تبلیغات
   احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):دانش پيشواى عمل و عمل پيرو آن است. به خوشبختان دانش الهام مى‏شود و بدبختان از آ...   [کلیک]


تبلیغات








صفحه اول آرشیو مطالب هواشناسی قیمت طلا سکه و ارز قیمت خودرو تبادل لینک ارتباط با ما

مطالب سایت

سرگرمی سینما فرهنگ و هنر پزشکی اجتماعی تصویری دین و اندیشه گوناگون


ورود


آمار وبسایت

  کاربران آنلاین : 158
  تعداد کل بازدیدها : 27419798



اوقات شرعی














تبلیغات



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب


خوراک گوشت و رازیانه


مواد لازم ▪ ۶۰۰ گرم گوشت خرد شده ▪ یک قاشق چایخوری پودر سیر ▪ یک قاشق چایخوری رازیانه ▪ نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه ▪ سه تکه رازیانه تازه خرد شده ▪ سه عدد هویج خردشده ▪ یک فنجان پیاز خردشده ▪ ۲ قاشق رب گوجه فرنگی ▪ دو فنجان ماکارونی شکلی ▪ یک چهارم فنجان جعفری خرد شده ▪ کمی پنیر پارمسان ● طرز تهیه در یک ظرف سیر، رازیانه و فلفل را به خوبی با هم مخلوط کنید. سپس رازیانه تازه را با هویج و پیاز به خوبی مخلوط کنید و اجازه دهید مواد همراه گوشت های ریزشده به آرامی با هم بپزد. در صورت نیاز کمی آب به مواد اضافه کنید. سپس ماکارونی شکلی را به مواد اضافه کرده و رب گوجه را به محتویات درون قابلمه بیفزایید و اجازه دهید مواد به آرامی و با بخار و حرارت ملایم با هم بپزند. جعفری خرد شده را روی مواد ریخته تا برای ۵ دقیقه با هم مخلوط شوند. پنیر پارمسان را روی مواد ریخته و پس از سه دقیقه خوراک را در ظرف مناسبی ریخته و با نان سرو کنید. ● محتویات ۵۳۵ کالری، ۲۱ گرم چربی، ۱۳۴ میلی گرم کلسترول، ۹۴۴ میلی گرم سدیم، ۱۴ گرم قند، ۶ گرم فیبر، ۵۵ گرم پروتئین، ۱۵ واحد ویتامین ث، ۷ واحد کلسیم، ۴۲ واحد آهن. .aftab.ir




شما هم رأی دهید 


[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در : www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب



برچسب های کاربران:


صفحات پیشنهادی
خوراک گوشت و رازیانه
خوراک گوشت و رازیانه. مواد لازم ▪ ۶۰۰ گرم گوشت خرد شده ▪ یک قاشق چایخوری پودر سیر ▪ یک قاشق چایخوری رازیانه ▪ نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه ▪ سه تکه ...


حمل دام قبل از واکسيناسيون در کاشمر ممنوع شد
خوراک گوشت و رازیانه · بزرگترین رویداد موسیقی سال. . صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما 1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به پایگاه جامع ایرانیان می باشد. ...


رژیم غذایی دکتر اورنیش
مواد غذایی مانند گوشت های را در لیست غذایی خود کمتر قرار دهید . ... وجود دارد استفاده کرد و برای خوراک از موادی استفاده کنید که شامل این مواد باشند . ... باشد به همراه ادویه رازیانه -- یک تکه پیاز کوچک -- یک گوجه فرنگی کوچک -- ﺁب کرفس . ...





گوناگون


پربازديدترين ها




صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد