشنبه این هفته این گذشت اندر حکایت تصفیه کنندههایی که پای شرکت آب و فاضلاب استان تهران را به میان آورد در روی خط تهران پنجشنبه این هفته پیگیری موضوعهای تبلیغات غیرقانونی دستگاه های تصفیه آب در تهران بلاتکلیفی زیرگذر ورامین پیشوا- مشکلات رانندگان سرویس مراهی برای رهایی از مگسهای سفید |اخبار ایران و جهان
راهی برای رهایی از مگسهای سفید مگس های سفید صرفا در آب و هوای گلخانه ای امکان ادامه حیات دارند و در هوای بسیار سرد یا بسیار گرم دوام نمی آورند کد خبر ۵۰۲۷۶۸ تاریخ انتشار ۰۳ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۱۷ - 24 May 2015 محمد حقانی رئیس کمیته محیط زیست شورای شهر تهران با بیان اینکه هجومچه غذاهایی استرس را کاهش میدهند؟
چه غذاهایی استرس را کاهش میدهند تاریخ انتشار يکشنبه ۳ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۸ ۳۶ کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت بهطور قطع و یقین بین نوع تغذیه و افزایش یا کاهش استرس رابطه وجود دارد لادن صدیق در گفتوگو با ایسنا منطقه هرمزگان خاطرنشان کرد نخستین توصیه بلباسهایی که زنان را بیمار میکند!
لباسهایی که زنان را بیمار میکند ایسنا نوشت عفونتهای زنان یکی از شایعترین بیماریهای زنانه است که بیتوجهی به بهداشت فردی و همچنین کوتاهی در درمان آن میتواند عوارض قابل توجهی به بار آورد و حتی تا مرحله ناباروری پیش رود استفاده طولانی مدت از لباسها و بویژه شلوارهای تنگ مخنسخه تغذیه ای ابنسینا برای درمان آلرژی فصلی
بیماری عذاب آور نسخه تغذیه ای ابنسینا برای درمان آلرژی فصلی باز شدن گلها و شكوفههای زیبای بهاری برای بعضیها عذابآور است این افراد كسانی هستند كه با گردهافشانی گلها و سبز شدن جوانهها علائم آلرژی سراغشان میآید و از عطسه و سرفههای پیاپی کلافه می شوند امام على عليه الس-
سبک زندگی
پربازدیدترینها